Proprietăți utile de la Marea Neagră
Una dintre cele mai frumoase tragediei grecești Evrepida a spus că numai marea spala pacatele din oameni. Ea a fost, probabil, dreptate. Marea ne dă putere, vindecă, calmează. Apa - un simbol al purificării. scăldat în Crimeea, ca o metodă specială de tratament, a început să fie folosit din a doua jumătate a secolului al 19-lea, datorită eforturilor de Dr. V.N.Dmitrieva. A fost apoi că, la țărmurile din Crimeea și a ajuns la pacienții din toată România. Lucrarea sa științifică „Condițiile climatice de pe coasta de sud a Crimeei“ a fost premiat cu medalia de argint a Societății Geografice Române în 1880
În timp ce înot în mare, omul operează o serie de factori: diferența de temperatură a apei, aerului și propriul lor corp, presiunea apei, mișcarea valurilor, aerul și soarele. Organismul se adaptează la contraste, procesul de întărire începe. Apa absoarbe căldura, și activitatea mușchilor și mecanismul de termoreglare a compensa pierderea lui. Atunci când cufundat în apă, un nave abrupte de contracție, sângele curge la organele interne. Treptat, vasele se dilata, iar persoana devine caldă. Apa produce un masaj natural, îmbunătățind starea pielii. Înot în mare - este un exercițiu de mare, din cauza căreia există antrenament cardio - vasculare si respiratorii sisteme.
Un efect benefic asupra sărurilor dizolvate pielii în apa de mare, marine microflorei bacteriene alge volatile și lumina soarelui. În plus, vom respira aer ionizat și se simt uimitor. In timp ce pentru scăldat centre excitate nervoase vasculare, ceea ce duce la o reducere a navelor de suprafață și extinderea profunde. Această redistribuire a fluxului sanguin în combinație cu alți factori conduce mai puțin cunoscute mecanismele de activare a activității mentale. Pune pur și simplu, să înoate în mare, și vei fi fericit. Fiecare litru de apă la Marea Neagră dizolvând 17-18 g de sare. Această apă conține urme de elemente, biostimulatori, vitamine, hormoni. Apa de mare conține sare, care nu este suficient pentru om. Penetrant porii pielii, aceste săruri au un efect de vindecare. ionii de iod sunt importante pentru metabolismul și ajută la tratarea aterosclerozei, pneumonie, bronșită, astm bronșic. ionii de brom sunt benefice în nevroze, hipertensiune. Este datorită unui somn profund brom, nakupavshis în mare. Conform compoziției chimice a apei de mare este similar cu sânge uman. Na Dizolvat în ea, ionii de Ca, Mg, K, Br, I depus pe piele, crescând elasticitatea și reduc umflăturile și laxitate. Prin urmare, fiecare înot - această mască hrănitoare pentru piele. Hipocrate, de exemplu, sfătuiți să toarne apă de mare cu slab vindecare fracturi osoase, lombare și dureri articulare. Înot în mare creștere a metabolismului, stimuleaza toate functiile vitale ale organismului. Este extrem de util pentru dureri de cap cronice, neurastenie, rahitism, atonia de stomac și intestine, anemie, ateroscleroza, tulburări ale metabolismului, boli de inima, cataracta cronice, impotenta. Nu este recomandat să înoate în mare în timpul unei febră, durere acută, epilepsie, hipertensiune cu tendință de criză vasculară, exprimată prin încălcarea fluxului sanguin coronarian si renale. Nu uitați să se uite la cabinetul medicului înainte de a călători în Crimeea.
Un copil se răcește mult mai rapid decât un adult, și, incapabil să se încălzească din nou, care zboară să înoate până când sunteți albastru. Copiii de multe ori a alerga de-a lungul marginii de surf, stropi, arunca cu pietre, juca mingea, să construiască castele. De obicei, în timpul sonda pentru copii scăldat nas: în cazul în care nasul este rece, este timpul să iasă din apă și se întinse pe nisipul fierbinte. Desigur, copiii nu pot înota la rece, la o temperatură ridicată, în tulburările gastro-intestinale. În acele zile, nu aduc copiii la plajă sau se vor uita la alți copii care pot înota, invidie și suferă. Primele zile pe mare, mulți copii sunt într-o stare de euforie. De multe ori se întâmplă dureri de cap, insomnie, febră. Aceste probleme sunt rapid dacă o pauză de la înot în 1-2 zile. Medicina tradițională recomandă să înceapă cu copiii familiarizării mare, nu mai devreme de doi ani. Dar sunt destul de câteva exemple de învățare de înot înainte de mers pe jos. Această tehnică dă rezultate excelente. Entuziaști susțin că acești copii nu se îmbolnăvesc și aproape outperform colegii lor, atât în dezvoltarea fizică și mentală.
Adecvată pentru scăldat - garanția sănătății
- persoană sănătoasă poate începe baie de apă la o temperatură de + 18
- Înota mai bine la 1,5 ore după o masă. Nu este recomandat să înoate stomacul gol.
- Nu ar trebui să fie spălate în apă vine. Înainte de scăldat este mai bine să rămână în umbră timp de 10-15 minute.
- Numărul optim de scăldat - de 3-4 ori pe zi, cu pauze de 30 de minute. Cu scăldat frecvente organismul este epuizat și apare oboseala.
- Nu se arunca cu capul de la țărm în locuri necunoscute.
- Oamenii înclinați să spasme vasculare care intră apa ar trebui să fie lent.
- Nu lăsați copiii nesupravegheați în apropierea mării.
- Nu înota în mare, într-o stare de ebrietate.
- scăldat la starea de mare până la 3 puncte este interzisă.
Împreună cu această lectură: