germeni de grâu, deoarece cele mai vechi timpuri este considerat unul dintre cele mai bune mijloace de a păstra tinerețea, frumusețea, puterea fizică și sexuală pentru anii ce vor urma. În secolul XX, datorită rezultatelor studiilor biochimice de germeni de grâu a fost produsul numărul 1 în lume de nutriție și a intrat în cele mai multe sisteme de „dreapta“, „sănătos“ alimente.
Beneficiile germeni de grâu poate vorbi o lungă perioadă de timp, pentru a începe să-ți spun cum am germina. Unii dintre prietenii mei cred că este foarte dificil, că este necesar să se joace, și din acest motiv prost să ignore astfel o sursă puternică de sănătate.
Să începem cu faptul că grâul, potrivit pentru germinare, nu se vinde pe rafturile supermarketurilor. În mod surprinzător, ea a făcut de multe ori vândute numai în anumite părți ale hranei pentru animale și păsări. Uneori, totuși, o femeie în vârstă de vânzare inteligent de grâu la semnarea „germinarea“ pe piață, de obicei de 2-3 ori mai scump decât este de fapt în valoare. În orice caz, un foarte ieftin.
Așa cum am germinate de grâu
Am germinat pentru o familie de trei persoane o mână de grâu, undeva în cele 3 zile. În timpul germinare boabe de enzime activate cu care nutrientii sunt rupte boabe de grâu, formând un nou raport optim al compusului (aminoacizi, zaharuri simple, acizi grași). grâu răsad de cereale având 1-2 mm, cel mai valoros de aminoacizi lor, vitamine și compoziția minerală. Un germene de grâu apar în 24-36 ore.
Am pus, de obicei, grâul seara, înainte de a merge la culcare (am doar atât de convenabil).
- Grâul a fost pus într-un vas de sticlă (sau ceramică poate fi oricare altul decât metalul).
- În mod corespunzător la 10 minute cu apă rece. Dacă unele porumb pop, ei fuzioneze, ei nu vor germina.
- Apa este drenată! Acest lucru este important, deoarece unii încearcă să înmugurească golf de grâu cu apă, și doar putrezește.
- acoperire pânză subțire (opțional, poate fi zamorochitsya tifon) și pus într-un loc răcoros întuneric. Aici am nu știu de ce unii sfătui să pună grâul într-un loc cald, am încercat, am avea în 8 ore complet ofilite.
- După 10-12 ore (adică dimineața) - din nou, se spală cu apă rece, la 5 minute și înapoi la loc răcoros întuneric sub pânză subțire.
- După 12 ore, m-am spălat din nou, de obicei, este deja aici dezvăluit, așa că am pus-o în frigider (în cel mai cald loc aproximativ 0 grade).
În dimineața următoare, grâul este gata, doar cu muguri mici. L-am păstra în frigider, răsadurile creste pana la 1 cm. Pentru aproximativ trei zile. dețină mai mult nu are nici un sens, așa că sunt întotdeauna un pic germinat.
Știi ce gust are? Crezi urât? Și aici și acolo! Foarte gustos: un pic mai dulce, un pic floare, parfumat, după ce părea că aroma extraordinar de desert rămâne în gură. Fiica mea iubește soțul ei prea, mănâncă cu poftă.
Acum, despre beneficiile germeni de grâu
(Este colectată din surse diferite).
Când germinare a vitaminelor E și grupa B crește boabe de grâu de mai multe ori. Vitamina E, care are proprietăți puternice de stimulare a imunității și regenerant, are un efect benefic asupra activității organelor sferei sexuale.
Vitamine B. necesare pentru buna funcționare a sistemului nervos, inima, mușchii și creierul, normalizează procesul de hematopoieza, glanda tiroidă, ajută la reducerea nivelului de colesterol și de a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor.
În plus, compoziția chimică a germenilor de grâu (față de non-germinate) imunomodulator naturale prezente valoroase - vitamina C. blocarea substanțe cu efect adverse care împiedică absorbția de fier, zinc, magneziu, calciu.
Germeni de germeni de grâu, se concentrează puterea și energia pentru dezvoltarea organismului plantelor la oameni - o sursă valoroasă de substanțe biologic active.
Proprietăți medicinale de răsaduri de grâu apar imediat, ci ca urmare a utilizării pe termen lung și sistematică. În același timp, vindecă multe boli, astfel curățate colțuri abandonate ale corpului, la care alte mijloace nu sunt accesibile. Două săptămâni mai târziu, varza de putere, și, uneori, mai devreme, a existat o îmbunătățire semnificativă a sănătății, care indică o creștere de energie al organismului. Schimbări fundamentale au loc pe perioade mai lungi de timp, uneori de șase luni, un an.
Pentru persoana sanatoasa, practic, principalul avantaj al răsaduri de grâu este de a purifica organismul de resturile. Acest lucru se întâmplă doar în cazul utilizării pe termen lung și sistematice. Deoarece organismul înfundat de decenii. Printre rezultatele pe termen scurt relativ poate fi observat o îmbunătățire semnificativă a aspectului părului - această modificare nu do¬bitsya nici un șampon. În continuare: prevenirea eficientă a cancerului și a cariilor dentare, de normalizare a metabolismului, îmbunătățirea tonusului general și de rezistență a organismului, consolidarea sistemului nervos, îmbunătățirea somnului, curățarea intestinului, și multe altele.
Fibra insolubila este extrem de util ( „fibre dietetice“) sunt deosebit de bogate în tărâțe de grâu, care sunt superioare coajă încolțite boabe de grâu. Odată ajuns în organism, astfel de fibre gonflează în apă și stimulează mișcările intestinului, prevenirea dezvoltării acesteia stagnare nedorite. În plus, trece prin tractul digestiv, de grâu din fibre „e de rahat“ în sine tot felul de toxine, toxine, agenți cancerigeni, radionuclizi, care, împreună cu ea, ca parte a scaun excretate rapid și eficient.
Fibrele solubile (pectină) cultivate boabe de grâu ajută la menținerea echilibrului normal al microflorei intestinale „utile“, și în mod activ absoarbe și elimină toxinele, „rau“ colesterol si acizi biliari din tractul gastrointestinal. In plus, fibrele incetineste absorbtia de carbohidrati si grasimi. Acest lucru reduce producția de hormon de insulină, care promovează depunerea de grăsime. Deci, consumul regulat de germeni de grâu poate fi considerată un mijloc eficient pentru prevenirea diabetului zaharat si poate fi recomandat persoanelor care doresc să piardă în greutate.
Consumul regulat de germeni de grâu, de asemenea, normalizează metabolismul, îmbunătățește cardiovasculare, oase si cartilaje, ale sistemului nervos și reproductive, normalizeaza funcției tiroidiene. germeni de grâu întărește perfect sistemul imunitar. Aceasta ajută la reducerea riscului de cancer, pentru a preveni deficienta de vitamine, anemie si de imbatranire prematura, si ajuta organismul uman pentru a face rapid cu diferite infecții și răceli.
germeni de grâu cel mai bine să mănânce la micul dejun (pe timp de noapte, astfel încât mâncarea este prea grea pentru sistemul digestiv). grâu încolțite poate fi utilizat ca o formă întreagă (de mestecat bine și pentru o lungă perioadă de timp), și în zdrobit (poți sări prin mașina de tocat sau cotlet într-un blender pentru acest grâu boabe).
Prin răsaduri se pot adăuga orice condimente, nuci și aditivi. dar dulce. Orice tratament termic va aduce calitati utile la zero. Chew boabe nevoie, atâta timp cât acestea nu de a transforma terci în gură. În acest caz, se obține efectul maxim. Dacă mestecați nu reușesc, puteți derula o mașină de tocat carne răsaduri. Într-un caz extrem, puteți face o infuzie de astfel de carne tocată și băutură. Apropo, această infuzie - acesta este cel mai bun balsam, pe care vă puteți gândi, în special pentru copii, în loc de lapte fiert.
În general, un bob de germeni de grâu pot fi adăugate la salate, supe, mese principale. germeni de grâu mărunțit poate fi folosit pentru prepararea cerealelor utile și coacerea pâinii dietă delicios. grâu mărunțită cereale încolțite, amestecate cu miere, prune, caise uscate și stafide -, de asemenea, un tonic excelent, instrument de putere de restaurare pentru cei care au suferit o boală gravă recent.
boabe de grâu germinat util în compoziția de măști cosmetice pentru îngrijirea pielii feței și mâinilor.
surse:
Vadim Zeland. Apocrife Transerfing,
Bond Dzheff. nutriție naturală,
Valentine B D. Alimentare, dătătoare de sănătate,
și altele.