Serghei Vladimirovici Romanenko
Trei balene sănătate
Acizi Equilibrium și alcaline
indicatori biologici ai sănătății
balenă regim trei broaște țestoase Trei sănătate de prevenire și reabilitare
După cum știm deja, de prevenire și de wellness regim VV Karavayeva bazat pe menținerea cursului normal al trei procese metabolice ale organismului: metabolice, energie și informație mentală. Caracteristici ale regimului: 1) complexitatea, care este, pentru a asigura recuperarea întregului spectru de viață al organismului; 2) mobilizarea de apărare al organismului; 3) activitatea proprie vindecă omul. Acesta din urmă este foarte importantă, și, uneori, critice. Vitaliy Vasilevich Karavaev considerat inadecvat pentru un om să fie de guinea de maimuță în mâinile medicilor sau natura patetică a unei flori, cazute sub influența obscure proceselor sale patologice, pe care nu le putea preveni. VV Paini ridică om la un nivel ridicat de sănătate proprietarului, creatorul activ al propriului său destin și fericirea lui. Și Vitaly V. a avertizat toți care aspiră la sănătate că sănătatea nu poate fi creat pentru el o dată pentru totdeauna, este necesar să se facă în fiecare zi. Îi plăcea să parafrazăm Goethe, spunând. „El singur este vrednic de viață și de sănătate, care vine în fiecare zi pentru ca acestea să lupte“
Karavaevskiy îmbunătățirea stării de sănătate și tratament preventiv constă din trei părți principale:
1. Reglementarea compoziției și menținerea de nutrienți din sânge, medicamente, și o varietate de wellness.
2. utilizarea economică, recuperarea și acumularea de resurse energetice ale organismului.
3. Cultivarea și menținerea unei stări mentale umane normale. Crearea unei, atitudine mentală pozitivă care afirmă viața și emoțională.
Nu există nici o boală incurabilă - o abordare VV Karavaeva la prevenirea si tratamentul cancerului
Plante medicinale de V. Karavayev
Calciu, calciu,
Atunci când se planifică aportul de calciu este de asemenea necesar să se ia în considerare următorii factori:
1. Stăpânirea de calciu depinde de prezența vitaminei D, care este format la iradiere corporală cu razele ultraviolete ale soarelui, sau cel puțin dintr-o lampă de cuarț. Lipsa de vitamina D absorbtia calciului scade dramatic, iar organismul începe să împrumute de calciu in oase lor.
2. Asimilarea de calciu depinde în mare măsură de relația sa cu dieta cu alte elemente chimice și substanțe. Acesta joacă un rol foarte important de calciu și raportul fosfor. La copii și adulți, acest raport este diferit. Dacă raportul dintre calciu / fosfor este 2 pentru copii: 1, apoi, pe măsură ce copilul crește și se maturizează, acest raport se modifică. Pentru copiii de la 1 la 3 ani, este de 1: 1, iar pentru adulti - este de 1: 1,5. Raportul dintre calciu / fosfor pentru anumite produse pe care le furnizează în tabelul 2.
Tabelul 2
Raportul de calciu / fosfor într-o gamă de produse
Tabelul 2 arată că un bun raport de calciu și fosfor caș caracterizat, care este o parte importanta a dietei recomandate VV Karavaev.
De asemenea, raportul dintre calciu și magneziu este foarte important, care ar trebui să fie de aproximativ 2: 1. Rolul esențial jucat de raportul dintre calciu la mangan, stronțiu, cupru și fosfor. Și totuși, trebuie să ținem cont de faptul că, în plus față de vitamina D, este necesară pentru absorbția normală a calciului vitamina A, vitaminele din grupa B, întregul precum și vitaminele C, K și E.
3. Experiența în utilizarea regimului VV preventiv și wellness Karavaeva a arătat că absorbția de calciu crește semnificativ în cazul persoanelor care in mod regulat le recomandăm exerciții de respirație, despre care vom vorbi în detaliu mai jos. „Knock de calciu caramida din oasele noastre nu este dificil, - a spus Vitaly Vasilyevich. - este mult mai dificil să-l introduceți înapoi ". Este aici, care ne ajută să exerciții de respirație pentru Karavayev.
4. Unele substanțe afectează considerabil absorbția calciului. Acestea includ, de exemplu, acidul oxalic, care în cantități mari gasit in produsele alimentare, cum ar fi spanac, măcriș, revent, sfecla, ciocolata.
Echilibrul calciului afectează acidul fitic, săruri care sunt bogate în multe produse din plante, în special cereale, tarate, fasole și alte legume. Administrarea prelungită a boabelor din dieta duce la un sold negativ de calciu.
Deci, pentru a furniza organismului cu calciu, nu este atât de ușor. Multe alimente bogate in calciu, dintre cele enumerate în tabelul 1 nu poate fi recomandat pentru utilizare de rutină. În plus, este, de asemenea, o brânză de fasole - există un surplus clar de grăsime și sare. Și halva, desigur, nu va mânca în mod constant - există prea mult zahăr. Este demn de reamintit faptul că acest produs trebuie să aibă în cele din urmă locul printre numai rareori utilizate în suplimentarea alimentară.
În prezent, marea majoritate a oamenilor din țara noastră într-o situație în care, au nevoie de mai mult calciu decât orice alte minerale au fost, în mod regulat ei nu primesc suficient de ea.
dieta adecvata poate face mult aici. Dar Karavaev a considerat în mod rezonabil că ar trebui să fie consumate de calciu și ca un fel de droguri și activități de recreere în scop profilactic.
Imediat a existat o întrebare - în ce formă? Răspunsul la această Karavayev da femeile insarcinate. Corpul lor se confruntă cu o nevoie crescută de calciu, de multe ori în mod activ creta rambursare de școală normală. Cretă (carbonat de calciu), a fost mult timp folosit în medicina populară. De exemplu, în rahitism recomandat ingerată pudră de cretă și practicat suprapunând strat subțire de pulbere de creta pe erizipel leziunii.
Pe baza acestei experiențe, VV Karavaev propuse zilnic carbonat utilizat calciu ca eggshell, trecut printr-o mașină de măcinat sau sub formă de cretă purificată farmaceutic, sau, cel mai rău caz, sub formă de dinte pulbere „copil“ supus unor cicluri multiple de spălări în apă caldă și evaporarea la un foc mic.
Vitali Vasilievich nu este recomandat să folosiți clorură de calciu și gluconat de calciu, ca substanțe cu reacție acidă.
În ceea ce privește recepția de carbonat de calciu, VV Sfătuit să-l paini utiliza pe stomacul gol, cu cel puțin o oră înainte de masă, cu semințe de chimen și un decoct de plante, iar doza este determinată, de asemenea, ghidat de culoarea conjunctivei sau relativă respirație nară intensitate.
Urmaritori VV Karavayeva, continuând activitatea sa, să studieze utilitatea unui număr de alte săruri de calciu. De exemplu, există motive să credem citrat de calciu posibil carbon concurent. Ca și carbonat de calciu, asigură alcalinizarea corpului, dar are un avantaj important de absorbție mai bună.
Balsamuri din plante medicinale
exerciții de dimineață - mușchi de san
1. Tensiunea și relaxarea mușchilor. Poziția de plecare - culcat pe spate:
• Asigurați expirația completă;
• efectuați o respirație mică;
• pumnii strânși, tulpina mușchii corpului;
• expirați și relaxați-vă toți mușchii, și de a efectua relaxarea mentală, care VV Painilor recomandate mental imagina, dacă vă mutați departe de sol și se dizolvă în spațiu.
Acest exercițiu accelerează circulația sângelui, astfel încât funcțiile vitale ale celulelor și este activat de către țesuturile corpului. După aceea, somnolență dispare aproape instantaneu. Acest exercițiu este, de asemenea, mijloace destul de eficiente pentru combaterea microbilor prinse în organism, accelerează deoarece circulația sângelui și furnizarea de celule și substanțe de energie și, prin urmare, extrem de eficient pentru eliminarea răcelilor și a altor boli infectioase.
3. auto-masaj al gâtului și capului. Poziția de început - ședinței. Exercitarea ar trebui sa fie efectuate pe expiratie, cu ochii închiși; corp și cap, în același timp, trebuie să fie păstrate drept. În primul rând, aveți nevoie pentru a pune cele trei degete mijlocii de la mana dreapta pe partea din spate a gâtului, chiar sub fosa occipital și viguros împinge pielea lor de 3-4 ori dintr-o parte în alta fără să alunece peste el, adică, degetele nu trebuie să se deplaseze în piele, și, împreună cu ea. Atunci ar trebui să facă același lucru cu mâna stângă. După aceea, prima palma mâna dreaptă pe creștetul capului, mutați doar pielea dintr-o parte în alta (peste cap), și apoi, punând mâna stângă pe creștetul capului, împinge pielea înainte și înapoi (de-a lungul capului). Respira liber. (A se vedea. Fig. 1) (pliat în „castel“ Pentru a nu strica parul, masajul scalpului se poate face cu două mâini).
Fig. 1. gât de auto-masaj și cap
Aici trebuie remarcat faptul că VV Karavaev credea că timpul are loc de masaj (și auto-masaj) electrificare masat suprafețele de frecare, adică ceva similar cu ceea ce se întâmplă atunci când frecarea pânză de mătase chihlimbar. În acest exercițiu, astfel încât există electrificarea structurilor subcutanate ale capului și gâtului, făcându-le în plus de energie. Acest lucru accelerează circulația sângelui și, prin urmare, ar trebui să fie îmbunătățită în cazul în care alimentarea cu sânge a creierului, o conditie prereglat, care este adus în norma fiziologică. VV Pîni a subliniat că acest lucru este deosebit de important, deoarece creierul este coordonator si integrator al tuturor proceselor vitale ale organismului.
Sfârșitul fragmentului proces. versiunea completa