Ce trebuie făcut înainte de bronzare?
1. Pentru a pregăti pielea pentru a se bronza la soare
- Faceti o cafea peeling delicat (de obicei, doarme amestec de cafea cu miere, crema sau crema pentru suflet). Această procedură parfumată și plăcută pentru a curăța și înmoaie pielea înainte de bronzare, precum și dându-i o nuanta maro deschis, care de debut plajă va fi de acord, este important.
Bronzare și tratamente de înfrumusețare
Pot face plajă după proceduri cosmetice?
- 7 zile înainte și după peelingul profund;
- 2 zile înainte și după epilare.
- După peeling umeziți pielea cu ulei de măsline: culoarea de bronz a pielii va crește, iar bronzul mai rapid „blocat“.
- Aplicati o crema cu SPF-filtru. produsele de protectie solara speciale „ascunde“ vă de radiațiile ultraviolete nocive, arsuri solare, alergii, îmbătrânirea prematură a pielii. 10 minute înainte de a merge la soare, aplică crema de soare pe tot corpul, inclusiv fața și zonele care sunt ascunse sub costume de baie. Parul este, de asemenea, nevoie de protecție. Dacă nu aveți un spray special de protecție solară de păr, se aplică părului un pic de bani pentru organism, după plajă va rula în continuare într-un duș și părul vă mulțumesc!
Bricheta pielea, cu atât mai mare ar trebui să fie factorul SPF figura pe bronzul dumneavoastră. Tanner provoca mișcări de masaj, acesta ar trebui să fie actualizate la fiecare 30-60 de minute, și după fiecare baie. Nu este necesar să trișeze și să aplice un strat gros de „rezervă“: prea leneș pentru a juca împotriva ta, nu înmuiate cheaguri crema de piele, supraîncălzite în soare, schimba compoziția lor chimică, și poate chiar afecta pielea!
Sfat: Pentru a taninos a fost chiar, 15-20 de minute după protecție solară încă o dată pus pe corpul de ulei de măsline nerafinat.
2. alimente gustare care contribuie la arsuri solare
- bai de soare foame este dăunătoare (presiunea exercitată asupra corpului și tan mai rău „ia“), și nu atât de frumos. Dar nu exagera! Ideal bronzat înainte de tratație ceva ușor de digerat și nutritive.
- Pentru arsuri solare. în frigider: există produse care vor ajuta pentru a obține un bronz mai rapid și păstrează tonul pielii de aur râvnit mai mult. Acestea sunt: morcovi, caise, dovleac, pepene verde, fasole, migdale.
- Vitamine Soare: A, E și D. Acest complex de vitamine vă va oferi o frumoasă și chiar cafeniu.
3. Pentru a completa un sac de plajă
Ce trebuie să luați cu tine la plajă pentru bronzare corectă:
- - pălărie, de preferință, cu borduri largi - protejeaza de soare feței, păr, urechi, gât și umeri;
- - Ochelari de soare;
- - prosop după baie pat piele, pentru că fiecare picătură de apă funcționează ca o lentilă, sporind puterea de lumina soarelui!
- - Pareo: te va proteja de privirile curioase, și din nou - de la soare fierbinte;
- - creme și uleiuri \ după plajă;
- - Balsam de buze cu SPF;
- - apa poate lămâie;
- - gustare de fructe și fructe cu coajă (amintiți-vă despre caise și migdale, care contribuie la arsuri solare);
- - umbrelă de soare (pot fi închiriate pe plajă).
Cum se bronza în mod corespunzător?
1. Schimbarea poziției corpului tau. Desigur, prigrevshis în soare, vreau să se relaxeze și să nu se gândească la nimic. Într-un caz extrem, de a visa. Dar, pentru a face plajă în mod corespunzător, nu au fost încă privire la ceas, și la fiecare 10 minute pentru a schimba poziția, alternând poziția pe spate și abdomen. Dacă doriți o potyulennichat liniștită, cu o carte sau chiar să ia un pui de somn, asigurați-vă că pentru a merge la magazie sau de a lua o umbrelă de soare. În nici un caz nu adormi în soare!
2. Bea apa. Este mai bine pentru a curăța, acesta poate fi cu menta si lamaie.
3. Nu există nici un alcool în soare! Cu cocktail de alcool rece și bere pentru a fi pacient în seara. Consumul de alcool sub razele directe ale soarelui pot provoca dermatita.
Pot face plajă în timp ce iau medicamente?
Medicamente antibiotice, atunci când se iau ca de bronzare este contraindicată (tetraciclina), diclofenac, ibuprofen, antihistaminice, antidepresive, tranchilizante, diuretice, hipoglicemice, unguente anti-fungice, gastei Sf. Ioan.
Medicamentele menționate mai sus crește sensibilitatea pielii la soare, lămpi solare, în aplicarea lor este plină de pete pigmentare, prurit, erupții cutanate și alte probleme.
De asemenea, nu se combina soarele strălucitor și creme pe baza de retinol si acid retinoic. De marar si patrunjel, de asemenea, ar trebui să fie abandonate.
4. Cele mai frumoase cafenie. Vrei să obțineți un rapid și bronz frumos - te ridici și să se mute cu șezlonguri! Joaca volei, înot, arunca o farfurie, se joace cu copiii - și de patrulare ta plaja invidie tan!
5. Apa poate fi ars. Dacă vă simțiți că „arde“ - imediat în umbră și pantenolul! Nu încerca să se ascundă de soare în apă, se va exacerba doar arsura. Amintiți-vă, razele ultraviolete trec cu ușurință prin apă! Mamele, nu uita despre asta!
6. Tan sub nori. Cerul acoperit de nori cu nori, dar ploaia nu va? Nu vă grăbiți să fugă de la plajă: sub norii devin foarte netede și fără durere tan!
Medicii avertizează: nu bronza.
- dacă aveți o tumoră de orice natură;
- în boli ale tiroidei;
- pentru unele boli de sex feminin (fibroame, polichistic, mastopatie și colab.);
- în psoriazis progresiv sau fotosensibil;
- hipertensiune;
- la temperatură ridicată a corpului;
- diabet;
- nu este recomandat să faceți plajă și vechi copii sub 5 ani, persoanele în vârstă, mame în timpul sarcinii și alăptării.
Dacă aveți o predispoziție la pilozitate crescută a corpului, dezvoltarea venelor varicoase și a ochiului de plasă capilare - de la soare prelungită ar trebui să fie abandonate.
8. Cât de mult poți bronza? Doză de plajă, mai ales dacă aveți pielea echitabil sau sunteți în primele câteva zile pe mare. Începeți cu 15 minute pe zi, crescând treptat timpul de expunere la soare la o oră. Dacă nu doriți pielea prematur îmbătrânit, mai mult de o oră o zi de plajă nu este în valoare de ea!
Cum să aibă grijă de piele, după plajă?
1. Cu apă - apă. După plajă, să ia un duș (nu de gheață!). apă de spălare proaspătă din reziduurile pielii și sare de protecție solară. Părul trebuie să fie clătite bine.
2. Aplicați crema hidratanta preferat sau lotiune de corp: piele a suferit stres și are nevoie de o reîncărcare. Pentru a fixa un bronz pentru o lungă perioadă de timp, pielea trebuie să fie hidrata în mod regulat.
Stick la aceste reguli simple - soarele îți va da doar frumusete sănătos! Sunny odihnă!
Heel pinten: simptome, tratament la domiciliu, metoda de „terapie unda de șoc“
Sunatoare - plante medicinale
Vă rugăm să evaluați articolul
Frumusețe pentru unii - un dar al sorții, o rară și minunat. Și pentru mulți, mulți - rezultatul unei lucrări de zi cu zi grave asupra aspectului lor. I.
În afara unui umed, zadozhdilo plictisitoare dimineața, și nici un scop în vederea acestei cerne corozive. V-ați făcut planuri pentru a doua zi și nu se aștepta vremea să pretinzi.
Dacă în timpul lunii să depășiți amețeli, vărsături, dureri insuportabile la nivelul abdomenului inferior sau cel puțin unul dintre aceste simptome, știu că ești.
Varvara, frumusete, impleti lung. Oh, și am suferit de aceeași glume Varia. La urma urmei, scuipat a avut mult, mult timp, iar numele este același - Varvara. De lux de pe.
Epigalina Compoziția 1 capsulă conține: ingrediente active: indol-3-carbinol - 200 mg epigallocatechin-3-galat - 45 mg; Excipienți: pui de somn.
Ai căzut în dragoste. Vecinul cu care ai crescut împreună într-un coleg de clasa, prietena fratelui său - atât a apărut în viața ta, acest tânăr, de fapt, nu.