Valerian - cel mai cunoscut și disponibil suficient de eficient medicament hipnotic. Se restabilește sistemul nervos și facilitează debutul somnului. Faptul că valeriana aduce calm și ajută la somn, cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Aproape opt secole în urmă, prințul Alexander Nevsky a luat infuzie de plante pentru insomnie. Acum, industria farmaceutica produce tincturi alcool, extracte sub formă de capsule și tablete, saci de filtru cu rădăcini pisate, lichid concentrat pentru bai calmante. Valerian este una dintre cele zece cele mai populare remedii din plante din Statele Unite, România și țările europene.
Ce substanțe oferă un efect terapeutic
Rădăcinile plantei a găsit aproximativ o sută de substanțe care au un efect cu multiple fațete asupra corpului, fără a provoca dependență fizică și psihică de droguri. Contribuie la scăderea rapidă componentelor adormit biologic active:
- izovaleric reduce ușor excitabilității sistemului nervos, fără a perturba funcțiile sale;
- valepotriates slăbi durerea antispasmodic, ameliorarea spasmelor musculare;
- hotenin, Valerín manifestă acțiune sedativă asupra sistemului nervos central, reduce răspunsul la stimuli externi;
- borneol reduce excitație a cortexului.
Toate ingredientele au dovedit eficacitatea terapeutică, se completează și se susțin reciproc efect curativ asupra sistemului nervos. În plus, compoziția include utilă valeriana pentru somn si minerale wellness - magneziu, potasiu, calciu, crom și zinc.
Cum droguri valeriană
Valerian stimulează activitatea acid gamma-aminobutiric, care este implicată în menținerea ciclului normal de somn, imbunatateste metabolismul creierului. Medicamente ușor încetini ritmul cardiac, ameliora anxietatea, și de a elimina insomnie. fără a compromite în ziua următoare bunăstarea și reducerea activității fizice. Sub influența lor, persoana se calmeaza, ea încetează de a percepe situatii stresante acut.
efect hipnotic apare manifestă gradat utilizarea maximă pe termen lung. efect de calmare a preparatelor valeriană se produce lent, dar, în comparație cu alte medicamente funcționează stabil. La pacienții cu redus care se încadrează adormit calitatea somnului și îmbunătățește, reduce sentimentul de iritabilitate si tensiune. Valerian nu dă un efect hipnotic rapid. Reducerea de anxietate si de a imbunatati somnul vine de aproximativ două săptămâni. Studiile clinice au confirmat faptul că mai mult de 40% dintre persoanele care sufera de insomnie, somn a fost restaurat. În 89% a redus semnificativ timpul de a adormi.
Spre deosebire de preparatele valeriană sintetice au o activitate mai scăzută, dar, de asemenea, efecte secundare negative, este mai mică. In cazuri complexe se utilizează preparatele valeriană împreună cu alte sedative.
În ce formă este mai bine să ia valeriana pentru somn
În orice formă de medicamente afectează în mod egal organismului. Trage emoție, face mai ușor de a adormi, de a promova somn de sunet, spori și prelungi efectele altor hipnotice.
- Alcoolat. Pentru a prepara materia primă este menținută în alcool 70%. În acest fel, este posibil să se extragă cât mai mult posibil și să păstreze agentul terapeutic. Valerian Tinctura este mai rapid decât alte forme de dozare. Adult numește 15-30 picături de legume. Medicamentul este diluat în apă rece este folosit de 3-4 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Medicamentul este contraindicat pentru copii cu vârsta sub 12 ani, femeilor cu vârsta, însărcinate și care alăptează. Tinctura anulate în îmbunătățirea somnului.
- Extract Valerian. Luate 30 minute după mese de 3-4 ori pe zi, cu 20-40 mg. Tabletele sunt aprobate pentru utilizarea în timpul sarcinii și alăptării. Cel mai bun curs de recepție - o lună. Ca un copil să bea valeriana să doarmă? De la vârsta de trei copii, puteți lua o jumătate de comprimat de trei ori pe zi. De la vârsta de cinci fiecare câte un comprimat. Valerian extract tablete este mai lent decât alcolatul și infuzia proaspăt preparată.
- Fitopakety sau rizomi uscate. Folosit pentru prepararea decocturi și infuzii. Trei filtru pachet sau două-trei linguri uscate prime se toarnă 100 ml apă fierbinte și infuzat timp de 15 minute. Extract de apă luate de 3-4 ori în timpul zilei pentru o lingura. Materia primă poate fi turnat fiert apa rece si infuza pe tot parcursul zilei. Copil de la an la 3 ani li se permite să dea o lingura de supa la culcare. Pentru cea mai mică baie liniștitor recomandată. Pentru a calma copilul valeriana supa poate fi curățat cu o burtă.
- lichid concentrat pentru băi terapeutice. Baia este diluat 10-15 ml de concentrat. Se recomanda 12-15 proceduri cu o durată de 20 de minute. După doza procedura de a cincea este crescută și adus până la 25 ml. Dupa baie, corpul nu este clătit.
- Uleiul esential de valeriană. Pentru aromamaslami insomnie folosite pentru inhalare, turnat în arzător cu ulei (3 picaturi de 15 mp. Metri). Pentru aportul de ulei valeriană diluat în jumătate de linguriță de miere și bea lapte. Medicația în această formă este luată de 1-2 ori pe zi. Pentru baie liniștitor 5-7 picături de ulei sub agitare cu miere și se adaugă la apă. Uleiurile aromatice pot fi aplicate la o batistă și inhalați înainte de culcare.
Acorde o atenție! Valerian în orice formă de dozare la culcare luate în conformitate cu instrucțiunile. În caz de supradozaj, puteți obține efectul opus. Cursul recomandat de tratament - o lună.
Preparate din valeriana poate provoca daune?
Toate medicamentele de valeriană, redus. Dacă nu depășesc doza, acestea sunt bine tolerate și nu afectează concentrarea și coordonarea.
Cele mai frecvente reacții adverse: erupție cutanată, amețeli, bătăi lente ale inimii. În caz de supradozaj există slăbiciune, scăderea tensiunii arteriale, inhibarea reacțiilor emoționale. Utilizarea îndelungată a dozelor mari nu exista stimulare mentala incetineste procesul digestiv.
Medicamente de Valerian este contraindicată:
- la coagularea sângelui ridicată;
- în inflamația intestinului subțire și a colonului;
- în inflamarea rinichilor;
- în boli care implică depresia sistemului nervos central.
Atenție! Utilizarea pe termen lung a valeriană (mai mult de două luni), la creșterea tensiunii arteriale la doze mari.
De ce valeriană simt remediu pentru insomnie ineficiente
medicament de unică folosință este insuficient pentru insomnie cronica. O singură doză de valeriana pentru a calma înainte de a merge la culcare, nu are nici un efect în cazul unei situații stresante. Nu este nevoie să sperăm pentru un miracol, că o pereche de tablete dintr-o dată poate ajuta la somn. Îmbunătățirea are loc într-o săptămână. După o lună de tratament este de obicei posibil pentru a normaliza somn. efect sedativ imediat al valeriană este notat în cazuri rare, tulburări de somn pe termen scurt.
Valerian are un minim de contraindicații și se vinde fără prescripție medicală. Acesta poate fi utilizat pe cont propriu pentru a imbunatati somnul. Dar pentru încălcări grave și care iau alte sedative ar trebui să consulte un medic.