O să-ți spun un secret despre exemplul participanților la cursul meu. Ei au fost întotdeauna foarte interesant sa ma uit. Acum ați înțeles de ce.
Imediat departe oferind secretul: „pentru a opri consumul de junk food, aveți nevoie pentru a începe consumul de junk food.“
În această formulă, fără greșeli de tipar. Tot în acest fel. Doar cu o singură diferență uriașă. Ce ai mâncat înainte ca o chestiune de curs, acum stă acolo în mod conștient, urmărirea în mod specific și cu acuratețe consecințele.
O poți avea totul. Nu există interdicții din lume este, trăim în universul voinței libere. Doar pentru orice acțiune ar trebui să fie consecințe. Alege efectele pe care le consolida
Poate că pur și simplu nu conectați săraci de somn, nervozitate, letargie și părul casant cu cafea? Poate că nu a știut că, după șase mâncat cină copioasă mare rănit la trezire devreme lumina ta? Sau, de exemplu, că tort după o masă grea provoacă balonare, fermentație, dezvoltarea de ciuperci și respirația urât mirositoare?
Totul are consecințe. Și acum va începe să le observați, și veți vedea o mulțime de nuanțe.
Ai să acorde o atenție la ceea ce simti atunci cand mananci junk food? Ce este în mintea ta? Ce e în capul tău? Ce este în mâinile și picioarele? Și ce în stomac și inima? Este foarte important să se țină evidența. Și deschizi adâncimea paradoxală și nuanță.
Pentru a opri consumul de junk food, aveți nevoie pentru a începe vizionarea cum mananci junk food. Doar precizând. Nici o vină, nici un fel! Este un joc. Uita-te, prinde toate statele, sentimentele și constată.
Participanții la curs încep să se schimbe puterea, și apoi dau seama că există în mod deliberat alimente vechi este pur și simplu imposibil! Le mai neatractive. Aici nu-l vreau.
Anterior, au mâncat ciocolată, prăjituri, carne prajita, inconștient, la fel ca asta, și acum, atunci când o fac în mod deliberat, privindu-le, ei dezvăluie astfel de adevăruri care doresc să mănânce junk food afară aproape instantaneu. Ce va tine, nu știu. Toată lumea are propriile uși și drumuri. Principalul lucru este să încercați, deoarece claritatea nutriționale descurajează este ceea ce doare mulți oameni.
Iar pentru cei care doresc încă, de foarte mare ajutor de-al doilea secrete, care vor fi discutate mai jos.
Să considerăm un al doilea secret, din nou exemplul participanților la curs. La ce care vor fi descrise aici, există doar la elevii mai mari care au învățat deja subtilitățile diferențele dintre „lor“ și hrană „străine“ și să învețe să audă trupul și sufletul în alegerea alimentelor.
Am folosit pentru a trăi într-un anumit ritm. Colectăm viața designerului de cărămizi obișnuite și pentru cea mai mare parte, de multe de zi cu zi rămâne neschimbat. Și aducerea în viață noi și abandonarea vechi, înțelegem că adevărata noastră și ceea ce nu este nostru. M-am oprit consumul de carne, atunci când a dat seama că este acolo sunt oameni care nu mănâncă. Am învățat că este posibil. Și am dat seama că nu vreau carne, de fapt, este doar un obicei, creat de-a lungul anilor și este singurul exemplu pe care l-am văzut. Asta este, am mâncat carne doar pentru că el nu a văzut exemple de ceea ce poate fi altfel.
Același lucru se întâmplă și cu tot ceea ce avem în viața noastră. Cu bani, de afaceri, relația. Și acum, vei învăța metoda reproiectării realitatea globală și mai ales - mâncarea.
Această metodă constă din două părți - o rampă de lansare și ascetism.
Esența privațiuni în limitarea voluntară a însuși decât oricând, pentru a înțelege cum să trăiască fără ea. Și esența sărituri să mănânce după privațiuni a ceea ce se presupune că „doresc să“ înțeleagă și ți-l sau al altcuiva. Springboard după austeritate întotdeauna aduce dezamăgire presupune alimente și de dorit realizarea că nu este la fel de gustos cum este ilustrat în imaginație. Și, de asemenea, faptul că nu-i place cu adevărat tu, această dorință a fost falsă.
➕Naprimer, un participant vrea cu adevărat să se rostogolească. limitandu-se în făină și, în special, produse de drojdie, ea a dat seama că ea poate trăi, și totuși dorea să se rostogolească. Într-adevăr, în memoria ei, o rolă este ceva incredibil de gustos și plăcut. La sfârșitul săptămânii, ea a mâncat. „Ugh, este lipicios, dezgustător substanță cu un miros urât“, a spus ea după aceea, - „Nu vreau pâine.“
➕A aici este un exemplu al unui om care a iubit ciocolată. Două săptămâni mai târziu, sa abținut de la dulciuri, să mănânce aproape în fiecare zi înainte. Apoi, după ce a aranjat ei înșiși trambulină, am decis să-i încerce din nou. Care a fost surpriza lui când, în loc de gust plăcut anterior, el a simțit gustul chimic înțepătoare și a dat seama că dulciurile nu mai vrea. cel puțin cu producția de masă la.
➕Ili că așa era cu mine. Eu, fiind pe o dieta alimente crude, a vrut spaghete. M-au văzut deosebit de gustos și bogat. Și el a decis să aranjeze o rampă de lansare fierte spaghete. M-am așezat la masă. Cu o atitudine pozitivă și entuziasm, le-am privit drept în ochi (ochii spagetskie), și încet a luat câteva ture, a ridicat primul spagetin grup, atârnând apetisante din furcile, și apoi a închis ochii și a început să mestece. „Uh, asta nu e ceea ce mă așteptam. Este goo fără gust. Nu vreau spaghete“, - asta e ceea ce am crezut.
Acesta funcționează. încercați:
✔1. Eliminați o săptămână de la produsul dvs. dieta pe care doriți să îl verificați. Observați-vă și sentimentele tale.
✔2. O săptămână mai târziu, aranja ei înșiși ceea ce eu numesc o rampă de lansare. Distruge off. Mănâncă ceea ce doresc.
✔3. Trage concluzii și să le aplice la viață. Imediat.