Bună dimineața, prieteni! Astăzi, un pic mai mult pentru a specula cu privire la produsele alimentare. În acest caz, de verdeață.
Oamenii au fost mult timp conștient de utilitatea de legume verzi și fructe proaspete. Acestea sunt surse bune de vitamine și minerale. In vechea stiinta indian de viata Ayurveda, o recomandare, 70% din dieta ta ar trebui să fie legume proaspete, fructe și plante aromatice.
Să încercăm să răspundă pe scurt la întrebarea „Cât de util ierburile?“.
În verde avem nu numai vitamine cu minerale, precum si enzime si fibre, care sunt esențiale pentru corpul nostru. Enzimele conținute în verde, ne ajuta la digestia alimentelor, tratat termic.
Fibrele sunt în esență fibre vegetale. Este ceva ca o plantă a crestei, de bază principală. Cei mai mulți oameni experimenta o mare lipsă de fibre. Deși fibra și nu furnizează în mod direct la corpul nostru cu vitamine, este esențial pentru noi. Lipsa de fibre in dieta poate duce la slagging organismului. Cauzatoare de boli ale tractului gastro-intestinal, și ca o consecință a altor probleme cu corpul. Ca parte a fibrei este, fibrele dietetice insolubile care trec prin corpul nostru nu poate digera. Pe calea dupa ce acestea absorb toxinele și le elimină din organism.
Principalele proprietăți benefice ale verde
Proprietăți verzi sunt utile
Plante de sange - clorofila. Acesta diferă de hemoglobina din sânge uman, numai atomul central. Clorofila este magneziu și hemoglobinei - fier. Ele sunt ușor interschimbabile. O caracteristică pozitivă a clorofilă este de a îmbunătăți furnizarea de oxigen în țesuturile corpului nostru. În timpul nostru, când suntem o parte semnificativă din timpul lor petrecut la birou, unde am respira un aer condiționat, țesuturi ale corpului, ei experienta foame de oxigen. Acest lucru poate duce la consecințe negative, inclusiv de oncologie.
Nu uita despre proprietățile curative ale plantelor.
De exemplu, pătrunjel iubit de gust mulți, dar plăcut, are multe proprietăți benefice pentru sănătate. Aceasta ajută la reglarea zonei urogenitala, bărbați și femei. O enzimă cum ar fi inulina, va fi util pentru pacienții diabetici. Normalizeaza activitatea pancreasului, și tractul gastro-intestinal. Un antibiotice naturale, ca parte a pătrunjelul poate ajuta cu răceli.
Dill, îmbunătățește ieșirile de locuri de muncă gastro-intestinale de zgură organism duce la rata de presiune, îmbunătățește somnul. Copiii cu colici, medicii recomanda apa de marar. Ajuta la eliminarea respiratia urat mirositoare. Unii șoferi îl folosesc pentru a ascunde consecințele ieri. Spanacul intareste muschiul inimii, imbunatateste vederea si imunitatea. Aceasta duce la zahăr din sânge normal. Un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
Sorrel din alimente, imbunatateste sistemul imunitar, viziune, îmbunătățește pielea, întărește dinții. Dacă aveți probleme renale, nu vă sprijiniți de puternic măcriș.
Telina are un substanțe calmante și anti-inflamatorii. Acesta are un conținut caloric scăzut și ridicat în fibre. Pe digestia lui corpul petrece o mulțime de energie. In aceasta este util oamenilor complete.
Pentru fiecare plantă, vă pot spune o mulțime de bun și util. De multe ori corpul nostru în sine ne spune unele plante utile. De obicei, este verdele pe care am cel mai doresc să mănânce în acest moment. Ierburile cele mai utile, aceste plante aromatice proaspete, cultivate cu utilizarea minimă a substanțelor chimice. După toate, ierburi proaspete, nu numai că se adaugă la gustul mâncării. Dar, în același timp, face ca mancarea este buna pentru sanatate.