Continuarea celor anterioare „Noi trata, vindeca, dar nu se poate vindeca“ (partea 1.2)
CONCEPTE: SĂNĂTATE ȘI REZERVE
Stil de Viata Sanatos
Ce este sănătatea? O persoană are epidemie de gripă, chiar și atunci când pe un alt strănut este de ajuns, și el a fost bolnav. Unul în toamna și iarna pelinul chiar rece comune nu este luchit, o alta - plimbare în aer geroase proaspăt, și el are o durere în gât. Pe primul, noi spunem că are o sănătate bună, a doua, că el a fost în stare precară de sănătate. Înseamnă capacitatea de boala pro-tivitsya este sănătatea? Da, acest lucru este important, dar nu numai. O altă definiție a sănătății - capacitatea de a menține un echilibru între corp și l-extern și a mediului intern în continuă schimbare. Orice organism viu și cheloveche-cer, inclusiv are rezerve mari în menținerea acestui echilibru. Ce este o rezervă? Este diferența în ceea ce privește performanța corpului, sistemul la niveluri maxime de încărcare și de odihnă.
Să ne explicăm exemplul. Inima omului în repaus timp de un minut pompe de aproximativ 4,5 litri de sânge. Atunci când o sarcină (de exemplu, atunci când rulează la 3 km) nevoia organismului de oxigen, și, în consecință, telno și afluxul de sânge este mult crescută. Volumul de sânge, inima-ing Koto este capabil de a pompa un minut, ar putea ridica la. 20 l. t. e. este inima unei rezerve de cinci ori. Și de ce avem nevoie de un astfel de bazin mare de în viață? Exemplu. Omul sa îmbolnăvit de tifos. Temperatura corpului a crescut la 40 ° C Nevoia de dulce și de natură a crescut în 2 ori. La cinci ori rezervele inimii se va face față cu această sarcină fără efort. La ocupat mocasini inima ta-rezervă care nu fac. Câteva minute mai târziu, țesutul organism va fi in foame severa de oxigen.
„Sănătate - o stare de fizică, mentală și sotsi-cial bunăstarea și nu doar absența bolii.“
Bunăstarea fizică - .. Acest lucru este atunci când toate organele corpului uman pentru a funcționa în intervalul normal și poate chiar să lucreze cu un exces semnificativ de norma, dacă este necesar, și anume, au o rezervă. Spirituală (emoțională sau mentală) bunăstarea ipoteza-Gaeta preponderenta în toane bune om, lui sigur că-Ness, în viitor, o atitudine pozitivă pentru a depăși dificultățile și situațiile adverse, spre deosebire de starea de spirit upadniche-sky, provocând emoții negative și chiar depresie. Bunăstarea spirituală implică, de asemenea, o atitudine bună față de oameni, lipsa de caracteristici iCal-caracter chelovekonenavistni, este foarte important să se creeze în jurul său blagozhe-de dorit în contextul relațiilor umane.
Cum să înțeleagă Stil de viață „stil de viață sănătos?“ - un sistem de relația omului cu sine însuși și cu E-factor al mediului. În conformitate cu stilul de viață sănătos (HLS) ponima etsya unul în care sunt păstrate sau îmbunătățite rezervele organismului.