Cum a făcut dieta Dzhennifer Lopes
Dieta și exercițiile fizice de ajutor pentru a te mentine in forma
În lume există frumuseți reale, și multe fete de vis să fie ca ei. Unul dintre standardele universal acceptate de frumusete este un superstar la Hollywood Dzhennifer Lopes, cântăreață, actriță, dansatoare și mama. Dar, chiar și cu statutul său stele, Jennifer este, de asemenea, se confruntă cu problemele cu care se confruntă aproape toate femeile obișnuite. În timpul și după sarcină a devenit în greutate Jennifer cu până la 22 kg mai mult. Pentru a continua cariera lor urgent necesare pentru a aduce apariția în ordine.
Dupa nastere, Jennifer a revenit la cursurile de dans obișnuite și a devenit greu să-și exercite, sub îndrumarea unui antrenor personal. Dar componenta principală în succesul ei pierdere in greutate a devenit o dieta, pe care actrița sa bucurat până în acest moment. De fapt, nu este o dieta, dar mai multe diete diferite. Jennifer relativ echilibrată hrănite în mod constant, dar are, de asemenea, astfel de diete, care sunt proiectate pentru o anumită perioadă, și ea a recurs la ele atunci când este necesar.
Dzhennifer Lopes dezvăluie secretele dietei lor
Bună ziua tuturor! Nu judeca strict, eliberarea experimentală.
Dieta Celebrity: Dzhey Lo
Bună ziua tuturor! Nu judeca strict, eliberarea experimentală.
Dzhennifer Lopes va vorbi despre secretele lor.
Dzhennifer Lopes. secretele ei dieta. la noapte
Dzhennifer Lopes va vorbi despre secretele lor.
Opțiuni diete Dzhennifer Lopes:
- Dacă doriți să piardă în greutate rapid pentru un cuplu de kilograme, de exemplu, pentru o zi sau două, Dzhennifer Lopes mănâncă cafea sau cacao, fara zahar, plus un baton de ciocolată 100 de grame în timpul zilei. Un astfel de sistem de alimentare cu energie a corpului și descarcă dă o anumită cantitate de energie necesară.
- Meniu încă un alt exemplu de realizare dieta Dzhennifer Lopes pentru pierderea în greutate imediată este:
- în dimineața pe stomacul gol un pahar de apă;
- pentru micul dejun - cafea sau cacao, fara zahar, portocale sau de mere;
- la prânz - fructe uscate;
- pentru masa de prânz - legume și brânză de vaci;
- pentru cină - carne fiartă sau pește, fructe;
- a doua cina - fructe uscate.
- Dzhennifer Lopes mese regulate este după cum urmează:
- pentru micul dejun - fulgi de ovăz sau cabana brânză și fructe;
- la prânz - muesli, iaurt;
- pentru masa de prânz - fiert sau carne prăjită sau pește, legume;
- pentru cina - stridii, creveți, pește cu orez sau legume;
- oa doua cină înainte de culcare - iaurt cu o cantitate minimă de grăsime în compoziție.
Recenzii de Dzhennifer Lopes dieta
Dieta nu trebuie utilizat în mod continuu
În ceea ce privește dieta pe batoane de ciocolată, experții săi atribuie la extrem. Cu toate acestea, dacă este suficient, până la 2 litri pe zi, permițând sistemului excretor, utilizarea apei. De fapt, o astfel de dieta poate fi numită o descărcare, sau o zi de post.
În acest caz, toți experții nutriție accentuează importanța faptului că Dzhennifer Lopes este modul cel mai activ de viață, o mulțime de dans și de formare. Acesta oferă un rezultat vizibil pentru apariția actriței.
Acele femei pentru care Dzhennifer Lopes este un model ideal și rolul și care au ales să stil de aprovizionare actrita, judecând după comentarii, și de asemenea, alege stilul de activitate fizică a acestei femei extraordinare.
Am încercat o dată pe o dieta pe termen scurt, în cazul în care toată ziua disponibile doar cafea, plus un pic de ciocolata. Prea urgent necesare, la toate pentru a reduce ușor volumul. Dieta, desigur, nu este foarte util, dar eficient: două zile minus 1,5 kg. stimulează cafea și ciocolată corp este alimentat, dar este folosit de calorii pe rezultat biți, prin urmare, rezultatul. Dar asta am făcut-o dată. Dacă vorbim despre hrănirea constantă Dzhennifer Lopes, am stick la aproximativ aceeași dietă, este foarte util și vă permite să mențină greutatea dumneavoastră este normal.
După nașterea celui de al doilea copil am câștigat doisprezece kilogramm.Reshila încerca dieta Jennifer Lopez a vrut să fie la fel de frumoasă și activă, precum și apa Jennifer Lopes.Pila pe stomacul gol în dimineața pentru cafea mic dejun băut fără yabloko.Tvorogom zahăr a mâncat legume și am luat prânzul la cina au mâncat fiert pește mâncat cuvinte frukty.koroche a făcut totul așa cum scrie în meniul pevitse.Za trei săptămâni cu aceasta dieta am pierdut opt kilograme la stânga foarte fericit dreapta încearcă acum al doilea meniu opțiune Jennifer Lopes.Naschot bare de slăbire ciocolată nu sunt ZN Ayu nu voi risca.
Dzhennifer Lopes arata bine pentru varsta ei. Întotdeauna mi-a plăcut ca o cântăreață. Dieta ei este echilibrată și există o mare varietate de produse. Am incercat aceasta dieta, atunci când am fost în concediu de maternitate. Pentru dieta folosit la foarte repede. Desigur, chiar și pentru sport. Fără să-l oriunde. Rezultatul nu a fost mult timp în vine. O săptămână mai târziu, ea a pierdut 2 kg. Apoi, ea a început să rămânem la mese regulate. Greutate a continuat să plece. Acum greutatea mea este de 57 kg. Ea mi se potrivește. Greutatea este menținută, cel mai important, nu te lăsa prea mult!
Dzhennifer Lopes mi-a plăcut întotdeauna, în mare parte pentru că am un corp de tip similar. Și această cifră ar fi de dorit să aibă aceeași subțire, ca o stea :) pierdere în greutate imediată de Dzhennifer Lopes nu am de gând să încerc, chiar dacă este nevoie, cred, cafea și atât de dăunătoare pentru organism, iar în cazul în care se aplică chiar și în extreme pentru zilele corpului în timpul pierderii în greutate - este un dublu rănit. Dar dieta regulat al unei actrițe I va lua notă, cu toate că de mult mă folosesc: mananca regulat fulgi de ovăz, fructe, legume, iaurt, iar rezultatul este bun - greutatea mea nu depășește 61 kg. care mi se potrivește!
Mi-a plăcut întotdeauna Dzhennifer Lopes și ca actriță și ca o cântăreață. Pentru că după ce a dat naștere, am decis să încerc dieta ei. Și am rămas o mamă care alăptează (deși copilul mai mult de un an), iar în dieta ei carne mă podhodilo.Tut și legume, pește, produse lactate. De ce aveți nevoie. Și, desigur, de exercițiu. Fără ele, pielea doar sagging, avea nevoie de ton. Așa că am fost multumit de dieta si a pierdut in greutate în ultima lună de 4,5 kg.
Dzhennifer Lopes într-adevăr arată foarte bine în propria lor, dacă nu mă înșel 46 de ani. Am încercat dieta ei, care, în principiu, nu este suficient de dificil. Dimineața încep fie cu alimente bogate in proteine, ou sau branza, sau cu cereale complexe uglevodov- diferite. Pentru masa de prânz fiert piept si salata. In timpul zilei, unele fructe uscate. În seara o salată de pește și legume, asezonate cu unt de măsline. Noaptea chiar am văzut un pic de solduri bulion. în greutate pe săptămână, timp de 3 kilograme pierdute, rezultatul este foarte fericit, în principiu.