Resurse - o forță, energie, informații, asistență, etc. Acest lucru este tot ceea ce dă putere și ajută să facă față cu situații dificile, temeri, noi lucruri neobișnuite, incertitudine.
Stat caracterizat printr-o lipsă de resurse:
- oboseală, apatie, lene, tristețe, anxietate;
- reticența de a schimba ceva, pentru a merge dincolo de comportamentul obișnuit;
- lipsa de încredere în propria lor putere, incertitudine;
- temeri (de exemplu, că nu va funcționa, teama de schimbare, etc.)
- frustrarea a ceea ce face ca o persoană și pe rezultatele obținute;
- pierdere de timp distras în mod constant în timpul executării unui caz important;
- senzație de dezamăgire în tine sau situația.
Există mai multe moduri de a „extrage“ resurse. Să luăm în considerare pe scurt fiecare dintre ele.
Fiecare persoană adultă a, găsit intuitiv moduri de a reface energia lor. Ei bine, atunci când o persoană a colectat „bază de resurse“: prieteni, relatii bune cu cei dragi, activitatea preferată, este implicat în sport, este capabil de a extrage informațiile dorite, și nu ezită să caute ajutorul unor profesioniști care apreciază realizările lor. Când toate acestea sunt, în caz de penurie, puteți restabili rapid resursele lor în diferite moduri. Atunci când o persoană are un pic moduri de a recupera resursele de care are nevoie de mai mult timp pentru a recupera puterea și energia.
Dacă oricare dintre modurile enumerate în articol, nu utilizați, vă sugerez să încercați lor „gusturi“. Și dacă știi de mai multe moduri pe care nu am scrie, vă rugăm să parts! Este distractiv!