Cum să vă pregătiți pentru a merge pierdere în greutate un fel cu capul sus nu se simt oprimați
2) Analiza modul în care vă aflați într-o situație din care acum aveți nevoie pentru a iesi un mare efort. Când vă schimbați stilul de viață, ceea ce a determinat la nutriție greșit și reticența de a muta, astfel încât să nu se poate gândi despre frumusețea și sexualitatea?
3) În cazul în care suportul pe care aproape sau chiar cineva începe să lucreze pe corpul său, împreună cu tine - aceasta va fi de mare ajutor în motivarea model în timpul pierderii în greutate. De asemenea, elementul de concurență egged și ajută la atingerea greutății în rezultate semnificative skidyvanii.
Fă-o regulă de 3 termeni simpli, astfel încât să nu se rupă de dieta:
- Mananca portii mici si de multe ori: supraalimentarea 1 sau 2 ori pe zi contribuie la creșterea volumului apetitului și ingerarea de alimente.
- Temporar uita despre locurile în care vizitează lacomiei - ocupația principală: McDonald, pizzerii, baruri și restaurante - inamicul rău de o figură bună. Doar a ajunge la rezultatul dorit, vă puteți permite să viziteze din nou astfel de unități, sub rezerva muncii au continuat pe sine.
- Vyberaem nu în magazine produsele pe care dieta ta nu include. Nu face-te sedus de unul singur - viata va crea un număr suficient de ispite, care vor trebui să lupte.
Se crede că un efort regulat se dezvoltă într-un obicei timp de 3 săptămâni. Aceasta nu este o perioadă scurtă de timp, dar îmbunătățirea stării de sănătate, de relief a inimii și a sistemului circulator, precum și sexy și ușor - bine în valoare. Du-te pentru ea!
Tag-uri: motivația pierde în greutate este de a rămâne pe dieta, slăbire psihologia de diete psihologiei umane, slăbire psihologie, cum să păstreze pe psihologia de diete, cum să te rămână pe dieta, cum sa stea pe o motivație dieta, cum să-și păstreze în dieta, cum să stați 3 săptămâni