Calorii bezea 1 buc

Trata perfect. Calorii bezea este foarte scăzută.

Permiteți-mi să vă prezint siluetă perfectă delicatețe - bezea tort. conținutul caloric al produsului este minim. Și chiar cu dieta cea mai strictă vă puteți permite să mănânce un pic tort. Și la dietchits întrebare cu experienta: „Cât de multe calorii intr-o bezea, și ar trebui să fie preocupat de cifra“ va răspunde cu pricepere. Bezea este absolut inofensiv pentru cifrele. Acest tratament gustoase se face numai pe compoziția degresată (albușul de ou și zahăr). Calorii bezea in reteta clasica nu este mai mare de 54 kcal la o sută de grame de produs.

Dacă se dorește, sau lipsa de timp, puteți înlocui tradiționale masă cu trei feluri de mâncare pentru ceai sau cafea și bezea tort. Și deja la cină puteți completa de calorii lipsă și minerale benefice, carne de vită gatiti păstrăv la cuptor cu legume sau aburite. Cel mai bine este de a savura bezea în dimineața. În acest caz, organismul va avea timp pentru a procesa toate hidrati de carbon, iar acestea nu sunt puse în afara de talie si solduri.

Bezele poate fi numită o capodoperă culinară. Este folosit ca tratament de sine stătător și separat, și ca o componentă a confecțiilor mai complexe. Se prepară bezea poate fi pe cont propriu, pentru că rețeta este destul de simplu, și toate ingredientele necesare, de regulă, au în orice casă.

Pentru a pregăti o porție nevoie bezea pentru a prepara patru albușuri de ou si o cana de zahar. Cel mai bine este de a coace prăjituri în modul clasic - în cuptor. Mulți bucătari preferă această metodă, ca și în acest caz, veți obține minim de bezea de calorii la gustul maxim corpolent.

Există câteva puncte foarte importante pentru a facilita procesul de biciuire albușul de ou sub care puteți găti un tratament cu adevărat neobișnuit:

Ouăle trebuie să fie, numai proteina rece se răcească rapid și precis vzobetsya într-o spumă solidă.
Este necesar să se separe cu atenție albii din gălbenușurile.
Proteinele biciuire ar trebui să fie la cea mai mică viteză de mixer sau procesor. În acest proces, puteți și doriți să adăugați un vârf de cuțit de sare - acest lucru va facilita și accelera formarea unei spume solide. Acești profesioniști recomanda bate de bezea cu mâna.
Numai în acest stadiu, pot fi încorporate în proteine de zahăr, și porțiuni mici. Dacă vă conectați doar întreaga cantitate de zahăr cu spumă, amestecul rezultat dobândește consistența dorită.

Setare oră amestec empiric optim whisking - o jumătate de oră. În acest timp, creșterea în greutate dorită grosime și saturate cu aer. După ce stația de masa rezultată a simțit de zahăr ar trebui să gătiți seringa lingură sau laică obișnuită pe prăjituri de copt, pergament pus sau o saltea de silicon pentru copt.

Este necesar să se încălzească cuptorul la putere mică. Bezea prăjitura este coaptă la foc mic timp de treizeci de minute. Rezultatul este o ofertă, trata sfărâmicios, crocantă, care se topește literalmente în gură.

Acest tort este ușor de digerat produs. bezea caloriilor datorită prezenței în compoziția sa de proteine animale. Egg - Element principal bezea - cuprinde o multitudine de substanțe corporale utile și necesare, dintre care majoritatea sunt reținute în timpul tratamentului termic.

Bezea este de dorit să se folosească pentru persoanele care au diabet zaharat. Iar cei care sunt absolut sănătoși, trebuie amintit că orice hrană, și chiar mai dulce, bună moderare. Desigur, bezea calorii permite, fara a avea grija figura, se bucură de acest fel de mâncare mai des decât alte prăjituri. Dar, să se implice în ea încă nu-l merita, mai ales pentru copii. În timp ce cei care știu cum să facă bezea, știu că, dacă un tort este gătit în mod corespunzător, este dificil de a rezista la următoarea parte a acestei delicatese.

Bezea (bezea)

Cum de a găti un fel de mâncare „bezele (bezea)“

albușuri de ou amestecat cu zahăr răcite.
Se bat până vârfuri stabile.
Puneți hârtie pergament de copt, proteine lingura vyklozhit.
Se coc la 150 de grade 40 - 45 de minute.
Se lasă în cuptor până se răcește.

Aceasta este o reteta foarte simpla si rapida pentru un desert care poate fi preparat în orice moment. Acesta poate fi coapte sub formă de cookie-uri, dar puteți mânca ca o lingură) Doar amintiți-vă că această masă mare de calorii.

Ingrediente reteta „bezele (bezea)“:

Proteine - 4 buc.
zahar pudra - 200 gr.

mese valoare nutritivă „bezele (bezea)“ (la 100 de grame):

Calorii: 270 kcal.

Carbohidrați: 68,4 g.

Componente si reteta de calorii „bezele (bezea)“

Calorii, kcal 440 Proteine g: Grăsimi 2,6 g: 20.8 Carbohidrati, g: 60.5

Bezele - cake este aerul, care este fabricat de proteine de biciuire cu atenție ou și zahăr (zahăr pudră) sau un sirop de zahăr și apoi la cuptor la temperatură joasă (80-100 ° C), timp suficient de mare (kalorizator). Gata făcute bezele sunt uscate și crocantă, nu au o crustă întunecată. În România, acestea sunt cunoscute ca bezea (Baiser franceză -. Sărută).

În cazul în care bezea coapte pentru a decora diferite deserturi, are loc la temperaturi mai ridicate și mai lungă perioadă de timp. În acest caz, o versiune mai moale cu sfaturi de la cuptor.

Păstrați-le să fie într-o cameră, într-un recipient închis ermetic, dar nu in frigider (se pot obține umed). Bezea utilizabil pentru o săptămână.

calorii bezea

bezea Caloric este de 440 Kcal per 100 grame de produs.

Compozitia bezea

Compoziția bezele: albușul de ou, zahăr pudră.

Proprietăți utile și bezea rău

Bezea caracterizat prin structura luminoase și aerisite. Cu toate acestea, ele sunt foarte dulci si bogate in calorii, astfel încât oamenii Weight Watchers, ar trebui să le mănânci cu moderație.

Exemplele de realizare de preparare și utilizare a acestora bezea

Cele mai frecvente și popular este considerat a fi versiunea franceză. El sugereaza proteine biciuire cu zahar pudra. Acesta este utilizat ca glazură pentru prăjituri, shortcakes, de asemenea, fabricate. Se adaugă uneori alune sau migdale. Marca și meregovye bomboane (coapte în cuptor, se adaugă aroma, culoarea și umplute cu diverse umpluturi).

varianta italiană implică proteine biciuire și ulterior turnarea siropul de zahăr fierbinte. Apoi, ele sunt coapte, dar tot mai utilizate în diverse deserturi (de exemplu, ca o glazura pentru un tort).

Swiss albușuri bătute cu zahăr într-o baie de apă, și apoi coapte. Această formă de realizare se face shortcakes merengovye și patru labe petit sau folosite ca deserturi decorare, prăjituri.

De asemenea, produc prăjituri aerisite tari și moi (calorizator). propecheny moale, nu până la sfârșitul anului, ceea ce creează impresia unei cremă de umplere în interior. A doua opțiune este mai greu si crocanta.

prăjituri românești de aer se disting prin forma lor, compoziția și valoarea calorică. De regulă, acestea sunt două bezea ovale, crem conectat.

Aceste prăjituri sunt adesea adăugate migdale sau extract de nucă de cocos și vanilie.

Tort bezea, conținutul caloric și utilizarea bezea | Alimentația sănătoasă

Bezea (sau, cum este numit - bezea) - este de aer, se poate spune - se topește în gură patiserie. Acesta este un tratament minunat la fel de iubit de copii și adulți. Ingredientul principal pentru acest tort sunt albuș de ou. În articolul de astăzi noastre ne vom uita la valoarea energetică, care are un tort bezea. bezea caloriilor interesate și „dietchits“ avid și doar aceia dintre noi care este un susținător al stil de viață sănătos și de calorii vizionarea. Și această întrebare nu poate decât să vă faceți griji părinții tinere dinte dulce - Ce calorii tort bezea, și anume modul nutritiv preferat tratează copiii lor?

Există o credință larg răspândită că, datorită ingredientelor, care include tort de bezea dulciuri calorii acest lucru este destul neglijabil. Dar este într-adevăr? Și dacă bezea are întotdeauna aceeași compoziție? Acestea sunt întrebările la care vom încerca să răspundă la.

Tort bezea, de a folosi și dietetice proprietăți:

Înainte de a vorbi despre valoarea energetică, să ne găsim mai întâi ce ar putea fi util pentru noi tort bezea. Imediat trebuie remarcat faptul că compoziția de desert, în plus față de cantități mari de carbohidrați, vitamine sunt de asemenea incluse. De exemplu, vitamina B si PP. Niacina (vitamina PP) este implicată în procesul de conversie a alimentelor consumate în energie duce la stomac normal și pancreas. În plus, datorită cantității mari conține componente minerale, bezea are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice în general.

Bezea, calorii:

În ciuda coerența „aer“ și un număr mic de ingrediente într-un tort de bezea, valoarea nutritivă a acestei delicatese nu este atât de puțin. Mai exact:

Caloric bezea tort este de 235 Kcal per 100 grame de produs

Adesea bezea este utilizat ca o componentă pentru deserturi complexe, prăjituri și produse de patiserie. Aromă și calitățile organoleptice ale tort de bezea, se lasă să-l combine cu o varietate de cremă de patiserie, cu caș, frișcă, ciocolată și fructe.

De exemplu, în cazul în care se folosesc două conexiuni între cremă de patiserie este ulei, apoi bezea creștere de calorii, și va fi de 430 kcal la 100 de grame. produs.

Ne întoarcem la întrebarea pusă la începutul articolului - ceea ce despre aceia dintre noi care urmează greutatea, dar în același timp, nu destul gata să renunțe la desertul tau preferat? Putem recomanda urmatoarele persoane - Dornic de a figura lor, ar fi mai bine să acorde prioritate bezele, nu decora cu crema.

Pentru cei care preferă bezele de casă ar trebui să controleze cantitatea de zahăr în rețetă. Atunci când face acest desert pentru a lua o cantitate mai mică de zahăr, este posibil să se realizeze o putere de îndulcire mult mai mic. Apoi tort bezea, care va fi considerabil mai mic de calorii, cu moderatie nu va afecta talia ta.

Fie că plumps puternic bezea?

Printesa Lolly

Aceasta este, probabil, singura dulce, care nu este suficient de gros, bine, mai multe bezele.
și dacă mai mult și să bea ceai verde, la toate bune!

Și cum există zahăr. Nu doar de Tolstoi-pret! Haha. Dar serios, multe dulciuri este foarte dăunătoare.

Daria Gaivoronskaya

Permiteți-mi să vă prezint siluetă perfectă delicatețe - bezea tort. conținutul caloric al produsului este minim. Și chiar cu dieta cea mai strictă vă puteți permite să mănânce un pic tort. Și la dietchits întrebare cu experienta: „Cât de multe calorii intr-o bezea, și ar trebui să fie preocupat de cifra? „Răspunde cu îndemânare. Bezea este absolut inofensiv pentru cifrele. Acest tratament gustoase se face numai pe compoziția degresată (albușul de ou și zahăr). Calorii bezea in reteta clasica nu este mai mare de 54 kcal la o sută de grame de produs.

Dacă mănânci în fiecare zi kilogram, cu siguranță. ))))

Elena Kozak

Ca orice fel de mancare dulce. Greutatea ta nu depinde de conținutul de proteine și numărul de grăsimi și carbohidrați prozhukte. Dacă bici bezea fără zahăr, aceasta nu va afecta greutatea.

O marshmallow nu a proteinelor de ouă de pui și de produse care conțin cantități mari de suc de mere pektina- este cea mai comună materie primă pentru bezea. Apropo, și cel mai util.

Anna Bober

zahăr bezea - această omletă.

mere'nga Boese“(fr baiser - kiss;.. fr bezea - bezea) - desert franțuzesc biciuit cu zahăr și proteine din ou coapte [1]. Este de asemenea utilizat uneori tartru sau amidon de porumb (ca component de legare). De multe ori asezonate cu bezea de vanilie și o cantitate mică de nucă de cocos sau extract de migdale. Ele sunt luminoase, aerisite și foarte dulce.

Mănâncă cu moderație și pur și simplu nu trezesc gros

Bezea, jeleuri, Pastilla, bezele, ciocolata neagra - aceasta este ceea ce se poate mânca în condiții de siguranță. Aceste dulciuri nu conțin făină și unt, atât în condiții de siguranță pentru talia ta.

simplu groase dacă există multe.