- Low-carb meniu dietetic.
- Dieta pentru meniul gastric.
- Dieta franceză: meniul 14.
- Dieta după îndepărtarea stomacului.
- Dieta pentru gastric și duodenal.
- Dieta de cafea pentru pierderea in greutate.
- dieta ou-portocaliu: comentarii.
- Descarcarea dieta timp de 3 zile.
- Dieta pene: meniul și comentarii
- Dieta hipoalergenic pentru copii.
Pana in prezent, dieta de bere - aceasta este una dintre cele mai controversate probleme de pierdere în greutate, astfel încât comentarii despre ea în conflict. Ca și alte dieta, furnizarea de alcool, acesta poate reprezenta un risc semnificativ pentru sănătatea mentală și fizică. Există mai multe variante ale acestei tehnici de reducere a greutății, pe care vom discuta în acest articol.
Slăbire și bere
Nu contează ce dieta nu stai și nu contează cât de stricte dieta ea a fost, o astfel de băutură, cum ar fi berea, nu este necesar să se adauge la meniu. Și toate pentru că, în plus față de carbohidrații suplimentare care dau organismului o energie de lumină (care este foarte dificil de defalcare a depozitelor de grăsime), veți obține nimic.
Amintiți-vă că dieta și berea sunt compatibile doar atunci când o persoană mănâncă aproape nimic și doar să bea această băutură spumoasă. În caz contrar, riscați să nu numai pierde in greutate, dar, de asemenea, „a lua“ burta de bere este format cât mai curând posibil. Pentru a elimina apoi burta de bere. trebuie să joace sport (de exemplu, jogging) și să stea pe diete complexe.
După cum sa dovedit, dieta de bere - un mod destul de complicat de a spune la revedere de la excesul de greutate. Dar, dacă în timpul slăbire bea pahar zilnic de vin rosu sec, nimic rău nu se va întâmpla.
Este realist să piardă în greutate cu ajutorul de bere?
La această întrebare, abordarea trebuie să fie versatil. sticla de bere pe jumătate de litru se va adăuga la dieta de la 300 la 500 de calorii. Prin urmare, în cazul în care ziua, bea două sau trei sticle, a avut loc norma calorica pentru femei skinny (pentru a pierde in greutate, o zi trebuie să fie nu mai mult de 1300-1500 de calorii). Deci, dacă te întorci la bere dieta obișnuită, creșterea în greutate este inevitabilă. Dacă bei bere cu o gustare, de exemplu, chips-uri (500 kcal pe 100 g.), Sau brut (400 kcal la 100 g.) Sau fructe cu coajă (600 kcal la 100 g.), Atunci veți obține mai bine rapid și puternic.
Pentru dieta de bere a dat rezultatele așteptate, berea trebuie să înlocuiască toate produsele, și să nu însoțească meniul de zi cu zi. Acesta este capabil de a suprima foamea perfect. Apropo, dieta de băut bere filtrată furnizate doar lumina de bere. Dacă sunteți un iubitor de a bea bere la o petrecere, apoi, pentru a nu strica figura, ar trebui să fie de a asigura o descărcare în ziua după sărbătoare.
Dieta Opțiunea de bere
Una dintre cele mai populare moduri de a pierde in greutate prin dieta este o bere pentru a merge la „alcoolism bere“, timp de o săptămână. Desigur, dacă sunteți studiază, lucrează, gravidă, alăptați, sau sunt bolnavi cu ceva, o bere dieta tine strict contraindicată. Dar dacă toți ceilalți sau de a pleca, puteți încerca. Dieta de bere nu este potrivit pentru persoanele care nu au împlinit 25 de ani. Deci, ce ar trebui să fie dieta ta de zi cu zi, dacă ați observat o astfel de dieta riscantă? Aceasta este ceea ce vom descrie acum.
- În această zi, trebuie sa bei un litru de bere, mananca 100 de grame. hrișcă (fiert), de preferință fără zahăr, sare și ulei.
- Din nou, un litru de bere, dar în loc de hrișcă aceeași cantitate de piept de pui fiert.
- Aceeași cantitate de bere, la fel ca în precedentele două zile, ca o feluri de mâncare suplimentar - 100 grame. pește la cuptor.
- 1 litru de bere și 100 c. carne fiarta.
- Litru de bere + legume crude și fructe în cantități nelimitate.
- Bere (ca de obicei - l) + apă ad libitum.
- Numai apa minerala non-carbogazoase (așa cum se spune, la fel cum doriți).
După cum puteți vedea, berea va fi un asistent în a pierde în greutate numai dacă abandoneze complet alimente. În cazul în care aveți o dietă, vă simțiți amețit sau rău, oprește-te imediat, în caz contrar acesta poate afecta atât bunăstarea și sănătatea în general. Dieta de bere poate fi numită o deteriorare Provocateur a unghiilor, a pielii și a părului.
În cazul în care pielea este predispus la acnee, este mai bine să nu se recurgă la o astfel de dieta. Deoarece berea conține hamei, care este o sursă naturală de estrogen (hormon feminin analog), consumul de bere poate altera echilibrul hormonal și afectează grav starea epidermei.
Valentina, 28 ani, Nijni Novgorod: „Am decis să piardă în greutate pe o dieta de bere. Am citit multe comentarii despre el și sa aventurat. Rezultatul nu este ceva care nu este mulțumit, dar mai mult de așteptat. Data viitoare voi scăpa de greutate într-un fel diferit. "
Vladislav, 36 de ani, Nizhnevartovsk: „Este dieta foarte eficient. Poate că sa apropiat de mine, pentru că eu sunt acum în vârstă de 10 de ani, bea bere, eu nu știu. Dar să spun că am fost mulțumit - să spun nimic! Comentarii nu sunt înșelați! "
Konstantin 33 ani, Bucuresti: „Dieta de bere nu este absolut justificat așteptările mele! Sa dovedit a fi prea rigide. În opinia mea, să-l respecte, trebuie să fii un începători alcoolice. Dezamăgit! Nu recomand, să crească subțire mai bine în timp ce lucrează. "