Chiar și cei bogați și celebri vedetele de la Hollywood care doresc să forme perfecte, vizionarea strict dieta lor, neglijând momentul de slăbiciune, de dragul rezultatului pe termen lung. Mulți oameni cred că banii și o mare capacitate de a rezolva toate problemele de stele, ajută să se uite întotdeauna perfecte și uimitoare. Dar celebrități sunt, de asemenea, posibilitatea de a ispitei și de multe ori câștigă în greutate în plus, principalul lucru să știe cum să se ocupe de ei. Fierbinte Latina Dzhennifer Lopes poate servi ca un exemplu de forme elegante transformat. Potrivit cântărețului, este prin natura înclinată să fie supraponderali și suferă în mod constant de kilograme formate.
Ceea ce a ajutat să-și piardă în greutate la Hollywood actrita?
Dzhennifer Lopes respectă cu strictețe dieta pe oră și exercitarea. Modul corect de viață mai mult decât o dată cantareata răscumpărată de centimetri in plus, de exemplu, după ce cântăreața naștere a scăzut la 18 de kilograme.
Parametrii Dzhennifer Lopes
Parametrii Lopez sunt invidiata de orice fată în vârstă de 20 de ani, în ciuda faptului că însăși actrița de 46 de ani.
Cât de subțire Diva de la Hollywood?
Toată viața sa cantareata se lupta cu excesul de greutate fiind, atragerea de toate la un stil de viață sănătos. Deci, de exemplu, în care fata sub conducerea sa petrecut 10-d-vechi frumusețe și sănătate curs pentru toată lumea de pe pagina dvs. în Instagramm Dzhey Lo a lansat un nou proiect #BeTheGirl Challenge.
Pentru a pierde in greutate, actrita sub supravegherea instructorilor profesioniști și nutriționiști a stabilit sistemul său de formare și de nutriție. Dzhennifer Lopes nu contează calorii, dar ai grija pentru echilibrul corect de proteine, grăsimi și carbohidrați. Nu mâncați între mese pe fugă! Cântăreața pungă are întotdeauna o alimente sanatoase: fructe, nuci și legume.
Dieta Lopez „cum să tonifica corpul în cel mai scurt timp posibil"
Actrita rar a recurs la o dieta stricta, ceea ce face în mod exclusiv înainte de tur să se pună rapid în ton.
actrita dieta Fast arata ca acest lucru:
- La micul dejun - un pahar de apă cu lămâie sau cafea cu scorțișoară.
- Cina - 250 de grame de brânză de vaci cu fructe sau salată de legume.
- La gustare Dzhennifer Lopes preferă fructe sau fructe de pădure.
- Cina - 200 de grame de carne fără grăsime (de pui sau de curcan) sau pește coapte în cuptor.
- Inainte de a merge la culcare este permis scăzut de grăsimi iaurt sau iaurt.
Formarea și sport Dzhennifer Lopes.
Lopez a vizita în mod constant club de fitness, aerobic și puterea de formare. O dată pe săptămână, cântărețul lucrează cu un antrenor, combinând cardio și de sarcină în greutate.