În prezent, A. Myasnikov de operare medic-șef al unuia dintre cele mai importante spitale metropolitane, editează cărți, și apare la televiziune și radio.
Cele mai populare cărți de Dr. Myasnikov dedicat cele mai frecvente probleme ale pacienților - creșterea presiunii și a bolilor de inima.
Cum de a trata hipertensiunea arterială - Myasnikov sfătuiește
Sfaturi Dr. Myasnikov coincid în mare măsură cu sfatul altor medici, dar puțini oameni asculta. Macelarilor de hipertensiune spune aproape fiecare dintre transmiterea sa, indicând faptul că aceasta este cea mai periculoasă boală. Doctorul a scris o serie de articole științifice despre giprtenzii și chiar a publicat o carte.
În același timp, respectarea recomandărilor sale va contribui la menținerea stare bună de sănătate, vitalitate și o viață lungă.
- Fumatul interzis. Fumatul în mod semnificativ degrada performanța inimii, stomacului, bronhiilor, sânge determină o presiune valuri, acizi grași saturați substanțele din sânge, care sunt toxice în concentrații ridicate. Fumătorii de multe ori non-fumatori mor de cancer de stomac, cancer pulmonar și cancer la gât.
- Fiind activi fizic. Activitatea fizică, exerciții de dimineață, mersul pe jos, alergatul si urcatul scarilor in loc de lift, care lucrează în țară și în grădină inima și vasele de menținut pulmonare normale, normalizarea presiunii și de a îmbunătăți metabolismul.
- Au niveluri normale de colesterol. La un nivel ridicat de colesterol este depozite inevitabil de pe pereții vaselor, formarea plăcilor de colesterol, ceea ce crește în mod dramatic probabilitatea de a dezvolta ateroscleroza, tromboza, accident vascular cerebral. Cu un nivel scăzut de colesterol crește nivelul de anxietate, crește posibilitatea de tulburări psihice, depresie, apar tendințe de suicid, susceptibile de a dezvolta cancer la ficat si agravarea bolilor de inima.
- Au niveluri normale de zahar din sange. Excesul de zahăr din sânge duce la diabet. Lipsa de zahăr provoacă foame acută de celule din organism, in special creierul.
- Ai tensiunea arterială normală. Observarea presiunii lor și să înregistreze rezultatele permite pacientului pentru a da medicul o imagine mai completă a istoriei. prescripție corectă de medicamente pentru normalizarea tensiunii arteriale, schimba dieta prescrisă.
- Au o greutate normala. Greutatea corporală în exces duce la boli ale sistemelor corpului. Se creează o presiune suplimentară asupra sistemului musculo-scheletic, complicând activitatea sistemului digestiv, un impact negativ asupra activității și starea inimii și a vaselor de sânge. Persoanele cu greutăți în exces în zeci de ori mai multe persoane cu greutate normala sufera de hemoroizi, hipertensiune, ischemie, varice. In plus, multe medicamente sunt dozate în funcție de greutatea corporală a pacientului. Prin urmare, cu cât greutatea, cu atât mai mare doza. Dar, în același timp, creierul, ficatul și rinichii rămân dimensiunea constantă și greutate, astfel încât obține o sarcină substanțială de droguri. Dar, de asemenea, rezultate anormale la un telefoanelor subtiri număr de endocrine, cardiovasculare, hormonale si alte probleme.
- Aderarea la normele unei diete sanatoase. Consumul de grase, alimente prajite, sosuri conservate, sărate și afumate, produse de cofetărie hobby, fast-food efectul cel mai negativ asupra stării vaselor de stomac, intestine, ficat, vezica biliara, pancreas, piele, unghii, păr și sânge. Reducerea maximă în regimul alimentar al acestor produse și introducerea de legume proaspete, fructe, ierburi sau abur fierte de carne macră, pește fiert sau abur, fructe de mare, uleiuri vegetale naturale contribuie la îmbunătățirea generală a sănătății și a fluxului de mai moale boli cronice.
Acest lucru nu ar trebui să fie o schimbare bruscă a tensiunii arteriale bea imediat droguri puternic. Este necesar pentru a apela un medic și să ia un medicament care acționează lung, se întindă sau de a sta confortabil, relaxați-vă, elimina sursa de zgomot și să se relaxeze.
Scăderea bruscă sau creșterea presiunii folosind droguri la fel de dăunătoare ca și din cauza altor cauze - stres, un salt de zahăr, consumul de alcool, modificări ale presiunii atmosferice. Acest lucru poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Prin urmare, trebuie să acționăm rapid, dar utilizarea banilor moale și cu acțiune lungă.
Pentru a evita o criză hipertensivă, trebuie să urmați sfaturile enumerate mai sus, ia medicamente la un program specificat, iar medicul în doza specificată, monitorizarea presiunii.
Ce presiune Myasnikov a spus mare?
Presiunea superioară trebuie să aibă loc pe recordul de 140 la pacienții foarte vârstnici sau la pacienții cu slabă tolerabilitate - 150. Presiunea inferioară nu trebuie să depășească 85, persoanele în vârstă - 90, și, de asemenea, nu ar trebui să fie mai mică de 65 de ani.