Fetele, azi un moment bun pentru tot felul de SARS si ARI pentru a obține rapid scăpa de ele, mai bine să ia măsuri fără întârziere:
Este într-adevăr ajută să aibă o băutură „doză de încărcare“ Vitamina C - 1000 mg, ceai fierbinte și du-te la culcare, acoperit cu mai cald decât în mod normal. De regulă, în acest caz, se duce la rece înainte de a fi început. Dar, dacă încă rece a preluat te în sus, apoi utilizați restul de sfaturile noastre.
Amintiți-vă că virusul în sine din corpul tau nu va pleca, și de a câștiga este nevoie de un efort. Și dacă „deschis“, în timp să nu facă nimic, boala poate fi la putere maximă.
1. Dacă nu vă simțiți bine, încercați să merg doar acasă și du-te la culcare. Amintiți-vă că la rece, transferat la picioare este de două ori mai periculos.
2. Când am ajuns acasă, bea ceai fierbinte cu miere și lămâie și să ia o baie de picioare fierbinte. Pe picioare, purta șosete din lână cald. De-a lungul bolii, încerca să păstreze picioarele calde.
3. Încercați să consolideze sistemul imunitar. În acest sens, o soluție bună ar fi medicamente imunnomodeliruyuschih bun venit. La etapa inițială ar trebui să fie medicamente pe bază de plante fine: eleuterococcus, ginseng, extract de aloe, suc de Echinacea purpurea (immunal). Nu uita de vitamina C. Aici vin la ajutor ca un grapefruit, lămâi și portocale, și askorbinka cumparat de la farmacie.
4. Încercați la fel de mult ca tine poate bea. Acest lucru este cel mai bun de afine și suc de afine, ceai cu miere și lămâie.
5. Ai grijă să nu pierdeți infecția „interior“, care se spală în mod regulat soluție de sare de nas si gargara cu infuzie de musetel sau eucalipt.
6. Încercați aromaterapie acum popular cu uleiuri esențiale de eucalipt sau camfor.
7. Odată ce temperatura ridicată scade, se poate poprinimat baie fierbinte, cu adaos de sare de mare sau un extract de pin.
8. Este esențial în acest moment dreptul de alimente: fructe și legume proaspete, supa de pui, precum și produsele alimentare care conțin vitamina B (fulgi de ovăz, nuci etc.).
9. Încercați să aerisi regulat camera, dar nu permit proiecte.
10, se recomandă, de asemenea, prin inhalare.
De obicei, casa face inhalatii de abur cu adaos de medicamente prescrise de medicul dumneavoastră. Tigaie sau ibric de fierbere cu 4-5 pahare de apa adaugata 5-10 picaturi de tinctura de iod, sau 5 picături de amoniac, sau 1-2 lingurițe mărunțite frunze uscate de eucalipt sau extract de pin bucata preforme sau 10-15 picături mentol sau camfor alcool, sau o linguriță de mentol, ulei de timol.
Poate fi omisă în tigaie sau ibric suc de usturoi sau ceapa (aproximativ linguriță) rata de bulion mușețel 2-3 linguri pe 3 litri de apă. Ceapa sau usturoi freca pe o răzătoare mică și stoarce prin trei straturi de tifon.
Cum să efectueze inhalare? Puteți rola din pâlnie de hârtie de construcție, capătul său larg acoperă tigaia sau fierbător, și printr-un spațiu îngust pentru a inhala abur. Mulți oameni preferă să respire abur peste o tigaie, se acoperă cu un prosop cap. Nu este, de asemenea, interzis doar să aveți grijă să nu bat accidental peste oala de apa fierbinte.
Și amintiți-vă că suferă hipertensiune arterială, hipertensiune arterială, această metodă este contraindicată. Durata orice inhalare pentru adulți - 5-15 minute, pentru copii - până la 5 minute. Fa-o de 1-2 ori pe zi.
11. În cazul în răceli și boli respiratorii au castigat mult timp reputația unei miere universale acasă remediu. Mai ales miere de tei utile, care cauzează cel mai mare efect transpirat.
Când miere rece recomandată cu ceai fierbinte sau peste noapte lapte (1 lingura la 1 cana de ceai sau lapte fierbinte) cu suc de lămâie (100 g de miere și sucul unuia sau jumatate de lamaie), zmeură și alte plante medicinale cu diaphoretic sau expectorant acțiune. În același timp, există un efect terapeutic sinergică miere și plante medicinale.
Tusea este un mijloc bun de sirop și miere suc de hrean (raport 1: 1). De la prevenire pentru a prepara un amestec de miere, suc de ceapă și hrean, bea o linguriță de trei ori pe zi, înainte de mese.