Pentru a realiza piele perfectă. sau cel puțin normaliza pielea problemă, ea este de fapt foarte simplu. Nu aveți nevoie de o mulțime de bani pentru a cumpăra instrumente scumpe! Cel mai bine este de a folosi remedii naturale, precum și să urmeze regulile simple de îngrijire a pielii. In acest articol voi vorbi despre ce reguli m-au ajutat să scape de multe probleme.
Normalizarea pielea m-au ajutat următoarele reguli simple. Acum, eu nu folosesc creme și pulbere de cumpărare (și am folosit pentru a purta întotdeauna o pulbere într-o pungă și utilizați-l de mai multe ori pe zi)
Sunt sigur că aceste reguli te vor ajuta, de asemenea. )
1. Este necesar să se bea multă apă - 1,5 -2 litri pe zi.
La inceput poate parea mult, dar mai târziu va deveni un obicei și corpul în sine vă va aminti că este timpul să bea din nou.
de multe ori am vorbit despre asta, pentru că a fost neglijată. S-ar părea un lucru simplu, dar l-am pus pe primul loc în lista sa, deoarece acesta este cel mai important.
Hidrata pielea de la necesitatea de interior.
Nici o crema super-hidratare nu va ajuta în cazul în care organismul se confruntă cu deficit de apă. Nu poți simți deficitul, dar se va reflecta pe piele - un peeling, iritatii si alte probleme.
Bea apă curată, de preferință, simplu (desigur, fierte și filtrat, primăvara sau zbor). Despre apa am facut un articol separat - te sfătuiesc să-l citiți)
Uneori, când ne gândim că vrem să mănânce, trebuie doar pentru a asculta corpul tau - este foarte posibil, de fapt, el pur și simplu cere apa :)
Cu toate acestea, desigur, ar trebui să încercați să mănânce dreapta. Sau cel puțin dreptul de a avea micul dejun :)
De exemplu, pentru mine cel mai bun mic dejun - Bran, fulgi de ovăz și scorțișoară. Bran si fulgi de ovaz curata corpul si este cheia pentru a șterge pielea. Scorțișoară ajută la îmbunătățirea metabolismului și a pierde în greutate. De peste un an, așa că am micul dejun, și încă micul dejun nu a fost deranjat)) Desigur, este doar delicios, dar, de asemenea, ajută conștientizarea a modului în care este util.
Puteți adăuga în continuare de mere, prune și orice fructe cu coajă lemnoasă.
Și să încerce să mănânce cât mai puțin posibil de făină. Făina nu este nimic util, în plus, pângărește corpul nostru.
2. Nu este necesar să atingi fața cu mâinile sale pe tot parcursul zilei.
Această regulă pare a fi chiar mai ușor), dar am avut un obicei prost de a atinge fata ta, mai ales la cursuri când a trebuit să se concentreze.
Trebuie doar să înceapă să se uite după ei înșiși și, treptat, se dezvata de acest obicei. Și nu subestima prejudiciul de ea - chiar și aparent au întotdeauna bacterii mâinile curate, care, care se încadrează pe fețele pielea delicata poate provoca roseata si cosuri.
3. Părul nu trebuie să atingă fața.
De ce? Regula poate parea un pic ciudat. I explic - nu este doar bacteriile care pot fi pe păr. Principala problemă - balsam de păr. cositoare moderne sunt foarte hrănitoare, și chiar dacă se spală cu atenție, ele rămân parțial pe păr.
După contactul cu resturile de balsam pentru parul de pe piele, de multe ori au cosuri. Acesta este motivul pentru care, uneori, nu sunt cosuri pe gat si umeri - sau să încerce să se spele cu atenție balsam, sau de a folosi conditionat naturale - cum ar fi decocturi de plante aromatice sau oțet de cidru de mere.
4. Curățați în mod corespunzător față - nu este deshidrata pielea!
Toate geluri cumpărate și săpun pentru spălarea perturba echilibrul natural de grăsime, pielea incepe sa produca mai multa grasime, care se dezvoltă și bacterii dăunătoare care cauzează iritații.
Vă sfătuiesc să renunțe la geluri achiziționate, chiar dacă acestea sunt foarte scumpe și promit rezultate excelente. Dupa ce m-am mutat la gel pentru a curăța uleiurile pielii. starea ei sa îmbunătățit rapid. Echilibrul nu este deranjat, și, astfel, uleiul curata perfect pielea fara a lasa o stralucire gras. După curățare uleiuri folosiți crema nu neapărat - I și fără pielea hidratata si umflati.
Un cuplu de ori pe săptămână, am adăugat spălare fulgi de ovăz sau făină de grame - o spălare acționează ca o exfoliere blândă și în condiții de siguranță, elimină treptat punctele negre.
5. Schimbarea perne și fețe de pernă dumneavoastră.
fata de contact cu pernă în timpul somnului, astfel încât fețe de pernă, desigur, ar trebui să fie foarte curat. Ideal - caz de mătase pernă (este încă foarte util pentru păr, cum ar fi de mătase păr gumă).
Ei bine, dacă aveți o pernă de bumbac convenționale, suficient pentru a le schimba cel puțin o dată pe săptămână.
În ceea ce privește perne am un cârcel)) Nu pot sta perne pene vechi, pur și simplu nu pot dormi pe ele. Dupa ce a citit o zi, cât de multe bacterii pot trăi în ele, provocând nu numai iritare, ci și alergic la, și am scăpat de ele toate :) Acum, există un excelent alternativa low-cost, deși nu neapărat realizate din materiale naturale, dar prietenos și confortabil. Și fanii de materiale naturale pot cumpăra perne din latex (deși ei nu am încercat).
6. La sfârșitul fiecărei spălare, clătiți fața cu apă rece.
Tonifica pielea si inchide porii. Acest contrast este util pentru spălarea feței precum și a corpului - un duș de contrast.
Totuși, este posibil de a face cuburi de gheata dintr-un decoct de plante (cel mai bun - mușețelul - funcționează bine pe piele - calmează și tonuri). La sfârșitul spălare, ștergeți pielea într-un astfel de cub de gheață, și apoi ștergeți doar cu un prosop.
7. Încercați să renunțe la fundație și achiziționarea de pulbere.
Dacă sunt utilizate pentru a utiliza întotdeauna tonalniki, trebuie să înceapă să ne dezvata de la aceasta. Nu este nevoie de creme în viața de zi cu zi. Se pare ca un cerc vicios: ai pus tonalnik, contribuie la înfundarea porilor si aparitia roseata, cosuri si alte probleme), sunteți din nou tencuite lor tonalniki etc.
Dacă începeți să respectați toate regulile de mai sus, starea pielii sa îmbunătățit în mod semnificativ, precum și nevoia de tonalniki va dispărea de la sine. Trebuie doar să-l înceapă să se retragă în prealabil să nu fie aplicate în dimineața pe mașină). În ceea ce privește pulberea - în praf nostru de aer poluat mediul urban într-adevăr nevoie pentru a proteja pielea de substanțe nocive, care punctuate aerul. Suit sau pudră minerală foarte scump, sau o pulbere de casă, de exemplu, fulgi de ovăz - costul va fi un cuplu de ruble, iar efectul este pur și simplu uimitoare. Nu fi leneș și încercați =)
8. Buna dispozitie - garantarea sănătății și a pielii clar!
Încearcă să se bucure în fiecare zi, observând în viața noastră este mai rău și mai bine, și în curând viața va părea mult mai plăcut și mai bine :)
Asta e - dacă urmați aceste reguli simple, pielea ta se va schimba în curând în bine. Doar încercați, nu au nevoie de un cost ridicat pentru acest lucru - sigur, vă veți bucura și vă opriți utilizarea cremelor - ei vor pur și simplu nu mai sunt necesare!
Vă mulțumim că ați citit articolul :)
Alte articole utile: