In plus, dieta castravete ajută să curețe nu numai intestinul, dar, de asemenea, pielea, deoarece starea pielii depinde de activitatea tractului gastro-intestinal. In timpul acestei metode de pierdere în greutate este restabilită echilibrul de apă cu sare, care afecteaza aparitia celulitei.
castravete Caloric este de numai 15 kcal per 100 g și poate pierde în greutate de 5-7 kg. Există mai multe tipuri de dieta castravete. Acest șapte zile, trei zile, chefir, castraveti si rosii-castraveti. Vrem să vă spun despre toate aceste metode.
dieta Castravetele timp de 7 zile
Prima zi: Pranz - supa rece de castraveți ras, ridichi, morcovi, îmbrăcați cu iaurt scăzut de grăsimi și un măr verde. Snack - portocaliu.
2: Dine - 50 g de carne de vită fiartă, curcan poate, în general, orice conținut scăzut de grăsime, salate și castravete și ridichi. Dupa-amiaza gustare - un măr.
3: prânz - 100 g de pește fiert cu 200 g de orez și o muratura (dacă nu există boli de rinichi). La masa de prânz din nou, vom mânca castraveți, dar de data aceasta în stare proaspătă.
4a: dine - 100 g de orez, castravete și 20 g de cașcaval. Snack - pere.
5th: prânz - salată de legume cu varză proaspătă, castravete, ridiche, morcov si o portocala. Dupa-amiaza gustare - un măr. Pentru a avea cina salate obișnuite, se adaugă 20 de grame de brânză.
6: pentru masa de prânz - o supă rece, precum și în prima zi, precum și ou fiert și 1 pere. Snack - Mandarin.
7a: masa de prânz - aceeași supă și un măr. Ceaiul de după-amiază - castravete.
dieta Castravetele face parte din categoria de diete expres, pierderea in greutate pe ea trece cu ușurință, și cel mai important, foarte ieftine. Rezultatele depășesc toate așteptările, și feedback-ul despre aceasta numai pozitiv. Cu toate acestea, meniul nu este suficient de achiziție de înaltă calitate, iar aportul suplimentar dorit de complex de vitamine-minerale. Dacă doriți într-adevăr să mănânce castraveți pot fi consumate și înainte de culcare, în cazul în care nu se tem de flatulență. care apare uneori în utilizarea de legume în acea noapte.
dieta Castravetele timp de 3 zile
În ziua în care trebuie să mănânce 1,5-2 kilogram de castraveți, dar dacă vrei mai mult, apoi mânca. Băuturile pot fi non-carbogazoase apă și ceaiuri de plante. Mai mult de trei zile, pentru a menține acest regim alimentar este imposibil, deoarece din cauza lipsei de proteine din dieta poate începe pierderea masei musculare.
În lista de reguli de dieta castravete există o interdicție de produse, cum ar fi sare și zahăr (de exemplu, ceai), alcool, ulei vegetal. Dorința de a folosi ca un condiment într-un pic de suc de lamaie si orice ierburi proaspete - marar, patrunjel, coriandru, busuioc. Împărțiți castraveți nevoie de 5-6 mese.
Nu uita sa mananci corect intre faze de pierdere în greutate, nu se rupe pe prăjituri bogate in calorii si dulciuri, alimente grase și alimente care conțin amidon. Și, desigur, a muta mai mult. Cu castraveți, puteți regla metabolismul, dar fara trafic nu va fi în măsură să consolideze în mod eficient rezultatele acestei diete.
Există, de asemenea, o dieta chefir-castravete în timpul căreia la un amestec de 1,5 I dintr-un lapte bătut la sută, 2 castraveți tocat și verde fascicul. Ingredientele sunt proiectate pentru intreaga zi, dar pentru a pregăti acest cocktail este recomandat ca de fiecare dată înainte de utilizare, astfel încât să nu stea în frigider și nu își pierd proprietățile lor benefice. pierde in greutate in aceasta dieta nu este recomandată mai mult de 3-5 zile. În acest timp, puteți pierde până la 1,5 kg pe zi.
În ceea ce privește dieta cu rosii castraveti, atunci ea ar trebui să dedice o pagină separată pe site-ul, deoarece are, de asemenea, câteva opțiuni.
Toate dietele au contraindicații lor. Pentru acest castravete: pietre la rinichi și pielonefrite, cistite, precum și boli ale sistemului cardiovascular. De aceea, înainte de a începe a pierde în greutate pe o dieta de muraturi, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Mult noroc a pierde în greutate!