Problema este cunoscută pentru fiecare scaun liber după ingestia de alimente peste „greșit“, dar așa-numita constipație, sau un scaun robust, nu apare întotdeauna în modul profan nu se plânge sănătatea lui. Dar aici, în cazul în care orice întrebări cu privire la kalaispuskaniyu problematică, atunci decid că ar trebui să fie prima serie de evenimente.
Să încercăm să înțelegem și să răspundă la întrebarea pe care trebuie să aveți pentru a merge la toaletă fără durere?
Prima și, probabil, instrumentul cel mai bine cunoscut pentru scaun calitativ corectă și regulată, ceea ce nu exclude buna digestie, aportul de apa bruta pe stomacul gol. Această procedură simplă va crește motilitatea intestinală și să contribuie la o buna digestie. Iar atunci când adăugați în apă brută, suc de lamaie, puteți curăța, de asemenea, corpul de toxine acumulate.
reduce semnificativ apariția problemelor cu un consum regulat scaun de fructe și legume în forma lor brută. care stimulează digestia și se saturează noastre complexe corpuri de vitamine.
mijloace de urgență pentru călătoria rapidă și relaxată la toaletă, ulei de floarea soarelui, care, în forma sa pură, desigur, nu o trata foarte frumos, dar funcționează sigur. Doar explica mie însumi că acesta este un medicament, și înghiți un cuplu sau două linguri de ulei aromat nu va fi dificil.
sfecla Noble, crude sau fierte, un instrument indispensabil în lupta împotriva constipației. Acest lucru nu este doar un produs terapeutic, dar, de asemenea, un mare deliciu pentru iubitorii de alimente sănătoase. În cazul în care regulate sfecla alimentare deja decent hrănite în sus și doresc ceva nou, nu ezitați să experimenteze cu acest legume valoroase.
Semintele de dovleac, împreună cu decizia de constipație, semințe de dovleac sunt naturale worming antiseptice, astfel încât în mod regulat mănâncă aceste semințe mici, vă puteți proteja organismul de apariția paraziților.
Produsele lactate sunt indispensabile pentru menținerea unei flore intestinale sănătoase. Cu toate acestea, cele mai valoroase produse de pe rafturile magazinelor sunt produse Chefir, îndulcite sau depozitate în vrac, fără adaos de îndulcitori. Ia iaurt imediat înainte de a merge la culcare, acesta va permite organismului in timpul somnului reglarea digestiei și să se pregătească scaun la selecție. Doar iaurtul este indispensabil ca o băutură ușoară. saturarea abundent proteina organism, care este cunoscut de toate, este un material de construcție pentru celule.
Ce nevoie este acolo pentru a merge la toaletă atunci când este necesar, probabil, este clar, pe baza liniilor directoare descrise mai sus. Dar nu uitați că nu numai ne permite puterea de a scăpa de un puternic probleme de scaun. De asemenea, important modul de viață, activitate fizică regulată, respectarea corectă a somnului și a stării de veghe, și, desigur, să se odihnească corpurile noastre în mod corespunzător se ocupe de toate problemele care apar din întâmplare.
Rating: 0 Voturi: 0