Folosirea făinii de porumb are un efect benefic asupra organismului uman, datorită proprietăților sale benefice.
Cunoscut astfel de caracteristici sale valoroase:
- Îmbunătățirea funcționării intestinelor, combaterea constipației datorită prezenței de fibre.
Produsul este bine saturat, care este motivul pentru care este adesea folosit în hrana dietetice.
Este cunoscut pentru capacitatea sa de a curăța organismul. Se recomandă utilizarea în termen de câteva zile de terci de porumb pe apă.
De asemenea, este util în diabet zaharat de livrare. Acesta vă permite să satisfacă corpul pacientului cu vitamine și minerale, se mentine nivelurile normale de zahar din sange.
Carbohidratii sunt o parte, intra in organism, sunt defalcate lent și zahăr, având în vedere acest lucru, de asemenea, este eliberată lent, astfel încât vârful de zahăr nu se produce.
Detalii despre beneficiile și pericolele de mălai dezmembrate în programul „live sănătos“:
Cât de util
Pentru bărbați și femei adulte
În plus, este valoros pentru cei care sunt implicați în sport, deoarece ajută pentru a spori cresterea masei musculare si pentru a asigura recuperarea lor după efort fizic intens.
Femeile apreciază proprietățile cosmetice ale făinii.
Acesta încetinește procesul de îmbătrânire, ajută la întineri și reîmprospăta pielea, combate celulita, acnee, hrănește părul și substanțe valoroase.
Pentru gravide și care alăptează
În absența contraindicațiilor, această masă va da femeilor gravide și mamele care alăptează numai beneficii.
Aceasta va contribui la diversificarea dietei, normalizează nivelul hemoglobinei, saturează nutrienți și ajută organismul să ofere sprijin, care este necesară mai ales în timpul sarcinii și alăptării.
Produsul este declarat a fi benefic pentru copii. Aceasta ajută la menținerea echilibrului de acid și alcaline în organism, întărește oasele, ajută la a asigura o creștere corespunzătoare a dinților.
Pentru persoanele în vârstă
Datorită pulbere de porumb vitamine B ajută la îmbunătățirea activității mentale, ceea ce reduce riscul de dementa.
Aceasta ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
De asemenea, pentru persoanele cu varsta de important anti-îmbătrânire și proprietăți de întinerire ale produsului.
Contraindicații
Porumb ingroasa sânge, astfel încât contraindicația evident pentru utilizarea - o tendință de tromboză.
De asemenea, uruială poate fi contraindicată în boli ale tractului gastro-intestinal, în special în gastrite gastrice și erozivă.
Acesta ar trebui să ia în considerare capacitatea de făină pentru a crește formarea de bilă, așa că poate fi interzisă celor care au boli hepatice cronice.
Rețineți că, în cazul în care porumbul a fost cultivat produsă industrial, pulberea poate fi o mulțime de nitrați, pot merge la agenții cancerigeni și provoca leziuni grave la crupa adus numai beneficii, este necesar să-l cumpere de la vânzători de încredere.
Acesta poate fi, de asemenea, face la domiciliu.
Recomandări pentru utilizare în gătit
făină de porumb este bine tolerată, astfel încât acesta poate fi utilizat chiar și pe o bază de zi cu zi. Considerat produsele cele mai utile din făină integrală.
Rețineți că produsele pe bază de pulbere sunt foarte bogate in calorii, asa ca cel mai bine este să le folosească în prima jumătate a zilei.
De asemenea, nu abuzează de cookie-uri și alte produse de patiserie, deoarece acestea pot fi o mulțime de ulei și zahăr, care are un impact negativ asupra figurii.
Pancreatita în remisie sunt permise pentru a adăuga la dieta de făină de porumb și terci crupe, pâine de porumb ieri. Dar numărul trebuie să fie moderat - nu mai mult de 100 de grame de produs finit pe zi.
Dar pâine de porumb proaspăt, cu pancreatită nu poate fi, deoarece provoacă fermentație în intestin și poate provoca dureri severe.
Produsul este inclus în regimul alimentar al diabeticilor. Deosebit de utile sunt considerate nedospită azime, care pot fi consumate în loc de pâine.
În gătit, făină de diferite măcinare este utilizat pe scară foarte largă. Este folosit pentru pâine, biscuiți, prăjituri, plăcinte, prăjituri, terci de ovăz, cereale și alte feluri de mâncare, care sunt prezente în diferite bucătării.
Cunoscute astfel de retete folosind acest ingredient:
- Se combină toate ingredientele, cu excepția semințelor de in, se amestecă.
- Apoi se adauga semintele si se framanta aluatul. Aluatul terminat rola într-un dreptunghi subțire și se taie în bucăți de forma dorită. Acesta poate fi un pătrat sau dreptunghi.
- Se pune o tigaie și se coace timp de 10-13 minute la 190 de grade.
În acest scop, aceste componente trebuie să se pregătească rețeta. făină de porumb de sticlă, 2,5 cani de lapte sau ser, 2 oua. jumătate de cană de grâu sau de făină de orez, 2 linguri de ulei vegetal, un vârf de cuțit de sare, zahăr după gust.
- Se bat ouale impreuna cu zahar si sare până la uniformizare.
- Apoi se adaugă lapte sau zer, se amestecă, se adaugă făina cernută și se frământă aluatul clătită, pentru a evita formarea de noduli.
- Se toarnă uleiul vegetal aluat și se amestecă totul. clatite Fried într-un mod simplu.
- Aluatul se toarnă peste tigaie fierbinte și prăjită pe ambele părți, până la culoare.
- Când amestecați aluatul, puteți adăuga vanilie, zahar vanilat, diverse mirodenii.
Utilizarea de slăbire
Cereale - o componentă importantă a unei diete sanatoase. O faina de porumb se aplică doar ele, astfel încât regimul alimentar este un ingredient popular.
Pentru a-l transforma într-un meniu de dieta, trebuie să ia în considerare următoarele recomandări:
- Mâncăruri acestui produs este cel mai bine consumat în dimineața.
O opțiune bună pentru micul dejun - pâine unei șlefuirea grosieră, tortilla de porumb proaspete, și așa mai departe.
Acestea pot fi combinate cu carne fierte, brânză conținut scăzut de grăsime, legume și fructe.
Dacă le mâncați dimineața, turnare iaurt, poate oferi o curățare eficientă a corpului, care este, de asemenea, un impact pozitiv asupra procesului de a pierde in greutate.
Tortilla facute din faina de porumb se amestecă bine cu fructe. Citiți despre proprietățile benefice ale merelor și pericole.
Fie că bananele sunt utile pentru bărbați, descrise aici.
Utilizarea de medicina tradițională
Proprietățile de faina de porumb au fost utilizate nu numai în bucătărie, ci și în medicina populară.
Cunoscute acasă căi de atac:
- Când hipertensiune arterială. Se toarnă un pahar de apă fiartă o jumătate de cană de făină, griș, se lasa la infuzat timp de o zi. Tulpina soluție. Mananca doua linguri inainte de masa timp de două luni.
În cosmetologie
Compoziția sa bogată ajută pentru a oferi un efect benefic asupra pielii sau a părului. Acestea sunt considerate cele mai populare rețete.
- Masca pentru a curăța și întineri tenul gras. Bici ou alb pentru a se obține o spumă, atunci această spumă se amestecă două linguri de lingură făină. Amestecul a fost pus pe fata apăsat timp de aproximativ 15 minute pentru uscare. Apoi rulati masca și se spală fața cu apă rece.
Rezultatul este un instrument care poate fi folosit ca un exfoliant ușoară. Folositi-l pentru masarea feței și ca o mască, care ar trebui să păstreze timp de 10-15 minute. Se repetă nu mai mult de o dată pe săptămână.
Există o rețetă pentru făină de utilizare a părului. Dacă uscat, acesta trebuie aplicat la rădăcinile și pieptene firele pieptene de lemn. Produsul trebuie să absoarbă grăsimea și poluarea. Este important să-l spele bine.
Făină de porumb este un produs universal, care poate fi utilizat pentru o gamă largă de scopuri.
Dacă-l utilizați în mod corect, aceasta va ajuta să se ocupe de multe probleme și doar să fie demn de supliment dieta. Acum știi exact ce este util și făină de porumb dăunătoare.