Dacă decideți să faceți o clismă dintr-un motiv sau altul, este puțin probabil să meargă la spital pentru asta. Clisma la domiciliu va ajuta, de asemenea, curata organismul, dar mai întâi merită să mergi la medic, astfel încât a permis să efectueze procedura. Dacă aveți o boală gastro-intestinală, dureri de cap frecvente, insuficiență hepatică, febră, vă sunt susceptibile de a fi contraindicată pentru clismă. Clisma, de asemenea, nu pot fi introduse in timpul menstruatiei, în timpul sarcinii și alăptării.
Pentru a face o clisma acasa, va trebui să cumpere un Esmarch halbă, este important pentru a finaliza mers clip și vârful. Procedura se face cel mai bine în dimineața de la 8 la 9 ore, iar seara de la 8 la 9. Cere rudelor, astfel încât să nu interfereze cu tine, ca o clismă ar trebui să fie pus în liniște completă și tăcere. Mai întâi trebuie să pregătească un loc, este mai bine să o fac în baie, pe podea și în baia de sine. Este important să se ia o poziție confortabilă. Dacă aveți de gând să faci o clismă în baie, trebuie să stai jos sau se aplece în față ușor. Dar este mai bine pentru a efectua procedura de pe o parte cu genunchii indoiti, iar acest lucru este posibil numai pe canapea sau pe podea.
Clisma face apa la temperatura camerei, care poate fi opțional adăugat oțet de cidru (două linguri la doi litri de apă) mușețel bulion sau soluție slabă de permanganat de potasiu.
Deci, se toarnă într-o ceașcă de apă spalaturilor fierte. Apropo, nu încercați imediat pentru a introduce o mulțime de lichid, dacă faci mai întâi o clismă. O jumătate de litru este suficient de bun pentru prima dată. Apoi, dacă vreți, cantitatea de apă poate fi crescută treptat.
O condiție obligatorie este suspendarea unei căni Esmarch la o înălțime de metri și jumătate, astfel încât lichidul este mai bine să treacă în intestin. Când închideți cupa, clemă tub trebuie fixate în așa fel încât apa să nu turnat. Apoi, va trebui să ia o poziție confortabilă, lubrifia vârful uleiului vegetal, și apoi pune-l cu grijă în rect. Apoi apăsați clema pentru a deschide accesul apei în interiorul tubului. Dacă este necesar, cantitatea de alimentare cu lichid poate fi controlată cu cleme. Respira în timpul procedurii trebuie să liniște, luând din când în când o respirație profundă. Apoi, aveți nevoie pentru a monitoriza starea dumneavoastră. Dacă vă simțiți durere, aveți nevoie pentru a opri intrarea de fluid pentru câteva secunde. Se întâmplă adesea ca apa dintr-o dată încetează să acționeze. Într-un astfel de caz, este posibil să se încerce să intre vârful ușor mai adânc, sau invers pentru ao scoate.
Este important să spunem că clisma va fi inutil în caz de constipație sau balonare. În plus, înainte de procedura este de a merge la toaletă pentru golirea vezicii urinare.
Când tot lichidul va fi în intestin, trebuie să se retragă încet vârful, și 5-10 minute să se întindă. Lichid ar trebui să încerce să prindă în sine, atâta timp cât este posibil, dar nu mai mult de 5-10 minute. Atunci când procedura este complet finisata, mai bine se întindă pe pat, și în timp ce nu o masă grea. Dacă doriți să piardă în greutate cu ajutorul unei clisme, este mai bine să-l folosească în același timp de descărcare de zile.