O situație în care o nevoie urgentă de a pierde in greutate „până în prezent“, familiare pentru fiecare dintre femei. Într-adevăr, în timpul vacanței Vreau să se uite într-un mod special, într-o formă ideală și aspect perfect, să nu fie mai rău decât alte frumuseți care au participat la sărbătoare. ori în plus la talie, cusături pe o rochie, doar despre gata să te desparți, „urechi“, care împodobesc șolduri subțire - toate acestea pot strica cu siguranta starea de spirit, și sărbătoarea. Și ce dacă timpul de doar câteva zile? Cel mai bun pariu într-o astfel de situație dificilă - dieta expres timp de 3 zile, care este capabil de a reveni la forma perfectă a corpului.
Dieta mireasa - cum să-și piardă 3 kg pentru nunta
Oricare dintre fetele vor să se uite la propria nunta orbitor, deoarece fotografii de celebrarea - un memento de o viață, transferat către moștenitori. Care dintre doamnele nu doresc să-i arate firimiturile că mama ei - o adevărată regină, cea mai frumoasa si cele mai preferate din lume. Și e frumos fiind o bunica, nepoata, să răspundă la întrebarea: „Da, draga mea, o astfel de frumusețe a fost bunica ta ca un om tânăr“
De obicei, o mulțime de fete care se pregătesc pentru căsătorie, de dragul unei figuri frumoase gata pentru tot ceea ce, până la foame. Cu toate acestea, un astfel de sacrificiu să fie redundante, deoarece refuzul de a mânca poate provoca vânătăi sub ochi, oboseala, amețit vrăji. mireasa epuizata - nu cel mai bun mod de o frumusete care se respecta, nu-i așa?!
În cazul în care scara este înfricoșătoare, înseamnă că aveți timp pentru a merge pe o dieta
Deci, meniu dieta miresei:
- Numărul de Ziua 1. Imediat după ce te trezești, beau 2 cani de apa non-carbogazoase. Puteți face chiar propria parte a serii. Nutritionistii spun că apa bauta in pat - cel mai bun arzător de grăsime. Vindecarea imediat de umiditate începe funcționarea metabolismului, curata intestinul de depuneri nocive, un energic și „trezi“ organism. După un sfert de oră, răsfățați-vă cu un cocktail delicios. Într-un pahar de lapte, se adaugă o linguriță de pudră de cacao și miere. Se agită amestecul. Micul dejun mireasa este gata! Masa de prânz, din fericire, este mult mai gravă. Incepe masa cu grapefruit, care arde perfect grăsime. Ia o scurtă pauză timp de zece minute, în acest timp vei avea timp să gătească doar permis pentru salata de legume meniu mireasa. Dar, de pui sau de pește au nevoie pentru a găti în prealabil. Prin adăugarea de 300 g de file de salată 200g și luați masa complet. La masa de prânz se bazează borcan (300 ml) iaurt cu siguranta mai bine degresate. Dar, în seara va avea de suferit. Este posibil să se consume numai supa de legume, dar fara a se limita la volum. Inainte de culcare te trata la o ceașcă de iaurt.
Merită atenție. Reteta pentru supa de legume pentru mireasa are propriile sale caracteristici. Memorati: Ar trebui să ia o livră de morcovi și roșii, un kilogram de praz. Toate componentele cotlet, scufundate în apă clocotită, se adaugă un vârf de cuțit de chimen si se fierbe timp de 20 minute apoi se strecoara lichidul. Legumele sunt interzise să mănânce.
Datorită dieta miresei poate pierde câteva lire, unii reușesc să plece chiar si cu 5 kg de grăsime. Apropo, de a pierde in greutate prin aceasta metoda poate fi totul, chiar și cei care și-au găsit deja dragostea lor, sau mamele cu mulți copii, așa că alături de noi!
La nunta, fiecare fată vrea să arate perfect, ceea ce înseamnă că unele mirese au prea puțin pentru a merge foame, dar poze cu celebrarile chic sunt victime ale unui astfel, nu-i așa?!
Dieta de urgență până în prezent - minus 5 kg
În plus față de nunți, în frumusețile vieții este încă o mulțime de date, și, după cum se planificase anterior, și care decurg din aer. Pentru cei care includ o zi de naștere, o invitație la o petrecere de prieteni, reuniuni, o întâlnire neașteptată sau o petrecere la vecini inaugurare. Ați fost invitat, dar, privindu-se în oglindă, știi că rochia preferată este pur și simplu nu zastegnetsya și falduri de grăsime în jurul taliei vă strica orice vacanță.
Ce să fac? Este simplu. Dieta de urgenta „Pana in prezent“ va ajuta pentru a reveni la forma normală. Cu toate acestea, trebuie să muncești din greu, care este - de a trăi timp de trei zile, aproape de foame. meniu dietetic „Du-te la data de“ este foarte simplu. Gătit suc de casă. În acest scop, în proporții egale, ar trebui să ia mere și morcovi. Pe zi a permis să bea 6 pahare acest suc miraculos, cu intervale egale între doze. În plus față de suc, aveți nevoie pentru a bea o jumătate de litru de apă carbogazoasă. Și astfel timp de trei zile.
De preferință, în zilele de pierdere în greutate nu sunt la surmenaj, deoarece dieta este foarte strictă. Exercițiul fizic excesiv poate provoca un atac de vertij. Dar, masaj si baie de plante foarte va cădea „în instanță“, pentru că astfel de proceduri crește metabolismul, și, în consecință, grăsimea va arde mai repede.
Gata de petrecere și doresc ca toată lumea să prezinte fetele erau geloși frumuseții tale? Stai pe o dieta, „Du-te până în prezent“, iar visele tale vor deveni realitate!
Modele Dieta - de pe canapea la podium
De bază „instrument“ de lucru în modelele - este propriul corp, așa că trebuie să-l păstrați în cel mai bun mod posibil. Unele câteva lire in plus se pot șterge complet multe mii de contract cu agenția de succes. Prin urmare, modelul urmărind cu atenție greutatea lor, și de multe ori recurg la diete stricte. Una dintre cele mai eficiente dintre acestea este un nume de caz - „modele de dieta“
Folosind această tehnică, în trei zile, puteți obține cu ușurință scăpa de 3-5 livre de balast de grăsime (rezultatul final depinde de greutatea corporală inițială). Modele dieta pe baza de proteine dieta, în aceasta constă secretul eficienței sale ridicate. Un exemplu de rația zilnică pentru modelele viitoare este după cum urmează:
- Micul dejun - ceai de plante, ou fiert tare;
- gustare - un pachet de branza degresata de vaci (200 g), ceai verde;
- Masa de prânz - la meniul anterior masă.
Cina la modelele dieta, din păcate, nu este nevoie să se stabilească pentru apă curată, un decoct de trandafir sălbatic sau ceai de musetel. În timpul zilei, ar trebui să bea aproximativ doi litri de astfel de băuturi. De asemenea, nutritionistii recomanda modele de diete fani cu siguranta drumetii, deoarece aerul curat, precum și de apă curată, pentru a îmbunătăți metabolismul, ceea ce înseamnă că falduri în părțile laterale se vor topi ca zăpada în primăvară.
Cine, dacă nu modelele știu cât de greu este de a menține forma perfectă. Ascultați sfatul lor, și va fi mai ușor să-și piardă în greutate
Dieta fără sare - trage din toate armele
Nu poate trăi de la mână la gură, dar să piardă în greutate pentru tine - un număr de problemă 1? Apoi, utilizați o tehnică secretă care poate ajuta să piardă în greutate fără efort și rapid. Ea - dietă fără sare. Doar să fie conștienți de faptul că rezultatele de pierdere in greutate pe sursa de alimentare de sistem este temporară, deoarece pierderea greutății corporale nu sunt doar din cauza pierderii de grăsime, dar, de asemenea, prin evacuarea excesului de lichid din țesuturi.
Desigur, dacă sunteți după trei zile de putere fără sare se va reveni la meniul de obicei, jumatate a pierdut kilograme este probabil să se întoarcă la locurile lor din nou, pentru că este - fluid, nu de grăsime. Între timp, dacă doriți să arate uimitor în orice dată importantă, o astfel de dieta - o salvare adevărată. Un exemplu de meniu dieta fara sare pentru o zi:
- dimineata - cafea / ceai, pâine prăjită, unt de arahide slab unse, ½ din grapefruit;
- Pranz - salata, o felie de pâine de secară, 100 de ton, solduri bulion;
- Seara - o piesă (200 g) de carne macră, morcov salată, polpachki (100 g) brânză de vaci, ceai.
În următoarele zile alternați din carne și pește locuri, și pâine prăjită pentru a înlocui o porțiune (200 g), iaurt scăzut de grăsime sau un măr.
Modele Fotografii dieta ventilator inainte si dupa pierderea in greutate. transformare Miraculos, sunteți de acord?!
Datorită dieta fara sare timp de 3 zile, va deveni mai ușor de 3-5 kg. Pierde în greutate în câteva zile - o sarcină fezabilă, iar acum sunteți convinși de ea.
Nutriție corectă - cheia pentru sănătate și longevitate
Proteine și legume dieta timp de 20 de zile - o modalitate ușoară de perfecțiune a formei
Dieta Hrișcă cu chefir - pierderea in greutate cu ajutorul produselor cele mai utile
Dieta Hrișcă pentru pierderea in greutate - 3 tehnici eficiente
Meniuri și sfaturi de dieta Dukan de zi
Toate secretele unei diete saraca in carbohidrati
Pierderea în greutate utilă și ușor în șapte zile, cu o dietă de apă
Pierde greutate rapid cu dieta grapefruit pentru pierderea in greutate
Cea mai buna dieta supa pentru pierderea in greutate
Beneficiile dietei asupra terciuri: 6 cereale sistem de alimentare - minus 4 cm de la talie
Greșeala noastră pe site? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter