Se crede că pe bază de ghimbir băutură - un instrument excelent pentru pierderea in greutate, daca insisti-l în mod corespunzător și luate în mod regulat. Un număr mare de oameni sunt supraponderali și sunt în căutarea constantă de rețeta magică, care va ajuta să devină subțire din nou. Pentru o băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate, mulți au pus mari speranțe. Dar cât de eficient această metodă este pe calea spre armonie?
Cum ghimbir pentru pierderea in greutate?
Uleiurile esențiale care alcătuiesc ghimbir, datorită caracteristicilor sale tonice, îmbunătățesc circulația sângelui, și, în consecință - și metabolismul uman, care ajuta organismul sa arda grasimea in exces. De aceea, radacina de ghimbir sunt folosite ca substanță de ardere de grăsime. Root contribuie la rezultatul, astfel încât cei care doresc să-și piardă multe kilograme, va trebui să se angajeze în sport și să asigure corectitudinea produselor alimentare. Pe drumul spre crearea figurii viselor tale, ghimbir va ajuta să vină la rezultate mai rapide.
Cum sa faci o grăsime de ardere băutură ghimbir - rețete
Există mai multe rețete pentru băutura de ghimbir pentru pierderea in greutate, care poate fi un plus delicios pentru dieta ta de zi cu zi. Rețeta poate fi ceva important să ne amintim regulile de bază care vor ajuta la pregătirea tuturor în mod corespunzător:
- ghimbir proaspăt este util la sol, dar activează apetitul acționând asupra receptorilor, și uscat - suprimă.
- O concentrație mare de ghimbir poate fi dăunătoare pentru tractul digestiv.
- Nu adăugați miere abruptă de apă la fierbere (temperatura admisibilă de 35 la - 40 ° C).
- Dacă adăugați condimente aromate, se toarnă peste ele apă clocotită și se fierbe zaparivat fie.
Ghimbir bea cu scorțișoară, lămâie și miere
Utile, gustoase slăbire băutură de ghimbir cu scorțișoară, lămâie, miere, ușor de înlocuit ceai sau cafea, oferind un efect benefic asupra întregului organism.
- Ia baton de scorțișoară, ghimbir (10 cm), apă (2 L), lămâie, Miere (gust) (1 buc.);
- Se taie rădăcina petale subtiri, a pus într-o cratiță;
- Acolo băț de scorțișoară, se acoperă cu apă;
- Se aduce la fierbere, se fierbe la foc mic timp de 25 de minute;
- Se răcește la temperatura camerei;
- Adauga suc de lamaie si miere. Băutura este gata!
cu usturoi
Ghimbir bea cu usturoi este bun pentru lupta cu greutate mare:
- Ia-o bucată mică de ghimbir, usturoi (cățel), 2 l de apă caldă;
- Curățați rădăcină, usturoi;
- Frecați toate ras;
- Se toarnă apă caldă, se lasă să stea timp de 15 minute;
- Se strecoara si se bea in timpul zilei.
Cu coaja, mere și miere
Bea cu coaja de lamaie, mere, miere, ghimbir - este o modalitate foarte bună de a pierde in greutate si doar pentru a potoli setea lor:
- Ia rădăcină de ghimbir (10 cm), mere (10 buc.), Lamai (2 - 3 buc.), Miere (gust), scorțișoară (2 stick-uri), apă (5 litri);
- Curățați rădăcină, îndepărtați coaja de lamaie;
- Se toarnă în tigaie apă;
- Se taie plăcile rădăcină pe mere fac tăieturi, să ia batoanelor de scorțișoară, coaja - pune totul într-o oală de apă;
- Se aduce la fierbere, se fierbe timp de încă 3 min;
- Tulpina și rece;
- Adauga suc de lamaie si miere. Băutura este gata!
apa Preparare Sassi ghimbir, castravete si menta
- Ia-lămâie (1 buc.), Ghimbir (1 linguriță de bucată uscată sau proaspătă de 10 cm ..), mentă (frunze 10 sau 1 linguriță uscat ..), Castraveți (1 buc.), Apă (2 L);
- Se taie pielea unui castravete și taie-l;
- Tear mâinile menta (dacă nu se usuce), grătar de ghimbir (dacă se utilizează rădăcină proaspătă), stoarce sucul de lamaie (poti folosi coaja);
- Se toarnă toată apa și se lasă peste noapte în frigider (10 ore);
- Bea pe tot parcursul zilei pentru 1 pahar.
Cum se prepara ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?
Util ghimbir băutură pentru pierderea în greutate este considerată a fi ceai verde cu ghimbir. Acest lucru cald și o infuzie gustos are pe acțiune duală - activează circulația sângelui și metabolismul, și ceai verde - curata toxinele. Produsă acest ceai este simplu: într-un ceainic (sau termos), în plus față de frunze de ceai verde, se adauga o lingura de radacina proaspata ras, totul a turnat apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute - o jumătate de oră. Se toarnă Brew rezultat în cupa / paharul și se diluează cu apă fierbinte. Băutura este gata pentru consum.
Contraindicații la utilizarea de băuturi ghimbir
Ginger - un produs care ajuta la tratarea multor boli, dar proprietățile sale tonice pot fi periculoase pentru persoanele care au:
- Hipersensibilitatea de ghimbir (după ingestie apare erupție cutanată, vărsături, greață, cefalee, deteriorarea generală);
- hipertensiune;
- boli gastrointestinale;
- afecțiuni oncologice;
- Ciroza, hepatita;
- Tendință de sângerare;
- hemoroizi;
- cholelithiasis;
- boli de piele;
- Pentru femeile care poarta un copil, sau care alăptează.
Sunt înclinat să obezitate, vreau să piardă în greutate, limiteaza-te la alimente bogate in calorii, dar greutatea mea continuă să crească. Un prieten ma sfătuit să bea bea ghimbir. Mi-a plăcut ideea că Îmi place ghimbir. Timp de o lună mi-a luat 1 - 2 kg, dar cred că acest lucru se datorează faptului că mâncarea mea a devenit mai regulat (băutură ghimbir băutură pentru o jumătate de oră înainte de masă, în același timp).
Pur și simplu nu poate obține destul! Am reușit în cele din urmă să-și piardă aproximativ 7 kg în doar o lună, și toate pentru că băutura băută de ghimbir, miere și lămâie! Acum am încerca să păstreze rezultatul, suntem implicați activ în sport.
Un prieten mi-a recomandat o reteta pentru pierderea in greutate. În acest scop, a fost necesar să bea bea ghimbir. Am băut două săptămâni, a decolat câteva kilograme, dar odată abandonat, din nou kilograme mi-au revenit. Cred că lipsa de băutură de ghimbir este că este bun pentru pierderea în greutate doar atunci când bea băutura în mod regulat și fără întrerupere - în cazul în care rata de ardere de calorii este mai mare.
Cu utilizarea corectă și regulată a ghimbir, aceasta ar putea deveni un companion credincios în procesul de a pierde în greutate și de a obține o siluetă perfectă. Root va contribui la consolidarea sănătății, pentru a îmbunătăți metabolismul organismului va avea un efect tonic, stimulează sistemul imunitar, va diversifica dieta cu băutură gustoasă de la ea. Dar tine minte - nu este un panaceu pentru obezitate, nu arde de grăsime în sine, ci doar contribuie la acest lucru prin îmbunătățirea metabolismului și fiind un alt instrument util pe drumul spre un corp perfect. Consumarea ghimbir în fiecare zi, nu uita de sport!