Mireasa la o nunta ar trebui să arate mai mult ca niciodată frumos și elegant, este o zi solemnă în viața ei. Pentru a lovi toți oaspeții în armonie și ten proaspăt, puteți utiliza un regim alimentar special pentru mirese, care dureaza doar cinci zile. Baza acestei diete este de a consuma fructe - mere și portocale.
Proprietăți utile ale acestor fructe sunt următoarele:
1. La mere și portocale cantitate mare de minerale si vitaminele C, E, caroten, vitamina B1 Group, PP, acid folic, C, E, vitamine B, PP și caroten) și minerale (fier, potasiu, sodiu, fosfor magneziu, calciu). Acest lucru nu se va acumula numai în corpul de nutrienți, dar, de asemenea, pentru a vă proteja de raceli si alte boli inainte de nunta.
2. Orange pe bună dreptate recunoscut ca fiind cei mai puternici antioxidanti cunoscute de om. Sarcina principală a bioflavonoidelor constituente este de a sprijini tonul organismului chiar și într-o reducere bruscă a consumului de alimente. În plus, acest fruct ajută să facă față cu experiențele miresei înainte de ziua solemnă.
3. portocaliu conține o cantitate suficientă de fibre, care ajută să se asigure că apetitul scăzut rapid, iar greutatea este în mod constant la stânga.
4. Orange - produs scăzut de calorii, dar este foarte satisfacatoare. Consumul de doar 32 de calorii pot fi cu ușurință umplut cu până la trei ore.
5. Ca parte a Apple conține pectină, o substanță care arde în mod activ de grăsime. Datorită lui, puteți pierde în greutate inutile, un mar - 200 de grame de grăsime. În plus, afișează corpul de metale grele dăunătoare, reduce cifrele colesterolului.
6. De asemenea, în mere conține fibre, prin care acest fruct este, de asemenea, hrănește organismul suficient de lung.
7. Merele din compoziția sa are și oțet de mere (acid malic), care este implicată în activarea proceselor metabolice și metabolice ale organismului, care ajută la despărțire mai repede cu greutate inutile.
8. tartronic și acid citric nu furnizează carbohidrați sunt convertite în grăsime, deoarece acestea se imparte in mod activ.
Un exemplu de realizare al unui meniu de dieta mirese:
Produse pentru micul dejun:
Produse pentru masa de prânz:
2 linguri. min. apă eliberată de gaz și mere.
Produse pentru cină:
Produse pentru cină:
- Un pahar de apă pură,
- 1/2 măr și o portocală.
Acest meniu se repetă la fiecare patru zile, astfel este posibil să bea apă în cantitatea dorită în timpul zilei. În urma unei astfel de regim alimentar, este de dorit, în sine, o zi de nunta solemnă de a mânca doar carne macră, fructe, fructe de mare și legume.