Mulți oameni merg la sala de sport, precum și sportivii profesioniști sunt cu scopul de a reduce cantitatea de grăsime subcutanată prin utilizarea diete sarace in carbohidrati si de formare de mare intensitate.
Desigur, toate aceste componente sunt principalele abordări pentru a obține rezultatele dorite. Dar nu uitați despre aditivii care pot accelera procesul de a pierde în greutate.
Nu vom descrie metode pentru accelerarea metabolismului și lipoliza (acizi grași de despicare). Scopul nostru este de a intelege ce tipuri de arzătoare de grăsimi există în piață, să aloce proprietățile lor și să fie în măsură să le aplice în mod corect.
produse pierdere în greutate sunt împărțite în funcție de principiul de acțiune, dar au același scop - arderea grăsimii.
Există două tipuri de medicamente care vă pot ajuta în lupta împotriva excesului de greutate este: termogenice (termogenice) și lipotropicele.
Ce este termogenice?
Termogenice - un arzător de grăsime având o compoziție constând component capabil să oxideze acizi grași în detrimentul efectului termogenic (creșterea temperaturii corpului). Un complex de alte substanțe prezente în aceste suplimente bine accelerează metabolismul, reduce pofta de mancare si stimuleaza sistemul nervos central.
De fitness si culturism Aceste suplimente sunt populare. Nu numai sportivi, ci și oamenii îndepărtate departe de stresul fizic începe să ia termogenice.
Principalul Scopul lor - pentru a accelera reducerea tesutului adipos din organism, accelera metabolismul, crește puterea de concentrare și prin stimularea sistemului nervos central.
Perioada ideală importantă pentru primirea termogenice este „uscare“ (dieta saraca in carbohidrati). În timp ce lucra la ameliorarea arderea de grăsime are loc fiziologic, dar dacă luați chiar arzător de grăsime proprietăți termogenice, atunci rezultatele vor fi mult mai bine.
În plus față de faptul că din cauza stimulenți, vei gasi puterea de care aveți nevoie și atât de lipsit în fundal dieta pentru a efectua un antrenament productiv de intensitate mare.
Compoziția include adesea:
Sinefrina - o substanta care se gaseste in portocale. acid gras scindează excelent, suprimarea apetitului si accelerarea metabolismului.
Cafeina Anhidru - stimulent natural derivat dintr-o varietate de plante - ceai, cafea, fructe de guarana, și așa mai departe. Acesta intareste sistemul cardiovascular, sistemul nervos central, accelereaza arderea grasimilor.
Extractul de ceai verde - are proprietăți antioxidante, îmbunătățește metabolismul.
Extract de rădăcină de aur (Rhodiola rosea) - este un adaptogen, o substanță care crește rezistența, spori metabolismul proteic.
Extract Pepper - îmbunătățește digestia proteinelor și a proteinelor îmbunătățește procesele.
picolinat de crom - un derivat al substanței triptofan de aminoacizi. Aceasta crește rezistența și reducerea (arderea) de grăsime.
clorhidrat de iohimbină (HCL) - substanță vegetală afrodiziac. Este folosit pentru pierderea in greutate, imbunatatirea libidoului. Acesta este utilizat în mod regulat în culturism, în perioada de uscare.
Guggulsterones - principala planta rasina component Commiphora mukul, cunoscut sub numele de Guggul tree (copac guggul). Pentru producerea aditivilor utilizați suc de plante. Guggul folosit ca ingredient pentru stimularea hormonilor glandei tiroide, care contribuie la reducerea masei adipoase.
În plus față de aceste componente în compoziția poate include L-carnitină și L-tirozina, acestea sunt foarte bine afectează lipolizei în combinație cu componentele de mai sus face procesul de a scăpa de grăsime mai eficient.
La alegerea acestor aditivi ar trebui să acorde o atenție la contraindicații. Nu luați medicamentul pentru o lungă perioadă de timp. Din moment ce organismul se obisnuieste cu droguri si eficienta scade. În plus, dacă luați arzătoare de grăsimi pentru o lungă perioadă de timp, există un risc de efecte secundare:
- indigestie
- Pirozis, greață
- hypererethism
- Tahicardia, creșterea tensiunii arteriale
Exemple de populare arzătoare eficiente de grăsime termogenice: Lipo-6 (Lipo-6X Lipo-6 negru, etc) De la Nutrex, OxyELITE Pro de la USPLabs, strâmt Xtreme de la San.
Nu utilizați termogenice dacă aveți sub 18 ani. Primirea termogenice nu este recomandat pentru boli ale sistemului cardiovascular (tulburari de ritm cardiac, hipertensiune arterială) și funcția ridicată tiroidiene. Înainte de utilizarea de medicamente ar trebui să se consulte cu un medic.
Ce este lipotropicele?
Lipotropicele - zhiroszhigateli este că, spre deosebire de termogenice nu alterează temperatura corpului, ci pur și simplu să accelereze metabolismul și, prin urmare, să accelereze lipoliza (oxidarea grăsimilor) și apoi transportul acizilor grași.
Mecanismul de acțiune arzătoare de grăsimi lipotropic este de a creste activitatea enzimelor zhiropererabatyvayuschih și îmbunătățirea funcțiilor hepatice.
Lipotropic poate nu numai arde de grăsime și de transport, dar, de asemenea, să ofere alte efecte benefice asupra organismului.
Când primesc lipotropicele au fost înregistrate proprietăți pozitive: consolidarea efectului sistemului imunitar, antiinflamator si tonic.
Prin lipotropicele se referă foarte multe componente, dar evidențiați principal, care sunt, de obicei parte a pregătirilor pentru pierderea în greutate:
L-carnitină - una dintre cele mai populare substanțe naturale cu forma asemanatoare vitaminelor, este un arzător de grăsime. Datorită acestui element în organism se realizează transportul acizilor grași în mitocondrii în cazul în care acestea sunt defalcate cu eliberarea de energie.
Metionina - este un aminoacid esențial, care reduce depunerea de grăsime și promovează creșterea masei musculare. La recepție constantă îmbunătățește starea de spirit.
VitaminB8 (inozitol) - satureaza sangele cu oxigen, accelerând astfel metabolismul și transportul grăsimilor.
Acid linoleic conjugat - un aminoacid care promovează separarea de grăsime pentru a genera energie, îmbunătățește procesul de asimilare a glucozei.
Chrome - crește sensibilitatea celulelor la insulină.
Toate aceste componente se găsesc în arzătoare de grăsimi lipotropnonogo mecanism de acțiune. Există cazuri de combinații în prepararea și ingrediente lipotropic și termogenice. Acest lucru accelerează procesul de a pierde în greutate.
Lipotropicele nu este recomandat pentru persoanele cu o tulburare de tiroida, diabet, iar la vârsta de 18 ani.
Și amintiți-vă că doar o combinatie de exercitii fizice, dieta si primirea arzatoare de grăsime, vă poate duce la obiectivul.
Alexander Slauta. lupte MMR braț și de luptă, un antrenor personal de fitness.
În mod specific pentru proiectul „Studio Sport“.