Cel mai adesea un astfel de semnal este o durere care ne și forțele pinteni să contacteze imediat un medic. Inima, stomac, articulațiilor începe să se rănească la primul semn de probleme. În acest context, acest mister pare că cel mai important organ al noastre post de comandă a întregului mecanism - creierul nu semnalează întotdeauna să ne durerea de problemele lor.
Dar, celulele sistemului nervos, în general, și în special a creierului, cel mai sensibil și fragilă. Pentru confirmarea acestui fapt nu este departe de a căuta. Amintiți-vă modul în care oamenii își pierd cunoștința într-o cameră înfundat: a existat o lipsă de oxigen, iar creierul este „oprit“ dintr-o dată, în timp ce toate celelalte agenții continuă să lucreze.
Toată lumea a auzit de cazuri in care medicii numesc „moarte cerebrală“, ca un pacient uman păstrează bate inima, respira, dar creierul este pierdut ireversibil funcția sa, și cu ea „a murit“ conștiința, memoria, capacitatea de a gândi și de a vorbi.
dușmani de corectitudine
Ce rău creierul nostru și îl împiedică să funcționeze? Principalii inamici - este o boala cronica a sistemului cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza; a afectat grav creierul la pacienții cu diabet zaharat. Dar, strict vorbind, celulele nervoase ale creierului este atât de sensibil la factorii adverse care încălcarea funcției lor poate conduce totul: și fumatul și consumul frecvent de băuturi alcoolice, precum și o lipsă de vitamine și nutrienți în dieta, și intoxicații și răceli chiar simple, .
Probabil, mulți amintesc cum, după ce a suferit o gripă pentru o lungă perioadă de timp a simțit oboseală constantă, înrăutățit de memorie, și a devenit dificil să se concentreze. O astfel de condiție - rezultatul efectelor toxice ale virusurilor cauzatoare de boli in celulele creierului.
Și, desigur, cu vârsta, unul înainte, unul după, dar aproape toți oamenii au procesul inevitabil de îmbătrânire și afectează creierul. Procesele energetice si metabolice in celulele creierului sunt încetinite, iar calitatea performanței lor este deteriorat.
semnale SOS
Cum stim ca celulele creierului sunt incomode? Chiar și în absența unei dureri de cap poate fi suspectat de încălcare a funcțiilor fundamentale ale creierului. Și asta, mai presus de toate, de gândire, memorie, capacitatea de a asimila informații de concentrare.
Din păcate, nu considerăm întotdeauna aceste evenimente ca un semnal de acțiune imediată pentru a ajuta celulele creierului. Dar apoi, aceste procese nu pot fi inversate. Mai mult decât atât, dacă vă dau acestui proces la progresul debifată, în viitor, acestea pot duce la pierderea memoriei si dezvoltarea demenței senile (dementa) si, in cele din urma, la dezintegrarea completă a personalității și pierderea nu numai de handicap, dar cele mai simple abilități de viață de zi cu zi. Și singurul lucru pe care putem - este de a încetini procesul de îmbătrânire a creierului.
În acest sens, observăm poziția cât de greșit și inacceptabil pe calmant însuși faptul că procesele de gândire și memorie de deteriorare - fenomen de creștere naturală. Pe de altă parte, atunci când primele semne de imbatranire a creierului găsite la sau aproape de rude ar trebui să se consulte imediat medicul dumneavoastră. Măsurile anterioare vor fi inițiate pentru a îmbunătăți funcțiile intelectuale, cu atât mai mare șansele de succes. Prin urmare, pentru a începe să gândesc la asta nu are nevoie de 60 de ani, și în 30.
Cum creierul ramane tineri?
Primul lucru de făcut pentru a menține bun-simț și 70, iar în 80 de ani, este să renunțe la fumat și alcool. Statisticile arată că riscul de fumători de a dezvolta dementa este de 4 ori mai mare decât la nefumători.
Al doilea pas de important - este de a furniza creierului cu toate substanțele nutritive necesare, vitamine (in special din grupa B) și microelemente (calciu, magneziu, zinc și cupru). Trebuie avut în vedere faptul că nu toate produsele alimentare este bun pentru creierul nostru. În special, studii recente au descoperit o asociere între abundența de alimente grase din dieta, și tulburări de memorie, care a confirmat încă o dată gravitatea grăsimilor animale pentru organismul uman. Unul nu ar trebui să abuzeze de dulciuri. Carbohidrați ușor digerabili conținute de acestea sunt dispuse în corpul la viteza luminii și sunt transformate în principal în grăsime. Și, după o stimulare din cordonul ombilical foarte scurt, este „foame“.
Prin urmare, expertii recomanda sa ramanem la o dieta simpla, care include o varietate de cereale și pâine din făină de grâu.
Încărcarea pentru minte
Un factor extrem de important in mentinerea sanatatii creierului este un exercitiu. „Formarea“ munca intelectuală a celulelor creierului încep mult mai târziu supuse procesului inevitabil de îmbătrânire.
efect benefic și exercițiile fizice moderate, care este activat ca urmare a metabolismului pe tot corpul și creierul, în special. alternanță utilă în special de stres fizic și mental și diverse activități. Beneficiul va merge și puzzle-uri de lectură și de cuvinte încrucișate, și chat cu prietenii, chiar și cărți de joc sau șah.
paradoxuri ale științei
Caută substanțe care pot ajuta la creier, acum fiind pharmacologists. De exemplu, la mijlocul secolului XX au fost realizate astfel de experimente originale. Worms produse în pasajul ramificat, o ramură care îi hrănește așteptat, iar în celălalt - un șoc electric. Când un astfel de vierme este guinea internalizat diferența și a încetat să se strecoare în coridor cu curent, a fost tăiat în bucăți și se alimentează un alt viermi similare, după care se execută în același coridor. Spre deliciul experimentatorii sa dovedit că viermii hrănit cu frații lor „educați“, au fost instruiți mai repede. Pe baza acestor experimente, cercetatorii, au fost organizate au decis că există o „moleculă de memorie“ speciale.
Mai târziu sa dovedit că aceste constatări au fost eronate (și, dacă nu, canibalii africani care au mâncat oameni albi, ar deveni imediat savanți educați) și rezultatele experimentelor interpretate greșit, pur și simplu. Cu toate acestea, aceste experimente au devenit un capitol important în studiul mecanismelor de memorie și a dat un impuls pentru investigații suplimentare.
mecanisme de memorie sunt în mare parte încă învăluită în mister, dar ceva încă învățat. În special, sa constatat că transmiterea impulsului nervos de la o celulă la alta are loc prin intermediul unor substanțe chimice speciale numite neurotransmitatori care oamenii de știință (sau neurotransmițători). Mai mult decât atât, ei sunt responsabili nu numai pentru excitarea celulelor nervoase, dar, de asemenea, în procesele de activitate de inhibare în ea. Unul dintre acești mediatori - acid gamma-aminobutiric (GABA) - a fost descoperit în 1950 an. Cercetările ulterioare a relevat mai multe funcții și mai importante biologice ale acestei substanțe. A devenit cunoscut faptul că GABA este implicat în reglarea tonusului vascular, prevenirea proceselor convulsive de emoție, pentru a oferi functiile superioare ale creierului, cum ar fi de memorie și de gândire. Un alt rol al GABA este de a imbunatati aprovizionarea creierului cu energia necesară, menținând rezistența la foame de oxigen si alte efecte nocive, refacerea celulelor nervoase, dupa un prejudiciu. A fost descoperit, de asemenea, un efect slab, dar clar al GABA în funcția creierului, ceea ce duce la îmbunătățirea activității intelectuale a pacienților, dar a spori acest efect, cu toate acestea, nu a putut realiza.
Medicina pentru memorie
Am inceput sa caute noi soluții. La începutul anilor '60 a fost obținut compusul farmacologi belgian, care a fost un acid gamma-aminobutiric, laminate într-un inel. Acest compus îmbunătățește memoria și facilitează procesul de învățare, care este influențată de funcțiile intelectuale superioare ale creierului. Având în vedere că latinescul „gândire și minte“ - „Noos“, și „instrument“ - „TROPOS“, toate medicamentele cu acțiune similară a devenit cunoscut nootropici. Substanțele din această grupă îmbunătățește procesele integrative în creier, memorie și crește rezistența creierului la solicitări.
O altă modalitate de îmbunătățire a funcțiilor cerebrale - este de a îmbunătăți fluxul sanguin cerebral, care depinde de livrare la celulele de oxigen și substanțe nutritive suficiente. Aceste medicamente contribuie la extinderea vaselor cerebrale și îmbunătățirea „fluiditatea“ sânge. În acest scop, înainte de a folosi uneori vasodilatator și medicamente antispastice. Cu toate acestea, utilizarea lor nu este justificată din cauza faptului că acestea sunt dilată uniform vasele de sânge ale întregului corp, provocând o scădere a tensiunii arteriale, încetinirea fluxului sanguin prin vasele și degradarea țesutului de alimentare cu oxigen și substanțe nutritive.
Prin urmare, în prezent pentru a imbunatati circulatia cerebrala sunt medicamente utilizate care actioneaza selectiv numai pe vasele creierului. Unul dintre reprezentanții lor este cinarizinei. Se extinde vasele sanguine cerebrale si imbunatateste fluxul sanguin in capilare mici si metabolismul in tesutul cerebral.