Din ce în ce, oamenii încearcă să-și piardă în greutate, se îndreaptă atenția nu metodele tradiționale, a căror eficiență este discutabilă, iar abordarea de sportivii profesioniști. Că ei au dieta modernă și a adoptat o astfel de metodă, ca o descărcare în dieta.
Folosind o zi bootabile înseamnă că o persoană care se află pe o dieta, din timp în timp permite una sau mai multe zile consecutive, pentru a consuma o mulțime de calorii, iar apoi revine la dieta anterioară. De ce face asta?
Care sunt zilele de pornire
Faptul că organismul uman are o abilități de adaptare fenomenal. Acest lucru înseamnă că orice dieta opri în cele din urmă de lucru, deoarece organismul doar se obișnuiește. Soluția standard, într-o astfel de situație - o încercare de a accelera metabolismul, datorită puterii fracționată. Dar dacă este deja prezent de la începutul dietei? Iar corpul este încă în măsură să se adapteze și să limiteze arderea tesutului adipos din organism? În acest caz, o așa-numita încărcare.
În termen de 24-48 de ore, o persoana incepe sa consume mai multe calorii. Organismul percepe schimbarea ca la sfarsitul dietei. Și, din moment ce stresul din spatele și încetini metabolismul, nu există nici un sens.
După ce descărcarea se întâmplă dietă standard. Datorită accelerată grăsime din nou metabolismul de ardere de ceva timp este mai activ. În acest fel este posibil de ceva timp pentru a pacali corpul tau. Din acest motiv, procedura de descărcare se numește înșelăciune, care a tradus în engleză înseamnă doar o farsă.
Reguli zile bootabil in timpul unei diete
Înainte de a adopta o metodă de înșelăciune, este necesar să se clarifice o serie de puncte importante.
Utilizarea de zile de boot poate fi foarte semnificativ crește eficiența dietei. Starea fizică și psihică a persoanei, în același timp, va fi mult mai bine, ca din când în când el va obține suficient de carbohidrati. Ca rezultat al înșelăciune va permite să obțină rezultate mai bune cu mai puțin efort.