Cum de a salva sănătatea copilului.
Știm cu toții cât de situația ecologică nefavorabilă în timpul nostru. Un număr foarte mare de vehicule, un număr mare de întreprinderi industriale și o mulțime de alți factori, care ar putea afecta sănătatea noastră și sănătatea copiilor noștri. Cum de a menține și consolida sănătatea copilului?
Nu este nici un secret faptul că fiecare persoană are imunitate, este un mecanism de apărare, care este natura. Avem nevoie doar de a ajuta corpul copilului de a face față cu factorii de mediu adverse. Și pentru a ajuta în acest stil de viață sănătos și o alimentație sănătoasă! Ce este un mod sănătos de viață a copilului?
Beneficiile de exercitare este cunoscut tuturor. Acest lucru este util nu numai pentru sănătatea fizică, ci și starea mentală, morală, emoțională a copilului. fapt recunoscut că copiii de la o vârstă fragedă, angajate în sport, bine dezvoltat disciplina, simțul de responsabilitate, munca grea, diligență. Desigur, toate acestea nu ar fi rău pentru copil. Din nou, în acest sport, copilul va fi capabil de a satisface nevoia de activitate fizică.
modul de zi pentru copii.
Fiecare copil are nevoie nu numai în mișcare, ci și în restul. rutina de zi cu zi Prin urmare, bine organizat este de o mare importanță pentru dezvoltarea copiilor, fortificarea sănătății lor. rutina mea de zi cu zi contribuie, de asemenea, la formarea unor obiceiuri bune, întărirea voinței, și alte trăsături de personalitate.
„copii cu efect de seră“ sau rigidizarea beneficii.
Foarte des, mamele se tem că copilul dumneavoastră este îmbrăcat suficient de căldură, și chiar dacă este cald afara, încă mai încearcă să-și încheie copilul. Același lucru este valabil și pentru produsele alimentare. Despre băuturi răcoritoare sau înghețată, copiii noștri pot doar să viseze. Nu există proiecte, susură în apă rece, mersul cu picioarele goale pe podeaua rece. Și o mulțime de restricții noi apar, pentru a proteja copiii de frig. Dar, din păcate, ei încă se îmbolnăvesc. Acesta a fost mult timp observat că „copiii seră“ îmbolnăvesc mai des și mai greu. Pentru a evita acest lucru aveți nevoie pentru a consolida sistemul imunitar al copilului. O modalitate de consolidare este întărire.
Călire - nu neapărat doar exercitarea rece. Proceduri de călire speciale - acest contrast a aerului și a apei de tratament, și plajă, precum și o varietate de alte metode. Cu toate acestea, nu este necesar să se spele copilul sau copilul apă rece nepregătit. Principiul de bază al rigidizarea - este treptată. Întărire - cel mai bun mod de a păstra și consolida starea de sănătate a copilului.
Dacă doriți să aranjeze pentru dvs. nutriție adecvată a copilului, este necesar să se respecte câteva reguli simple. Start la o vârstă fragedă, copilul învață să distingă sănătos de alimente nesănătoase. Încercați să păstrați mâncarea arăta ca pot fi mai atractive. Cere-i copilului tau pentru a ajuta la decorarea vasului. Mănâncă cu copilul dumneavoastră - să devină un exemplu personal pentru el. Evitați semiinstalatiatelor.
Dacă sunteți în copilărie obișnui copilul la un stil de viață activ, rutina de zi cu zi buna insuflă obiceiuri sanatoase, si de a face acest lucru într-un mod discret, fără a provoca nici un protest intern, pentru a fi sigur - ați avut grijă de sănătatea lui.
Consolidarea și menținerea sănătății copiilor - una dintre principalele sarcini ale părinților!