Știi cuvântul „hipotensiune arterială“? Iar expresia „hipotensiune arterială“? Dacă nu, în ce măsură ești un om fericit! Dar, așteptați închide pagina ... Dacă aceste cuvinte sunt necunoscute pentru tine, aceasta nu înseamnă că prietenii, colegii, bunici și părinți nu au suferit o presiune redusă. În orice caz, trebuie să știți cum să ajute o persoană să facă față cu un atac, mai ales dacă el este confuz și nu știe ce să facă!
Trebuie remarcat faptul că aceste informații nu oferă sfaturi medicale profesionale. Toate sfaturile sunt luate exclusiv din cărți inteligente, articole și experiențe.
Înapoi la cuprins
Cauzele de hipotensiune arterială
Hipotensiunea - o boală a sistemului cardiovascular, ceea ce duce la o scădere a tensiunii arteriale regulate cu mai mult de 20% din valoarea normală.
Tensiunea arterială - o cantitate ce caracterizează puterea tensiunii arteriale, mușchi cardiac ejectat pe peretele vascular. Norma pentru o presiune superioară - 100-120 și inferior - de la 60 până la 80. Ceva mai jos 100/60 probabil hipotensiune. Rata poate varia în funcție de vârstă:
- copiii în vârstă de ani tind presiune: 96/66 băieți, fete - 95/65;
- copii sub 12 ani de presiune poate fi 100/60;
- la copii mai mari de 12 ani - 110/70;
- persoană sănătoasă pentru adulți - 120/80 mm. Hg. p.;
- la persoanele cu vârsta de peste 50 de ani, presiunea poate fi 130/80;
- seniori au tendința de presiune de 140/90.
Dacă presiunea unei persoane scade în mod regulat, atunci putem vorbi despre boala. Excepție - scăderea asimptomatice: există un astfel de lucru ca „hipotensiune arterială fiziologică.“ În această stare, tensiune arterială scăzută - norma individuală, oamenii se simt minunat și aproape vă faceți griji. Acest lucru este comun mai ales sportivilor. Cu toate acestea, în cazul în care apare hipotensiunea arterială simptomele ei caracteristice, ar trebui să consulte un medic.
De ce presiunea poate scădea brusc?
- reducerea tonusului vaselor de sânge;
- insuficiență cardiacă;
- condițiile meteorologice (furtuni, căldură, schimbări bruște de presiune și temperatură atmosferică);
- suprasolicitare fizică și psihică, oboseala cronică și lipsa de somn, depresie, stres;
- lipsa de anumite vitamine și minerale din organism;
- pierdere bruscă a volumului de sânge (traumatisme, tăieturi, arsuri);
- ridicare bruscă după ședința prelungită sau culcat;
simptome de hipotensiune arterială
Pentru hipotensiune arterială caracterizată prin următoarele caracteristici:
- slăbiciune și somnolență;
- încetineală în dimineața;
- amețeli;
- iritabilitate;
- tulburări de memorie;
- uituceală;
- dificultăți de respirație și palpitații cardiace în timpul efortului fizic;
- înclinației spre rău de mișcare:
- transpirație excesivă;
- apatie și labilitatea emoțională;
- dureri de cap recurente;
- black-out și muște pâlpâinde;
- sensibilitatea la schimbările meteorologice;
- posibil leșin
Pentru hipotensiune arterială au tendința de a înnegrit în cazul unei picioare brusc în sus, picioarele sunt ca bumbacul. Toate simptomele acestei boli se pot dezvolta treptat si apar destul de brusc, astfel încât să puteți trece afară.
Identificarea hipotensiunii permite monitorizarea regulată a modificărilor tensiunii arteriale la diferite momente ale zilei. Diagnosticul presupune identificarea bolii, ceea ce duce la reducerea presiunii. Pentru acest plus cardiolog la o inspecție detaliată și interogarea pacientului, atribuie ECG (electrocardiogramă), incluzând electrocardiogramă sub sarcină, etc. ecocardiografie.
Marele pericol al hipotensiunii arteriale este că stimulează fluxul de sânge la creier și lipsa de organe interne, adică lipsa de oxigen. Și acest lucru este foarte periculos!
Conform statisticilor, femeile suferă de această boală sunt mult mai des decât bărbații.
Înapoi la cuprins
Luptând cu hipotensiune arterială fără medicamente
În primul rând, un mod sănătos de viață - calea cea mai sigură de a preveni reducerea presiunii. Aceasta include exercitii fizice si o nutritie echilibrata si corecta odihna adecvata.
Și ar fi bine să se implice în înot, dus rece sau masaj - toate acestea întărește vasele de sânge. De asemenea, este important să se evite stresul și să se bucure de viață! emoțiile proaste pot provoca de multe ori hipotensive, la o scădere bruscă a presiunii.
Dar, dacă nu a fost posibil pentru a preveni bolile, utilizați următoarele sfaturi: acestea vor ajuta cât mai curând posibil, pentru a stabiliza presiunea.
Produsele care pot ridica rapid tensiunea arterială
- Produsul cel mai faimos pentru a crește dramatic presiunea - este o ceașcă de cafea tare. Cafeaua ajută energiza și extinde vasele de sânge. Dar noi nu ar trebui să se implice în ele. Cardiologi sfătuiți să bea nu mai mult de două sau trei cești de cafea pe zi, în caz contrar se pot obisnui cu efectele de cafeină;
- Ceaiul verde. Este verde. Ceaiul negru face față cu presiunea scăzută este mai puțin eficientă decât verde. Iar pentru un efect mai rapid este recomandat să adăugați o lingură de miere;
- sandviș cu unt și brânză sărată, de asemenea, va reveni rapid la presiunea normală - acest lucru este echilibrul perfect de sare și grăsimi, contribuind la o creștere a presiunii. Prin urmare, pentru a lua micul dejun gipotonik obiceiul de cafea sau ceai tare cu un sandwich;
- Trebuie să fie în dieta persoanelor care suferă de presiune scăzută, trebuie să existe legume și fructe roșu, verde și portocaliu. Oamenii de știință din Japonia susțin că astfel de legume și fructe, numai aspectul său ar putea crește presiunea;
- Sare. Aceasta crește volumul de sânge în vasele de sânge și crește tensiunea arterială rapid. Cu toate acestea, atunci când se utilizează acest produs trebuie sa fie absente boli de rinichi și edem. Și este mai bine să aleagă din nou o bucată de brânză sărată sau pâine sărate, nu o muratura sau 1 kg de pește sărat;
- Păstrați întotdeauna în frigider și dieta alimente, cum ar fi pâinea din făină integrală, carne de vită slabă și șuncă, brânzeturi sărate conținut scăzut de grăsimi, carne de pui, curcan, sucuri proaspete, legume, fructe și ulei de pește bogat - toate contribuie la creșterea presiunii și a vaselor în condiții de siguranță. Monitorizați dacă aveți aceste produse;
- . Produsele care conțin potasiu: dovleac, prune, caise, fasole, mazăre, cartofi, alge marine, stafide, etc. potasiu previne vasospasmul, menținerea presiunii la un nivel stabil;
- de asemenea, poate ridica presiunea rapid cu ajutorul ceaiului Hibiscus.
Dacă aveți mai bine ingestia de alimente, mananca mai des, dar portii mai mici. Mananca un variat, dar da preferință produselor care contribuie la reducerea presiunii.
Amintiți-vă că gipotonikov dietele de infometare strict contraindicata. Ei au în continuare lent circulația sângelui, iar apoi atacul nu este evita exact ...
Cum altfel se poate normaliza presiune
Suntem în căutarea pentru mântuirea în remedii populare
medicament pe bază de plante este foarte bun și normalizează tensiunea arterială scăzută.
Trebuie remarcat faptul că tensiunea arterială a fost normal, mai presus de toate un stil de viață sănătos și să fie mereu pe degetele de la picioare noastre. Și apoi reducerea atacurilor de presiunea va deveni pentru tine o rară întâmplare. De asemenea, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. Din păcate, presiunea negativă nu poate fi vindecat o dată pentru totdeauna, dar controlați-l posibil.
Persoanele care suferă de această boală, cea mai mare parte subțire-jupuite, personalitate instabilă emoțional. Ele sunt foarte importante și atmosfera pozitivă și atitudinea prietenoasă. Nu le certa pentru letargie, somnolență și apatie, ajuta mai bine pentru a face față cu problema lor.