Desigur, ai auzit intelepciunea conventionala ca toate bolile nervilor, și doar un cuplu - dragoste.
Nervii - fibre nervoase, care asigură comunicarea sistemului nervos central (creierul și măduva spinării) de organe umane, vase și piele. Nervii au o lungime de la câțiva centimetri până la un metru. Aceasta este calea. Noi nu suntem despre anatomie. Noi nevroze. Nevroza - una dintre cele mai frecvente boli neuropsihiatrice. Nevroze a cuprins lumea. În comparație cu secolul trecut numărul persoanelor care suferă de această boală a crescut de zece ori. Și, în mod proporțional cu numărul tot mai mare de psihanalisti. specialitate Promițător, vă spun. Nevrozele sunt mai frecvente la femei. probabil pentru că gospodărie, familie, adversitatea serviciu pentru femei mai importante.
Determina o varietate de nevroze:
- familie și dragoste adversitate;
- boală sau pierderea celor dragi;
- tulpina fizică și psihică;
Mecanismul de nevroze, este o încălcare a activității mentale, care nu se poate adapta la situații stresante o persoană, și, ca rezultat, un răspuns inadecvat chiar și la situațiile cele mai inofensive.
- probleme de comunicare, indecizie;
- subestimat sau stima de sine ridicată;
- schimbări frecvente și bruște de dispoziție (sensibilitate, tearfulness, vulnerabilitate, agresivitate);
- iritabilitate (sensibilitate la conversație cu voce tare, lumina strălucitoare, schimbări meteorologice);
- a scăzut de atenție, memorie;
- a scăzut de performanță, oboseală;
- dureri de cap și calde;
- scade presiune vertij;
- tulburări de apetit (cum ar fi malnutriția și supraalimentarea);
- încălcarea lucrării stomacului;
1. Nu fi lăsat singur cu mizeria lui. Împărtășește cu un prieten (prietena) sau doar o persoană prietenoasă cu problemele lor. Sfaturi ar putea avea chiar nici o valoare practică. Doar aduce ușurare.
2. Încearcă să scape de grijile lor. Relaxați-vă, urmăriți filmul preferat, sau a asculta muzică.
3. Nu fi supărat. Învățați-vă pentru a rezista la o pauză. Pauza va permite să facă sens al situației. Angajarea în muncă fizică. oboseală fizică înghiți furia.
4. Randament, în măsura în care este posibil. Ascultați punctul de vedere al adversarului. Autocritice despre tine.
5. Nu poate fi mai întâi în toate! Unii oameni simt că acestea sunt mai rele decât altele. Eforturile lor de a îndeplini cerințele de mai mult de multe ori duce la experiențe dureroase. Pentru un sentiment de satisfacție este suficient pentru a avea succes în propria lor sferă îngustă.
6. Nu afișați cererile tale excesive față de alții. Mai bine pentru a vedea în demnitatea înconjurătoare decât iritat de nimicuri. Adult re aproape imposibil.
Există mai multe rețete populare pentru a combate nevroza. Perfuziile deosebit de utile și decocturi de ierburi și fructe de pădure, de exemplu, mentă, căpșuni, etc.
Știu o metodă radicală de descărcare. Când a fost destul de greu de suportat, mă duc în jos la subsol, găsi un vas vechi și un sentiment l sparge pe podea. Cel mai adesea ajută.