Toată lumea a cunoscut de mult timp ca un soare activ poate provoca daune ireparabile pentru sănătate! Dar cum să vă protejați nu știu totul. Iată câteva sfaturi despre cum să aibă în condiții de siguranță distracție la soare fierbinte.
Toată lumea a cunoscut de mult timp ca un soare activ poate provoca daune ireparabile pentru sănătate! Dar cum să vă protejați nu știu totul. Iată câteva sfaturi despre cum să aibă în condiții de siguranță distracție la soare fierbinte.
Asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară
Dacă sunteți în interior, folosiți SPF 15 pentru fata, urechi, din spate a mâinii.
Atunci când merge afară, la fiecare 45 de minute, a pus pe toate porțiunile expuse de creme SPF rezistente la apa feței 30. Pentru a utiliza SPF 30, elementul de blocare spectrul larg de radiație solară (în compoziție trebuie să conțină dioxid de titan sau oxid de zinc).
Dacă sunteți otrăvuri pentru o recreere în aer liber extinsă, vă va aborda o crema cu SPF 45. Se aplica trebuie sa fie la fiecare 2 ore și după fiecare baie.
Evitati soarele amiezii
Nu bronza de la 10 la 16 de ore pe zi. Se determină activitatea solară, puteți folosi propria umbra: dacă umbra ta este mai scurtă decât tine, înseamnă acces la plajă merită să aștepte, spune Enquirer.
Nu te dus departe cu un solar
Sunroom utilizează radiații ultraviolete care pot cauza cancer de piele.
Utilizați crema - bronzare
Utilizarea sunblock dvs. [piele] () este perfect în condiții de siguranță, chiar dobândește de culoare cafenie.
Razele ultraviolete pot penetra haine de lumina. Normal tricou scurt, puțin va proteja mai puțin decât de protecție solară SPF 15. închis de îmbrăcăminte bine țesută este optimă.
Purta o pălărie cu borduri largi. șapcă de baseball nu se închide de la urechi lumina soarelui și de gât, care este de multe ori un cancer de piele.