Ei bine, cu greu spune că dacă te duci la examen fără a avea nimic citit fără a învăța, dar mananca doar ciocolata ca .so dulce bun pentru mintea mozga.to nu va crește.
Este necesar să se dezvolte, să citească, să învețe, dar în memorie servește, da, există vitamine și produse care sunt necesare pentru creier.
Creierul este cel mai important organism cheloveka.On este responsabil pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor organizma.On constă din două emisfere dreapta și stânga, cerebelul și creierul stvola.Sostoit de celule de doua tipuri de celule ale creierului este un celule nervoase gri și alb.
De-a lungul timpului, doar 3-4 celule neutilizate la suta sunt de lucru otmirayut.i.
creierul barbati cu 10 la suta mai mult decat creierul de sex feminin.
Deci, pentru toate structurile de lucru ale creierului necesare nutriție, fără a eșua.
Glyukoza- în alimente, cum ar fi miere, stafide, caise uscate.
fier în alimente, cum ar fi ficatul, mere verzi.
calciu din alimente cum ar fi ouă, brânză de vaci, brânză.
de magneziu din alimente cum ar fi hrișcă, orez, paine din cereale integrale, ciocolata neagra ..
Vitamina C în produsele alimentare de cătină, coacăz negru, piper bulgar.
Vitaminele B în produsele alimentare, cum ar fi porumbul, fasolea, gălbenușurile de ou.
Letsitin- în carnea de pasăre, soia și ficat.
Acizii Omega produse -in acest tip de ulei de pește, ulei de măsline, nuci.
Da, într-adevăr, există produse „inteligente“, care au un impact asupra activitatii creierului. O să le listați și veți fi deja în măsură să facă propriile lor meniu zilnic, astfel încât micul dejun, prânz și cină nu interferează, și a contribuit la procesele mentale. Deci:
- împotriva demenței. Aceste legume sunt foarte utile pentru creier - acestea sunt bogate în substanțe capabile să distrugă enzime, ceea ce duce la dezvoltarea demenței senile.
- pentru un cap de lumină. El vă va oferi cu tinerii celulelor nervoase, si va ajuta la menținerea capului de lumină la bătrânețe!
Mai mult, trebuie să devină mai inteligent angajate în pregătire fizică, muzică de studiu, meditație.
De fapt, mai inteligente să nu mănânce. Ie există unele produse speciale, din care puteți lua brusc o tumble. Deoarece nu există suplimente alimentare, vitamine și medicamente pentru minte. Dar dacă o persoană este complet alimentat, acesta are in organism nu există nici o lipsă de vitamine naturale și alte materiale necesare, în timp ce toate sistemele sale funcționează bine, inclusiv creierul. Prin urmare, toate produsele naturale într-o anumită măsură, contribuie la a fi inteligent. Restul - studii de caz și propria lor dezvoltare. Iar dacă cineva crede că bea o ceașcă de ceai minunat pe zi, sau de a mânca nuci poate rostogoli imediat este puțin probabilă.
Ceva despre menta. mentă antică folosit ca cel mai bun mijloc de a excita minte. Nu e de mirare filozofi romani elevii purtau pe cap o coroană de flori de menta. Numele acestei plante a primit numele de la zeita Cops identificate cu mintea umană. ulei esențial de mentă optimizează fluxul sanguin cerebral, elimină nervozitate, potențează activitatea femeilor intelectuale. Dacă utilizați lampa aroma, va fi suficient de 4-6 picături de 15 mp Baie - 2-6 picături. cerere de interior: 1 picătură de miere, gem de 2-3 ori pe zi. Se spală în jos cu ceai, chefir, iaurt, suc.
Glucoza ajută activitatea creierului în vigoare. Așa că am mâncat înainte de examene întotdeauna ceva dulce, și în timp ce pregătirea pentru ei uscate, acestea sunt saturate cu stomacul si glucoza creierului produc. Ei bine, în cazul în care viitorul este pur și simplu un regim alimentar echilibrat. Umneyut nu este mancarea. Ai nevoie de a instrui în mod constant creier, chiar dacă memorând versete lungi, bine, sau cuvinte străine. Dar, în general, trebuie să ne străduim să nu Mnogoznanie și mnogomysliyu.
Am urmărit un program, un canal de televiziune populară a spus că este bună afectează uleiul de creier de pește, deoarece conține omega 3.Escho să mănânce nuci, Doge contin omega 3. Ceea ce este interesant este faptul că piulița este similară cu creier, și cred că e nu sovpadeniem.Takzhe aleatoare trebuie să bea apă de înaltă calitate, deoarece creierul este format din aproape vody.Takzhe cafea stimulează creierul, ci să abuzeze de ea, așa cum se spune că nu este necesar.
Natusy 2238 [68.7K]
Farmacia vinde suplimente dietetice „ginkoum“ este numit, acesta conține un extract din planta Ginkgo biloba, care ajută la îmbunătățirea memoriei și de concentrare. Și din alimente - toate dulce, mai ales miere de albine.