Myfffka, așa că am înțeles că (((Ce varsta ai? Am cumpărat primele 27 de scale și acolo, cu o creștere de 48,9 170. 30 după trenazherka era deja 52, atunci o mulțime de hormoni de sarcina 62-63. Acum sunt 37, greutate același 62-63, la șase luni după sarcină a fost de 73, dar merge ceva de genul subțire. încă mai simt ca o vacă arata, totul kg, pe abdomen. coapse si fund, de sus, prea slab. Îmi amintesc că necazurile lui cu potolstenie. mai bine să fie subțire decât plin. Aceasta este opinia mea.
În momentele de cresterea in greutate, chiar a baut shake-uri de proteine, efect zero.
Cu hormoni, am fost întotdeauna OK.
Hmm. Nimeni de aici nu înseamnă băut. Ei bine, modul în care este foarte gustoasa si foarte satisfacatoare, desi elefantul mancat)) un milkshake cu gazele obținute, nu un pic urât # 33;
Prietena mea Pct subțire. toată lumea, de asemenea, vrea să se îmbunătățească. El susține că bine hrănit. dar văd că nu este. Este într-adevăr nu este nimic de a mânca toată ziua. Doar nu-mi amintesc mâncarea. Scrieți cel puțin o săptămână, care secole mânca fiecare ultima bucată, și apoi uita-te la cazul în care puteți adăuga mai multe calorii. Poti pune chiar si propriul meniu aici
Ei bine, în cazul în care subiectul nu este blocat, poate interveni.
culturisti bea chiar si astfel de copii foarte mici, chiar kaloriynoi înainte de această otpaivali
Da, e din aceeași serie, care anterior femeile Harrow tras în câmpurile da naștere, apoi a se vedea și sigilat.
1) Nici este faptul că culturisti și persoana medie angajate chestii sportive similare in gura nat nu se va lua. Cel puțin alcool potomu.chto afectează în mod negativ mușchii. Și într-adevăr, a inventat o sută de ani ca o formulă nutritivă mare de calorii și de nutriție alte sporturi.
Să conta.
Să luăm, de exemplu, un pahar de bere 500gr, 100gr crema pentru gurgle.
Total în compoziție. 400 de calorii. 20gramm grăsime, 27 g carbohidrati si 4 grame de proteine.
(Pentru comparație într-o ciocolată țiglă 550kkal)
Ce o astfel de calorii de mare?
Noi credem în continuare. Proteina din acest amestec este aproape absenta. Acest lucru înseamnă că mușchii de la ea să nu fie mai bine. Restul structurii merge fericit la grăsime.
Imaginați-vă că asimila la fel de mult ca 50% din acest (e mult) = 200kalory.
În scopul de a colecta 1 kg de grăsime, ar trebui să fie de aproximativ 9000kalory.
Ie prin intermediul unor calcule matematice simple, ne aflăm.
Ai nevoie de a suge = 23 de litri. toshnostvornoy acest amestec.
Și apoi, veți obține grăsime dorit. Nu. El nu a rotunji fund. Nu upolzet piept.
El atârnă talie belyashi urât (în cazul în care organismul este mai ușor de stoc doar în sus) și va fi bucuros să se legene în ritmul de mișcări.
A # 33; Aproape am uitat. Etoges 23 de litri de bere. Bună ziua alcoolism. Cred că după primul kg apeluri efectuate, tronc va fi posibilă și fără cremă. Deci, pentru suflet.
Ce să fac?
Fetele napisali.Dlya deja încep să se stabilească putere. Citește principiile PP. Pentru a construi o operațiune cu drepturi depline, cu mese și gustări. Creșterea conținutului de calorii în gama de produse corecte și utile.
După ceva timp, în cazul în care există o dorință de a conecta sarcina de putere.
Este această rețetă (și nu un amestec de balti AAL) să poată uniformiza anoreksiki foarte slab face o fată drăguță.
acest cocktail băutură 1 la 2, și anume nu 100g de smântână și 0,5 bere, ci mai degrabă circa 1 parte 2 parti bere crema grasa, bere fără alcool poate
Eu, de asemenea, la un moment dat ar putea să nu câștige în greutate. Am cântărit 45 kg. Am încercat totul. câștigând puterea de 2 kg. Dar pentru a câștiga în greutate am ajutat că am început soba briose aproape zilnic, dar plăcintă. Am cântărește acum 65 kg, cu înălțimea de 165 deja cred că este necesar să se arunce cel puțin 2 kg, dar nu funcționează.
Fork, wow, în cazul în care este una și aceeași fată în fotografie, am fost impresionat direct. Adevărat, nu am făcut-o atât de subțire, dar apoi au posibilitatea de a recupera.