1. Un mediu nou
Du-te înapoi în cazul în care nu ai mai fost, sau în cazul în care te duci foarte des. Acest lucru poate fi un parc nou mare sau un magazin de bijuterii în zonele apropiate.
Cumpara sticle cu uleiuri esențiale sau alte elemente parfumate. În fiecare dimineață, de îndată ce sa trezit, inhaleaza mirosul de noi - se va „trezi“ creierul.
3. Ochii închiși
Seara, nu se aprind luminile în apartament - o plimbare pe camerele de memorie. Acest exercițiu va îmbunătăți concentrarea și concentrare. Puteți lua, de asemenea, un duș cu ochii închiși. Din moment ce nu vezi nimic activat în mod dramatic de alte simțuri.
4. Schimbarea brațul de lucru
Periati dintii la brațul de lucru și cel care este mai puțin activă: dacă sunteți dreptaci, perie dinți cu mâna stângă dacă stângaci - dreapta.
5. Un nou dulap
Purtati lucruri diferite. Oamenii de știință au arătat că, în funcție de hainele individuale sunt schimbate nu numai sentimentele sale, dar modul de gândire.
6. Braille (citire și scriere sistem pentru nevăzători) și limbajul semnelor
Du-te la locul de muncă (în magazin) un drum nou, necunoscut. Chiar dacă noua cale va fi lung, nu vă faceți griji. Acest lucru nu este doar un efect pozitiv asupra creierului, dar, de asemenea, ajuta la menținerea armoniei.
8. Încrederea în sine
Fii încrezător. Chiar dacă vi se oferă un loc de muncă în care nu sunt familiarizați cu, sunt de acord. Creierul activat rapid atunci când nu știu cu adevărat exact ce să facă.
9. răspunsuri non-standard
Răspundeți la întrebările standard, în afara cutiei. Chiar și întrebarea „Cum te“, se poate răspunde prin zeci de fraze diferite - aruncați stereotipuri.
Aflați cum să se facă distincția între monedele de numai diferite confesiuni degetele. Exercitiul este bun pentru a face atunci când ai pe cineva sau ceva să aștepte. Timpul trece repede, iar speranța de a deveni nu atât de agonizantă.
11. Jurnale noi
12. TV fără sunet
Opriți sunetul televizorului și, uita la imagine, încercați să reproduceți dialogul sau monologul. Dacă faci acest exercițiu cu prietenii, veți obține o foarte comic și de divertisment.
13. Concediul de odihnă divers
Dacă vă petrece de obicei, un week-end în oraș, data viitoare du-te în mediul rural. Nu-ți place să ascultați muzică? Du-te la un concert de muzică - veți obține o mulțime de experiențe noi. Chiar dacă nu-ți place poate pleca.
Acest exercițiu se poate face într-o zi. Dacă de obicei o fac încet, încercați să accelereze rata de 2 ori. Dacă nu și minutele pot sta în continuare, forteaza-te sa faci totul încet. Este nevoie de o mulțime de concentrare.
Venind cu noi bancuri si glume - foarte interesante și utile pentru creier. Nu numai că stimulează activitatea creierului, dar, de asemenea, dezvolta capacitatea de a gândi creativ.
Și acest lucru este bun pentru a asculta muzică a sferelor. Acest joc zone arfe.Muzyka ajută la deschiderea unor canale umane, cum ar fi canal de informații de energie, clarviziunea, canal de energie de canal.
Creierul nostru generează în mod constant o anumita lungime de unda (ritmuri). Într-un anumit număr de aceste valuri sunt generate în mod continuu, dar, în funcție de starea de corpul și mintea noastră este unul dintre tipurile de unde va conduce. Cu alte cuvinte, undele cerebrale - aceasta este starea de corpul și mintea noastră, care se reflectă în dispozitivele moderne de citire.
In general, tipurile de unde pot fi descrise după cum urmează:
Undele Beta - lumea materială (conștiință).
Alpha val - tranziția de la materialul din lume imaterială, cu o predominanță a conștiinței.
Undele Theta - tranziția de la materialul în lumea imaterială a subconștientului cu o predominanță.
Delta valuri - lume non-materiale (subconștient)
Omul superioară este capabil de a gestiona starea (undele cerebrale) lor. De exemplu, este atât de hrănit sau predictorul inventatori (control val theta) și lucruri inimaginabile se întâmplă și minuni (valuri de management delta).
Un exercițiu pe care le puteți face chiar acum.
Acesta este un exercițiu care poate consolida legăturile neuronale și chiar a crea altele noi. Doar rearanja mouse-ul computerului pentru a controla de altă parte. Dacă sunteți dreptaci, încercați să lucreze un mouse cu mâna stângă dacă sunteți stângaci, încercați să lucreze un mouse cu mâna dreaptă. Ați terminat? Și cum te simți? Vei deveni, probabil, mai dificil de a controla cursorul mouse-ului și pentru a fi precis, se simte ca prima dată când sa așezat la calculator? Dacă te simți inconfortabil și neliniștit, nu vă faceți griji, creierul învață o nouă abilitate. Se întâmplă întotdeauna când te iau pe ceva nou, necunoscut, și de fiecare dată când a construi noi conexiuni intre neuroni in cap. Și acesta este un exercițiu foarte bun pentru creier. Deci, încercați pe o bază de zi cu zi pentru a le oferi noi provocări. Țineți cel mai mare număr posibil de sarcini pentru care nu au avut încă să ia.
Când suntem tineri, lumea pare să ne un loc fascinant plin cu minuni curioase, descoperiri fără sfârșit și probleme complexe. Creierul nostru primește și procesează informații într-un număr de nenumărate perioade scurte de timp, și de-a lungul timpului ne-am dezvolta noi abilități de viață. Vârful activității intelectuale reprezintă aproximativ 25 de ani, dar acest lucru nu înseamnă că, după acel moment creierul nostru va dispărea doar departe. Nu la toate, creierul uman poate continua să se dezvolte și să îmbunătățească prin exerciții speciale. Aici veți găsi unele dintre ele.
Am dezvoltat un sistem de formare este un rapid, simplu și de divertisment fizice mișcări, exerciții și tehnici care se concentrează pe dezvoltarea și restaurarea capacităților naturale, umane unice. Bazat pe principiul comunicării interactive, efectua o serie de exerciții care mențin și dezvoltă conexiunea neurofiziologice între corp și creier.
1. "Ureche-nas". Mâna stângă ne angajăm vârful nasului, și dreapta - pentru urechea opusă, și anume la stânga. În același timp, eliberați ureche și nas, bate din palme, schimba poziția mâinilor sale, „exact opusul“. Am încercat, ca un copil face cel mai bine.
2. „pictura oglindă.“ Pune pe masa o foaie de hârtie, apuca un creion. Egal cu ambele mâini simultan modele-oglindă simetrică. scrisori. Când faci acest exercițiu ar trebui să simți relaxarea ochilor și a mâinilor, pentru că în timpul funcționării simultane a ambelor emisfere îmbunătățește eficiența întregului creier.
3. "The Ring." În mod alternativ și rapid itera degetele lor, conectarea în inelul cu indicele de degetul mare, de mijloc, inel, degetul mic. În primul rând, puteți cu fiecare mână separat, apoi ambele mâini simultan.