In medicina, conceptul de nepriceput include, mai presus de toate, o încălcare a postură. Această anomalie poate duce la boli grave asociate cu coloanei vertebrale. Slouching provoacă deformarea, exacerbarea bolii existente. Prin urmare, atunci când copilul se apleacă pentru a combate cu succes această abatere, este necesar mai întâi de toate să cunoască cauzele acestui fenomen.
cauze slouch
La vârsta de 5 la 7 ani, copilul începe să se schimbe fizicul. Cu o creștere destul de intensă, deplasarea centrului de greutate spre pelvisului. Sarcina asupra coloanei vertebrale a crescut semnificativ. Aceste modificări au avut loc la începutul școlarizării. În loc să se deplaseze rapid, copilul este forțat să-și petreacă cea mai mare parte a timpului stând pe scaune dure, care sunt de multe ori incomod și nu sunt adecvate în dimensiune. Într-o astfel de situație, copilul încearcă să găsească o poziție de conducere confortabilă, pe spate sau apleacă în față.
La domiciliu, copiii de azi, de asemenea, stau o cantitate mare de timp uitam la televizor sau un calculator. Ca urmare, suportul din spate începe să-și piardă, ceea ce duce la primele tulburări de postură caracteristici externe. În ciuda cerințelor părinților stau drept, copilul nu poate să le îndeplinească în totalitate. Acest lucru se datorează mușchii slabi, care se întindeau la un stres și provoacă durere. Prin urmare, în scopul de a lupta cu succes stoop, trebuie să îndeplinească anumite activități care vizează întărirea mușchilor, și a întregului corp al copilului.
Cum de a face cu o aplecare
În primul rând, este necesar să se facă întărirea mușchilor. Atunci când copilul slouches, ce să facă atunci când nu știe totul. Cu toate acestea, în multe cazuri, problema se află la suprafață. În primul rând, copilul ar trebui să urmărească un stil de viață activ. În plus față de exerciții fizice generale, un efect bun este dat exercițiu, cum ar fi alergarea, ciclism, înot. Recomandat cele mai multe ori urca pe un stâlp, cablu sau de perete bare cu ajutorul unei singure mâini. folosesc adesea bile mari pentru sezand sau culcat pe ele.
A se vedea, de asemenea: Gimnastica pentru picioare plate
Timpul pe care copiii petrec într-o poziție așezat, trebuie să fie minime. Este necesar să se controleze poziția în raport cu spațiul de lucru. Picioare ușor depărtate și picioarele ferm pe podea, șold situate pe suprafața scaunului. Uneori, folosit suport pentru picioare. Dacă este necesar, o masă și un scaun pot avea reglementări diferite.
Cel mai important, nu trebuie să ne întârzie acțiunea la timp nespecific, deoarece aceasta poate duce la consecințe mai grave.