Lecitina este proprietăți utile
Lecitina. cu siguranță, una dintre cele mai de succes suplimente nutritive inteligente au fost gândite de către om în secolul XX. Admirație pentru acest medicament, în primul rând datorită rolului său esențial în asigurarea funcționării depline a creierului.
Compoziția lecitinei inclusă colină, care în prezența vitaminei B5 (acid pantotenic) este convertit la acetilcolină (una dintre cele mai importante procese de memorie si neurotransmitator gândire) care accelerează transmiterea impulsurilor nervoase in sinapsele creierului de la o celulă nervoasă (neuron) la altul și astfel, activează și accelerează activitatea intelectuală, creativitate, eficienta, contribuie la formarea de stocare și de memorie.
Pentru a îmbunătăți performanțele intelectuale și de memorie, în același timp, ar trebui să ia Lecitina (1 linguriță) și vitamina B5 (100 mg) de 2-3 ori în prima jumătate a zilei. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele în vârstă, pentru că odată cu vârsta, scăderea producției de acetilcolină și, în consecință, deteriorarea memoriei și a performanțelor mentale.
Lecitina este de asemenea utilă în depresie, care apar cu inhibarea intelectuale și musculare ca acetilcolina este responsabil pentru transmiterea impulsurilor nervoase în zonele respective ale cortexului cerebral.
Este deosebit de interesant faptul că inteligent aditiv alimentar Lecitina actioneaza sinergic cu medicamente inteligente - orice nootropicele (medicamente „care acționează asupra minții“), imbunatateste memoria, capacitatea de a învăța și de a reproduce materialul învățat. Combinația de colină (care face parte din lecitină), cu nootropil medicament - este una dintre cele mai eficiente terapii pentru îmbunătățirea memoriei și pentru a preveni avansarea deteriorării mentale vârstei.
Odată cu utilizarea simultană a colină și Nootropil vine o imbunatatire semnificativa in memorie, chiar și la pacienții care suferă de boala Alzheimer! Conform conceptelor moderne, medicamente nootropici stimulează neuronii colinergici la dezvoltarea acetilcolina. Nivelul de colina in neuroni scade. Și mai repede neuronii genera impulsuri nervoase, cu atat mai sărăcit stocul de colină. Admiterea Lecitina ajuta la compensarea ofertei de colină în celulele nervoase. Acesta este motivul pentru care nootropil funcționează în trei până la patru ori mai eficiente atunci când sunt utilizate în același timp lecitină.
Deoarece nicotină este de tip satisfacție acetilcolină (adică, sunt destinate să afecteze receptorii acetilcolinei din membrana postsinaptică) atunci Lecitina este utilă pentru a facilita și chiar anularea dependenței de nicotină. Într-adevăr, fumătorii indică scăderea nevoia de a fuma dupa ce a luat lecitină împreună cu vitamina B5.
Lecitina este o componenta importanta structurala a membranelor celulare, incluzând membranele celulelor nervoase, ceea ce constituie 30% din materia uscată a creierului, și o parte din teaca mielina care acopera fibrele nervoase.
Lecitina este deosebit de important pentru dezvoltarea prenatală a copilului în uter și în primele luni după naștere. laptele matern O mamă conține o mulțime de colină, cu cel mai mare număr de note în primele zile după naștere. Prin contrast, rețetele cu formula pentru sugari pentru hrănirea artificială conține un procent semnificativ mai mic de colină decât laptele matern, iar acest fapt poate afecta capacitățile mentale ale individului în viitor.
Potrivit Dr. Warren de la Universitatea Columbia Meca, colină, care face parte din lecitină. a primit copilul în primul an de viață este esențială pentru dezvoltarea memoriei, determinarea capacității de memorie și rezistența la încălcări legate de îmbătrânire.
De aceea, este necesară lecitină și embrionul, iar copilul și adolescenți și adulți, în special care doresc să distanțeze și încetini îmbătrânirea creierului, care, în special, este asociat cu producția a scăzut de acetilcolină cu vârsta.
Primirea Lecitina imbunatateste tractul digestiv, deoarece lecitina este inclus în compoziția bilei și stimulează excreția biliară, eliminarea dischinezii biliare și inhibarea formării de calculi biliari.
Lecitina trebuie utilizat cu precauție la pacienții cu litiază biliară, deoarece intensificarea excreție biliară. Lecitina poate stimula circulația calculi biliari. Prin urmare, în aceste cazuri, lecitina iau numai în timpul meselor, incepand cu 1/4 linguriță și suplimentar crește doza în funcție de tolerabilitatea individuală. Condițiile îmbunătățite și excreția biliară a calculilor biliari pot fi reduse în dimensiune.
Lecitina joacă un rol important în metabolismul grasimilor. În primul rând, în compoziția lecitinei biliare acționează ca emulgator în asimilarea grăsimilor alimentare. În al doilea rând, lecitină inclusă în complexele specifice - lipoproteine, care sunt o formă de lipide de transport in sange. Prin urmare, în prezența lipidelor lecitina va lasa ficatul si intra depozitele de grăsime și organe.
In contrast, deficitul cronic de lecitină din dieta duce la acumularea de colesterol și trigliceride în ficat și degenerare grasă. lecitina Admiterea în acest caz, joacă nu numai un preventiv, dar, de asemenea, un efect terapeutic pronunțat - ficatul este eliminat de blocaje grase, ficat gras a dispărut.
Lecitina, de asemenea, ajută la menținerea unui niveluri sanguine constante de carnitină - una dintre cele mai importante substanțe pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular.
Capacitatea de lecitină de a îmbunătăți grăsimi și în special metabolismul colesterolului, proteja ficatul de obezitate, pentru a preveni depunerea de lipide în peretele vascular, pentru a facilita locuri de muncă de insulină, stimulează excreția biliară și, prin urmare, îmbunătățirea peristaltismul intestinal, pentru a preveni constipatia si disbacterioză nu lecitinei componentă integrantă a unui program de pierdere în greutate cu ajutorul unor medici de renume dieta R. Atkins și aditivi alimentari. Prin aceeași tomu utilizarea combinată a lecitina și vitamina B5 activează creierul și, prin urmare, protejează o persoană de la supraalimentare.
Potrivit celebrul american nutriționist profesorul R. Atkins, lecitină împreună cu inozitol și metionină foarte eficient în ceea ce privește gama de boli ale femeilor, inclusiv fibrom uterin, sani fibrochistice, endometrioza, cancer uterin și de sân. Acest lucru se datorează activității compoziției supliment alimentar în menținerea capacității ficatului de a transforma estradiol (specii de estrogen care au cel mai mare potențial de a provoca cancer) in estriol, care este forma mai sigură și mai puțin carcinogen al hormonului.
Este foarte important ca diabetici, necesarul de insulină sunt reduse dacă acesta este adăugat la lecitină dieta. Deoarece rezistența la insulină este redus de țesut și alte mecanisme (picolinate crom și arginină), este rezonabil să se utilizeze în diabet, toate cele trei aditivi.
Candidat de Științe Medicale,
Șef de laborator, Institutul de Biochimie
Epidemiologie și Microbiologie. Gabrichevskogo