tipuri de stres
Conceptul de „stres“ își are rădăcinile în viața modernă, iar cuvântul a intrat în uz comun vorbirea umană permanentă. În secolul al XX-lea, iar după l-au urmat în secolul al XXI-lea problemă numit stres. Dar oamenii de știință spun că mai mult de 50% din bolile somatice și psihosomatice legate de starea de stres cronic. Mai mult decât atât, deja dovedită în mod fiabil o relație directă între ele și boli, cum ar fi ulcerul gastric, hipertensiune, infarct miocardic.
Mulți oameni în moduri complet diferite pot trata acest concept. Ce este - lipsa de alegere, tensiune nervoasă, pierdere de sânge, foame, durere sau chiar un succes puternic, ceea ce a provocat o schimbare bruscă în modul obișnuit de viață? Acesta este motivul pentru care stresul și suferința nu poate fi exact numit sinonime și de aceea stresul nu poate avea decât un efect negativ. Din moment ce fiecare dintre punctele de mai sus pot declanșa mecanismul de stres de acțiune, și este pentru toate acestea exact la fel.
Pentru corect conștienți de influența constructivă și distructivă a statului asupra organismului ca o necesitate întreagă să știe ce tipuri de stres acolo.
Eustres si distres
Acestea sunt tipurile de stres, care sunt caracterizate printr-o evaluare cu „plus“ sau „minus“.
Primejdie - este negativ, și un impact negativ asupra fiziologiei umane și psihologia. Acest lucru poate fi un scurt, dar stresul acut ajunge la un punct critic. Sau stresul acumulat, supraîncărcarea tuturor sistemelor, care este stresul cronic.
stres pozitiv (sau eustres) - mobilizarea tuturor resurselor organismului are un caracter pozitiv. Ea poate fi cauzata de emoții pozitive. Omul este conștient de provocările viitoare, dar nu știu cum să le rezolve și, prin urmare, se așteaptă ca un rezultat favorabil. De exemplu, un student în fața sesiunii de livrare. De asemenea, să sublinieze forța slabă are un impact pozitiv. Caracterul mobilizatoare care este eustres, aveți nevoie pentru a rezolva problemele de zi cu zi și preocupările. Chiar și dimineața Wake-up cauzele de apel a crescut secreția de adrenalina hormon să se trezească și majorete.
Putem spune că un astfel de stres este bun pentru sănătate? Mai degrabă, el pur și simplu nu-l face rău și nu provoacă nici consecințe negative pentru el.
stres fiziologic
Apare atunci când factorii externi ai mediului uman care amenință homeostazia internă (echilibru) al corpului. Această expunere poate fi de căldură intensă sau deteriorări la rece, mecanică la corp, setea, foamea.
Varietatea de stres fiziologic:
- chimice - asociate cu influența asupra deficitului de substanțe chimice ale organismului sau excesul de oxigen, etc;..
- Biologie - asociate cu diverse boli;
- stres fizic - exercitarea excesivă, sportul profesionist;
- Mecanica - leziuni asociate cu corpul (piele sau organ), o violare a integrității (intervenții chirurgicale sau traumatisme).
Cele mai frecvente în lumea de astăzi este stresul fiziologic asociat cu post sau dieta stricta. Pe de altă parte, în cazul în care astfel de factori sunt de scurtă durată, acestea au consecințe asupra sănătății organismului.
Stresul psihologic și variantele sale
Alte tipuri de stres
În funcție de durata și intensitatea factorului de stres sunt următoarele tipuri de stres:
Stresul este asociat de obicei cu aproape orice activitate umană. Și în totalitate a evita aceasta poate fi doar într-o stare de inactivitate totală. Dar cine are nevoie de o viață. Dacă vorbim despre stres psihologic, nu amenințările reale fizice, aceasta nu este o reacție la un anumit fapt, dar numai cu privire la valoarea pe care o atribuie personalitate. Pentru că, uneori, este suficient pentru a schimba atitudinea lor față de situația, și să își schimbe reacția negativă la acesta.