Fiecare persoană are unele caracteristici de mobilitate (de exemplu, poate ridica unele greutate, executați un anumit număr de metri într-un moment sau altul, și așa mai departe). Acestea sunt puse în aplicare în anumite mișcări, care sunt caracterizate printr-un număr de caracteristici, atât calitative cât și cantitative. De exemplu, sprint de rulare și maraton impun cerințe diferite ale corpului, provocând manifestarea diferitelor calități fizice.
În prezent, a stabilit experimental că structura fiecărei calități fizice este foarte complicată. De regulă, componentele acestei structuri sunt puține sau nu sunt legate între ele. De exemplu, componentele de viteză, cel puțin, sunt timpul de reactie, viteza de o singură mișcare, frecvența mișcării, capacitatea de a obține rapid viteza maximă, capacitatea de a menține timp îndelungat a atins o viteză maximă. Capacitățile componentelor de coordonare (acestea sunt numite coordonare sau agilitate) se face referire la acuratețea reproducerii, diferențierea și a măsurării, de putere, și parametrii de timp de mișcare, un sentiment de ritm, echilibru, capacitatea de a orienta și capacitatea de reacție în condiții dificile, capacitatea de a armoniza (comunicare) și reconstruirea activității motorii, stabilitatea vestibular, capacitatea de a relaxarea musculara voluntara, si altele. Caracterizat printr-o structură complexă și alte, considerate anterior de calitate uniformă: rezistenta, rezistenta, flexibilitate.
În ciuda eforturilor depuse de oameni de știință, cu o durată de aproximativ un secol, până la o clasificare comună a unificat (motor), abilitățile fizice ale persoanei. Cel mai comun este clasificarea lor în două clase largi. Condiționat sau energie (în sens fizic tradițional) capacitatea într-o măsură semnificativ mai mare depinde de factori morfologică, rearanjamente biomecanice și histologică din mușchi și corpul în general. abilități de coordonare influențează în principal nervos central datorate (de control psihofiziologice și mecanismelor de reglementare). Rețineți, de asemenea, că numărul de specialiști capacitate de mare viteză și flexibilitate nu aparține grupului de abilități condiționale și ia în considerare, ca și în cazul în care la granița dintre cele două clase.
Este necesar să se facă distincția între absolut (explicită) și relativă performanță (ascunsă, latentă) a abilităților motorii. Indicatori absoluți caracterizează nivelul de dezvoltare a unor abilități motorii fără a ține seama de impactul acestora asupra reciproc. Indicatorii relativi ne permit să judece apariția abilităților motorii, ținând seama de acest fenomen. De exemplu, pentru indicii absolute (explicite) includ viteza de rulare, lungime sari, greutate ridicată, lungimea biruiți de la distanță, etc. capabilități de performanță relativă (ascunse) sunt, de exemplu, figuri umane în raport cu puterea de masa sa, rezistenta sprint de viteză abilități de indicatori de coordonare în ceea ce privește viteza sau viteza și puterea capacităților individul particular. Indicatorii absolută și relativă a abilităților motorii reprezentate de destul de mult. Profesor de cultură fizică ar trebui să știe care sunt indicatorii absolută și relativă a abilităților fizice ale copiilor și tinerilor sportivi. Acest lucru îi va ajuta să determine capacitățile motorii explicite și implicite în pregătirea studenților săi au văzut că este suficient de dezvoltată - coordonarea și capacitatea de condiționare, și în conformitate cu acest exercițiu și a regla cursul procesului educațional.
Capacitatea de mai sus poate fi reprezentat ca potențialul existent, de exemplu, înainte de a efectua orice activitate motorie (acestea pot fi numit un potențial competențe existente), precum și modul în care să se manifeste realitate, la începutul și în timpul executării acestei activități (abilități motorii curente). În acest context, testele de screening dau întotdeauna informații despre gradul abilităților fizice actuale ale individului. Că pe baza de teste pentru a obține o idee de potențiale abilități, trebuie să urmeze dinamica indicatorilor capacitǎți reale de mai mulți ani. În cazul în care un elev ține întotdeauna de mare rang în clasa lor sau progresează, depășind în mod semnificativ colegii în timpul antrenamentului - este un semn de potențial ridicat.
VI Lyakh constată că se poate spune cu un anumit grad de condiționalitate a abilităților motorii elementare și complexe. Elementar sunt abilități de coordonare pentru a rula sau echilibru de locuri de muncă statică, agilitate în termeni simpli, flexibilitatea în articulații individuale, etc si mai complexe. - abilități de coordonare în domeniul sportului și sport combativ jocuri, capacitatea de reacție sau orientare în condiții dificile, rezistența pe termen lung și și colab.
Abilitățile motorii sunt împărțite în următoarele tipuri: speciale, specifice și generale. aptitudini speciale motorii sunt grupuri omogene de activități complete de motor: funcționare, acrobatice și exerciții de gimnastică pe echipament, acțiuni cu motor de propulsie, jocuri sportive. Deci distinge o rezistență specială pentru a rula pe distanțe scurte, medii și lungi, spun rezistenta la baschet, halterofil, etc. Coordonarea, puterea și abilitățile de viteză se comportă ca în mod diferit, în funcție de ordinea în care apar acțiuni motorii.
Pentru forme specifice de abilități fizice putem vorbi despre componentele care alcătuiesc structura internă. Încercările de a descrie structura fiecărei abilități motorii individuale nu sunt încă finalizate. Cu toate acestea, a constatat că structura fiecăreia dintre principalele abilități motorii (viteză, coordonare, forta, rezistenta, flexibilitate) nu este omogenă (uniform). Dimpotrivă, structura fiecăreia dintre aceste abilități și eterogene (heterogen).
Astfel, componentele de bază ale abilităților de coordonare sunt capacitatea de a se orienta, răspunsul la echilibru, parametrii mișcări de diferențiere, abilitatea de a reconstrui ritm de acțiune cu motor, vestibular stabilitate relaxarea musculara arbitrar. Aceste abilități se referă la un anumit abilități de coordonare. Componenta principală a structurii abilităților de mare viteză ia în considerare capacitatea de reacție, viteza de o singură mișcare, manifestată în frecvență integrală mișcări de acțiune a motorului și viteza.
Prin manifestările de capacități de putere includ (izometric) rezistența statică și dinamică (izotonică) - exploziv, amortizare. Cea mai mare complexitate a structurii de rezistenta diferite: aerobic, necesitând pentru sursele lor de energie divizare de oxigen de manifestare; anaerob (sursa glicolitic creatina fosfat de energie - absența oxigenului); rezistenta diferitelor grupe de mușchi în poziții statice. - rezistenta statica, stamina exerciții dinamice efectuate la o rată de 50-90% din valoarea maximă, iar altele sunt mai puțin complexe flexibilitate forma in care secreta flexibilitate activă și pasivă.
Rezultatul unui număr de abilități speciale și specifice specifice cu motor, un fel de generalizare a face conceptul de „coordonare generală“, „putere generală“, „viteza comună“ și „abilități comune cu motor“. În conformitate cu abilitățile motorii generale ar trebui să fie înțeles și a realizat potențialul capacităților umane, definind angajamentul pentru punerea în aplicare cu succes de origine diferită și semnificația acțiunii motorului. abilități speciale cu motor, în acest sens - această posibilitate umană, definind angajamentul pentru punerea în aplicare cu succes de origine similară și semnificația acțiunii motorului. Și testele oferă informații în primul rând cu privire la gradul de dezvoltare a abilităților speciale și specifice cu motor.