Cum de a îmbunătăți starea de spirit rasfatat? 17 moduri
1 - În dimineața, abia treaz, salutați lumii și asigurați-vă că să zâmbească - cuvintele frumoase de care are nevoie la fel de bine ca și la noi, oamenii obișnuiți.
Doresc o bună dimineața la rudele lor și persoanele apropiate și întotdeauna - stare bună de sănătate și succes. îi asigură că tot ceea ce a spus va veni cu siguranță adevărat!
2 - Este mai bine, în opinia mea, pentru a planifica a doua zi seara - astfel încât să scadă în liniște adormit și se ridică în dimineața va ști deja toată rutina. Dimineața începe apoi în liniște, cu atitudinea potrivită.
Luați în considerare toate detaliile - numiri, promisiunile sale, și așa mai departe, pentru că doar mici detalii, uneori, împiedică să efectueze cele mai importante lucruri de făcut.
3 - „Pentru a trăi aici și acum“ - cât de des auzim aceste cuvinte atât de des le uita! Care este punctul de a vă faceți griji ieri? Nu se va întoarce și nu se schimbă. Chew toate necazurile și problemele din ziua anterioară - este, îmi pare rău, masochism moral. De ce tortura tine? Mai bine să învețe și să încerce să nu uităm despre ele.
Mâine s-ar putea să nu fie așa, așa cum presupunem - ton în așteptarea plină de bucurie a acestei zile.
4 - Apreciez tot ce ai. Am observat că atunci când începe să dea mulțumiri pentru tot ce ați lovit ușor complet privire la lucrurile obișnuite. Tu începe să realizeze cât de mult ne-am dat!
Totul a fost dezvăluit, dat la noi ca la dezvoltarea noastră spirituală. Greu de a învăța - ușor în luptă. Aceste cuvinte nu au acceptat în viața reală? În acest sens, eu chiar ca oamenii cu adevarat religioase - toate acestea acceptă cu recunoștință și chiar bucurie. Îmi amintesc vizionarea unui film (de cea mai moderna, care nu este foarte mult (cel puțin nu toate) Când o fată tânără din templu a spus că ea oncologie din ultima etapă, ea a remarcat în liniște „. Avem toate acestea mor . Dumnezeu a dat, Dumnezeu a luat. „liniște absolută și acceptare! am fost foarte impresionat de această scenă. amintiți-vă că pentru o viață întreagă.
5 - Încearcă să vezi cele mai bune în oameni, și mai ales cel mai bun, care nu este deja în tine. Noi nu toți îngerii și fiare - oameni obișnuiți, cu avantaje și dezavantaje. Așa cum a spus Audrey Heppbern - „Dacă vrei să fii frumos, spui cuvinte frumoase.“ Cei mai mulți oameni, acțiunile lor, sfaturi. Principalul lucru nu este chiar faptul că va veni înapoi la tine, și ceea ce va face cu fericit! Compasiunea nu are nici un port.
6 - Aranjați-vă un mic concediu, da cadouri, laudă-te - nu pentru a pune deasupra celorlalți, și de a dezvolta o, stima de sine normală. Vorbind în Biblie: „Să iubești pe aproapele tău ca pe tine însuți.“ O altă confirmare a faptului că cu siguranță trebuie să învețe să te iubească - mai ales dacă nu ne-am învățat acest lucru ca un copil. Și, din păcate, apare în foarte multe. Mamele noastre nu a predat acest lucru - timp nu este permis. De aceea, vom invata pentru tine!
În cazul în care nu funcționează în zilele de sărbători - cumpara ceva. Femeile, cred, ajută la garderoba de audit. Și planare ordine, și mă voi bucura!
Astăzi - întotdeauna cea mai bună zi! Rochie ca și în cazul în care aveți unul dintre cele foarte bune, zile importante.
7 - Nu da promisiuni false, nu te lăsa să fie cuvinte triste - cu excepția cazului visăm emoțiile negative?
Aceasta ajută cu adevărat umorul și animalele! Probabil fiecare dintre noi avem cărți preferate și comedianți preferate - atât pop și scriitori. Recunoaste, aveți cartea, deja îngălbenite de timp, re-citit și re-citit că cu mare placere! umor deosebit de bun, mi se pare, în seara - relaxează și se adaptează la un somn bun.
8 - Încearcă să stai calm și voioșie în momentele cele mai neplăcute. Treptat se obișnuindu astfel de competențe, mai devreme sau mai târziu va face truc - vei deveni, treptat, mai mult și mai rezistente la stres și supărări puțin în viață. Puteți chiar fredona o melodie preferată sau unul care vine în minte. Este, de asemenea, foarte reconfortant!
9 - pentru a fi iubit oamenii mai au nevoie să-i iubească. Amintiți-vă, copiii și animalele reacționează la diferite persoane - se simt doar că pentru ei nu există căldură și dragoste și, desigur, să răspundă în natură și animale - chiar mai mult!
Încearcă să intre în condiția umană - așa că va fi mai ușor de înțeles. Și realizarea te pot ierta foarte mult, pentru că Vei intelege de ce el cumva vine și spune. Desigur, acest lucru nu se aplică tuturor oamenilor. Dar cred că în fiecare om există ceva foarte bun, valoros, fragil - ceva ce ar trebui să prețuim.
10 - ajută întotdeauna în cazul în care acesta este în puterile și abilitățile tale! Dar o fac fără ambiție. Din nou, înapoi la Biblie: „Să știe stânga ta ce face dreapta ta.“
11 - Fii atent cu sfaturi - lasa-le numai atunci când o persoană care cere ajutorul, este recomandabil să vă.
12 - Orice se întâmplă, nimeni nu a vrea vreodată rău, și mai ales de moarte. Există un bun proverb rusesc: „Nu veni adevărat ură dragă, priberet Dumnezeu“
Dacă nu ai putut rezista - uita-te la tine în acest moment în oglindă - pur și simplu îngrozită că văd, pentru că în noi nu vom vedea fața lui. După ce a văzut cel puțin o dată pe fața furie distorsionată aveți cel puțin pentru un moment, dar gândiți-vă la momentul conflictului.
13 - Dacă sunteți ofensat. încercați să ierte pe cineva - probabil că va avea probleme, probleme grave în familie sau de sănătate, doar „pe picior greșit se ridică în picioare.“ Dacă astăzi auziți cuvinte jignitoare sau chiar ofensatoare de la ea, aceasta nu înseamnă că el încă mai crede și va continua să se gândească la tine.
Mi sa spus despre o femeie în vârstă care, atunci când ea a fost rănit, a luat totul din casă pentru ceai și sa dus la contravenientului. În primul rând, este foarte greu de acceptat, dar apoi îți dai seama cât de multă înțelepciune în acest act!
Du-te la oglindă, zâmbet la tine, reflecția mea și spune: „Totul va fi bine! Tu și eu sunt foarte bune, vesel și mai bine! "
Sunt în astfel de cazuri, îmi spun: „căpușă, ești o fată bună! Vei fi foarte bun, foarte curând. Aveți răbdare un pic ". Aceasta ajută!
14 - Activitatea fizică - orice țară - este, de asemenea, de foarte mare ajutor. Puteți face gospodărie - curățare, de exemplu, într-o masina de spalat vase frenezie sau podea, sau ștergerea.
Apoi - sub duș sau în baie! Colibri, apa va spăla totul, și vă va lăsa o altă persoană.
15 - În plus, este necesar să se eficientizeze regimul zilei, încercați să 2 ore înainte de somn sau de a sta la calculator sau să vorbească pe o celulă - este foarte dăunătoare.
16 - Învață cel puțin 2-3 seara rugăciunea de seară, vă mulțumesc Isus și Fecioara Maria, și îngerii lui Sfântul lui -, iar restul va intra în sufletul tău.
Neînțelegere poate apărea, izbucni cearta, apar conflicte în timpul zilei în familie. Este foarte greu de a merge la culcare, lăsând infracțiunea în sine și fără a vorbi cu cei dragi. Dacă nu poți vorbi, cere reciproc iertare. Sufletul tău va deveni imediat calm și pacificată.
17 - Întotdeauna doresc sănătate infractorilor. E greu, eu nu susțin, mai ales imediat după aplicarea infracțiunii. Dar crede-mă, este treptat, va oferi mai ușor și mai ușor.
Aceste tehnici simple, dovedite de viata ajuta multi oameni, inclusiv a ta cu adevărat, atunci când aveți nevoie pentru a colecta. Acum știi cum puteți îmbunătăți rapid stricat starea de spirit.
Pentru achiziționarea de orice obiceiuri nevoie de 21 de zile. Acesta este un număr sacru. Se pare că, în această perioadă corpul nostru la un nivel subconștient și percepe fiziologice toate lucrurile noi.
Vă doresc răbdare, dragoste, bucurie, și, desigur, de sănătate.