Beneficiile de fulgi de ovăz
Astăzi, mulți oameni se gândesc la beneficiile de fulgi de ovăz. În țara noastră, atitudinea față de ea este ambiguă. Cineva îl folosește zilnic, de fiecare dată când se bucură de un gust impecabil, iar unele nu se poate tolera în spirit. Cu toate acestea, transforma în meniu, care, întâmplător, este obligat să facă fiecare, deoarece acest cereale este cel mai util tuturor cerealelor. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate și pentru cei cărora le place masă gustoasă, variată și satisfăcătoare. Acesta conține în compoziția sa de compuși de proteine, fibre, grăsimi, magneziu, fosfor, calciu, fluorură, mangan. O mulțime de ea și vitamine, și este B1, K, B2, B6, PP, E, A, și altele. Astfel, prin consumarea-l, am satura corpul cu elementele necesare pentru a susține viața și funcționarea normală a organelor interne.
Mancatul regulat o astfel de mizerie, puteți reduce aciditatea din stomac, a scăpa de constipație, colita, indigestie. Va fi capabil să normalizeze funcționarea glandei tiroide, ficat, pentru a îmbunătăți gândire, memorie, concentrare, a scăpa de oboseală.
Vă rugăm să rețineți că utilizarea de fulgi de ovăz nu poate fi prea des, deoarece aceasta va conduce la îndepărtarea corpului de calciu și vitamina D. În viitor, lipsa acestor vitamine poate duce la boli grave, a scăpa de faptul că foarte dificil. Astfel, de exemplu, deformari osoase, osteoporoza. Este imposibil de fulgi de ovăz și acei oameni care sunt diagnosticați cu enteropatie gluten.
De ce amărăciunea provin de la?
Gust amar terci poate fi din diverse motive. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, vinovatul - data expirării sau preluarea unor încălcări grave ale depozitării. Acesta poate fi umed, încălcarea constricție a pachetului. Este uneori gazda, deschiderea pachetului, se toarnă cereale în unele recipient, apoi a închis capacul de fulgi de ovăz, se poate „sufoca“. În acest caz, rezultatul este doar un singur - pentru a arunca noada și să cumpere un nou, mai la zi și să asigure păstrarea acestuia.
Uneori poate avea un gust amar fulgi de ovăz fierte. Acest lucru rezultă din oxidarea sau ingredientul pe care le-ați adăugat la aceasta, cum ar fi uleiul. Pentru a determina ce este amar, este necesar să se încerce ulei sau prepara terci de pe apă, fără a adăuga ingrediente.
Și, în cele din urmă, amintiți-vă pentru a elimina amărăciunea din cereale poate fi, adaugand putina miere, fructe uscate sau gem. Toate acestea vor avea un impact asupra gustului și dacă amărăciunea este slab, ea poate ucide. Dacă doriți să gătesc din nou terci, este recomandat să se înmoaie timp de douăzeci de minute în apă sărată. Acest lucru va trage amărăciune. Dar ține minte, într-un astfel de terci, care este restante, de a acumula substanțe nocive, rezultând într-un apel el alimente sănătoase este imposibil. Deci, nu-l regret, arunca departe, fără să se gândească, pentru că sănătatea este mai scump de toate cerealele.