Serios nu trata aceasta afectiune a lungul timpului simptome de agravare și mult mai dificil să facă față cu osteocondrozei a coloanei cervicale.
Tratamentul bolii cervicale degenerative de disc la Bubnovsky
Există mai multe metode de tratament al bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale, dar pe partea pozitivă sa dovedit a fi un exercițiu complex Bubnovskaya doctor. Ea se bazează pe Kinetoterapie - „tratamentul de mișcare“ speciale, care utilizează potențialul intern al organismului. Tratamentul medicamentos al osteocondrozei poate retrage numai simptomele, dar nu a restabili vertebre afectate.
Gimnastica Doctor Bubnovskaya
Gimnastica Bubnovskaya medicul are câteva diferențe de terapie fizică tradițională:
- sportive selectate individual pentru fiecare pacient, în funcție de severitatea bolii;
- în timpul gimnastica intareste muschii profunde ale sistemului muscular;
- exerciții fizice, combinate cu exerciții de respirație, masaj și expunerea specifică la frig;
- folosind gimnastica poate pleca ridurile în gât, a doua falcă, și, de asemenea pentru a scăpa de dureri de cap și de a îmbunătăți viziune;
- îmbunătățită de nutriție a coloanei vertebrale și a articulațiilor;
- îndeplinind exerciții de pacient pentru o lungă perioadă de timp pentru a uita despre osteochondrosis, dureri în gât și în condiții de siguranță poate dispensa cu analgezice și medicamente anti-inflamatorii.
Efectuați exerciții cu osteocondrozei cervicale de Bubnovsky ar trebui:
- cu osteocondrozei cervicale;
- dureri de cap;
- insomnie sau somnolență în timpul zilei;
- la vegetososudistoy;
- atunci când stilul de viață sedentar;
- în cazul tulburărilor de atenție;
- funcționarea continuă a calculatorului, exercitarea imbunatateste circulatia sangelui si stimuleaza creierul.
Datorită exercițiilor medicul Bubnovskaya poate într-o perioadă scurtă de timp pentru a obține rezultate bune. cum ar fi:
- reduce sarcina asupra coloanei vertebrale;
- elimina spasmele coloanei cervicale;
- îmbunătățirea circulației;
- refacerea metabolismului tesuturilor;
- opri sau reduce riscul de fracturi vertebrale;
- elimina durerea.
Un set de exerciții pentru tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin
Gimnastica pentru Bubnovsky permisiunea de a efectua în casă, deoarece nu necesită simulatoare suplimentare și destul de simplu în execuție. Experții Centrului recomanda să facă exercițiile de zi cu zi timp de 14 zile. atunci trebuie să fie redus la două ori pe săptămână. Pentru a obține rezultate pozitive în urma tratamentului, trebuie să fie într-o poziție cu spatele drept în fața oglinzii, pentru a monitoriza progresul studiilor. Complexul este format din șapte exerciții:
- De primăvară - să ia o poziție în picioare, cu brațele coborâte pe langa corp. Efectuați capul aplecat în față, cu o întârziere de câteva secunde, apoi înclinați înapoi.
- Metronome - poziția inițială în picioare. Faceti o înclinare a capului spre umărul drept, va persista timp de 30 de secunde (în cazul în care durerea severă chin, puteți reduce timpul), pentru a reveni la poziția sa normală, apoi la umărul stâng.
- Privire de ansamblu - poziția inițială în picioare. Prin rotirea capului la dreapta și la stânga, după o întârziere de câteva secunde.
- Gus - poziția inițială a în picioare, mâinile pe centura lui. Pentru executarea acestui exercițiu este necesar să se alinieze bărbie paralel cu podeaua, tras înainte, întoarce capul spre dreapta și a pus umărul bărbie, rămâne în această poziție de la o jumătate de minut la minut. Apoi, la fel de bine pe partea stângă. În timpul executării acestui exercițiu, poate fi disconfort la nivelul coloanei vertebrale.
- Heron - poziția inițială de zi, capul lui este drept, cu mâinile în poală. Pentru mana dreapta, trage înapoi și, în același timp, înclinați capul înapoi. Apoi a reveni la poziția de pornire. Pot exista durere în cazul în care pacientul are o coloana vertebrala hernie.
- Complex de revizuire - poziția inițială de zi cu mâinile în poală. Asigurați-un viraj la dreapta a capului, și mâna stângă pe umărul drept, astfel încât cotul este paralelă cu podeaua. Mâna dreaptă rămâne pe genunchi. De asemenea, face un viraj la stânga.
- Fakir - poziția inițială a așezat pe un scaun, cu brațele ridicate și ușor îndoite deasupra capului, fixate la castel. Asigurați-un viraj la dreapta a capului să se oprească și să rămână, și apoi în direcția opusă.
Toate exercițiile trebuie să fie efectuate lent pentru a obține efectul terapeutic. de cinci ori în fiecare direcție. Pentru a remedia rezultatul, după fiecare set de exerciții Bubnovskaya în valoare de a face auto-masaj.
Auto-masaj
Procedura pentru efectuarea de auto-masaj în tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale:
- Ar trebui să înceapă cu lovituri ușoare occipital încet în jos la nivelul coloanei vertebrale cervicale, viteza și puterea de mișcare trebuie să fie crescută;
- Apoi, cu vârful degetelor într-o mișcare circulară pentru masaj vertebrelor cervicale;
- După catarama pentru spate și gât de jos în sus;
- Când a terminat exercițiile pentru partea din spate a gâtului, începe să masaj partea din față.
Metode de tratare a Dr. Bubnovskaya concepute pentru orice vârstă și sex. Aceasta previne manifestarea de recurență a bolii și în condiții de siguranță în comparație cu consumul de droguri. Singura regulă în efectuarea de exerciții terapeutice, este necesar să se oprească atunci când există o senzație de durere. Ca toate exercițiu, acest set de exerciții pentru tratamentul bolilor degenerative de disc are un număr de contraindicații:
- infarct sau accident vascular cerebral;
- boli oncologice;
- încălcarea integrității ligamentelor și tendoanelor.
Bubnovskaya exercițiu complex este medicamentul oficial. brevetat și are permisiunile corecte.