Cum de a crea atitudinea mentală dreapta?
Nu este necesar să se păstreze o stare de spirit proasta, indiferent de motiv, nu te vizita. Pentru a începe, să ia o privire în jur - cât de mulți oameni, care uneori, de zece ori mai greu decât tine!
Există astfel o parabolă mică: „! Omul căzut în partea de jos, se află, plângând - și dintr-o dată în partea de jos o - o bătaie“ cu privire la dificultățile sau problemele în mod obiectiv - indiferent dacă acestea sunt inventate, nu „cronometrat“ Nu te găsești - mai ales dacă înclinat spre starea de spirit pesimist.
Cum de a trata greșelile și eșecurile tale?
Atitudinea noastră mentală este inseparabilă de ceea ce se întâmplă cu noi în viață. Suntem obișnuiți să gândire de succes ca o confluență de circumstanțe fericite, consecința unei lucrări lungi și greu, disponibilitatea conexiunilor necesare, și multe altele. Da, toate acestea sunt atât. Dar chiar și succes - aceasta este o consecință a credinței profunde într-un rezultat favorabil al planurilor. Instalarea de succes
Cultivarea atitudinea mentală adecvată pentru succes - acesta este unul dintre obiectivele noastre de sine. Trebuie să recunoaștem în mod clar că starea de spirit - o stare relativ lungă și stabilă mentală a unei persoane.
În măsura în care este necesar pentru noi bioritmurilor normale senzații fluctuațiile zilnice ale energiei interne, fluxul și fluxul de hormoni și chiar un declin de energie uriașă, pe care o numim un vis - ne poate fi considerat o schimbare periodică normală în starea de spirit.
Cum ne-am putea imagina esența plăcerii, în cazul în care nu au putut să se potrivească cu sentimentul opus. Sau, așa cum am știut că pentru a fi fericit, în cazul în care nu au fost atunci când - sau nefericit.
Cu toate acestea, dorința noastră de a atinge fericirea obsesivă nelimitat inerente în toate culturii moderne a denaturat viața reală. Este căutarea fericirii poate duce direct în iad.
„Atunci când un lucru, chiar foarte bine, este unilaterală și împiedică cealaltă parte, se infuzează diavolul“ Dzheyms Hollis
În viața oricărei ființe umane poate fi greutăți „normale“ sau modificări ale dispoziției. Este necesar să învețe cum să le depășească prin formarea unei atitudini mentale pozitive.
Cum de a câștiga o atitudine mentală pozitivă?
O atitudine psihologică pozitivă se realizează în două etape:
Primul pas - să se retragă din starea de spirit negativă, cel puțin pentru o vreme.
Pasul doi - începe să lucreze la problema, face un plan de a face cu ea.
Bazele de sine. În cazul în care pentru a începe?
La început, schimbați-vă gândurile
Este evident că direcția pozitivă de gândire, cum ar fi „voi reuși!“, „Soarta zambetul meu!“ Etc. te va ajuta mult mai mult decât un gând ca, „Eu cu greu este greu“, „nu am destui bani, relatii, aptitudini,“ etc.
„Omul - un produs al propriilor lor gânduri. Ceea ce el crede, el devine „- Mahatma Gandhi
Uita-te la cuvintele tale
Comparați expresia obișnuită: „Viața - este frumos și uimitor!“, „Am o mulțime de planuri creative“, „Break prin“ și expresia: „Viața - dor“, „Unii oameni nu sunt norocos în viață,“ limbaj grosolan. Ce crezi, ce fel de persoană înainte de a ajunge la obiectivul? vorbire organică și vorbire - distrugătorul
Schimbarea obiceiurile
Stil de viață sănătos - este un obicei, o planificare atentă - este un obicei, și munca grea, auto-dezvoltare, angajament și multe alte calități sunt, de asemenea, obiceiuri bine dezvoltate.
Stai departe de plâng de viață, oameni pesimiste - starea lor poate fi contagios
Amintiți-vă de „regula de cinci“: esti o medie de cinci persoane cu care comunica cel mai mult. Oamenii care sunt cel mai bine evitate
Comunicarea cu oameni fericiți și pozitive, cu cei care împărtășesc aspirațiile, interesele și vise. Pe de altă parte, pentru a evita impactul negativ al pesimiștii, a pierdut credința în viață.
distracție dvs.
Ce faci în timpul liber? Ce fel de filme te uiti? Ce cărți citești? Unde te vezi? Care este starea de spirit vă aduce la viata ta? Tot ceea ce facem este de ceas, citit, asculta - totul devine o parte din noi și realitatea noastră. Deci, trata în mod selectiv la ceea ce umple viața ta. Perfect face viața noastră mai frumoasă și vice-versa.
Îmbrăcăminte și starea de spirit. Este distractiv!
Harta un plan de acțiune
Începe elaborarea unui plan pentru a aborda cauzele pe care le perturbă în acest moment. Asigurați-algoritm incremental dintr-o situație negativă, și trebuie să descrie toate cât mai detaliate: ceea ce vrei să scapi de prima, a doua și așa mai departe.
Turn-based sistem pentru a realiza orice scop
Secretele de psihologie pentru a crea o atitudine mentală pozitivă
Primul secret este aceasta: Suna un zâmbet pur mecanic. Voi rămâne în starea de zâmbete, până când simțiți că încetează să mai fie mecanic și începe să fie foarte real.
Se pare că nu numai creierul controleaza muschii dar si muschii creierului - au servit semnale de o stare de spirit buna.
Al doilea secret al psihologilor ca pentru a obține o atitudine mentală pozitivă? Ai nevoie să vă amintiți orice punct bun în viața ta când te simți cu adevărat fericit, fericit, succes. Gândiți-vă la averea sa la momentul respectiv și nu-l lăsa, el a inspirat cu semn în ea și care se confruntă din nou. Învață să se gândească pozitiv
amintiri pozitive fac starea de spirit proasta pentru a sparge.
Psihologii au un alt spirit de recepție rece psihologic - face de muscă elefant, și zbura dintr - un elefant. Asta este tot bine, indiferent cât de nesemnificativ nu era necesar să se umfle la proporții incredibile, și toate cele rele, dimpotrivă, a scăzut.
De exemplu,
„Am apăsat de 5 ori! Ce un om bun, wow!“.
„mașini sparte în coșul de gunoi un lucru mic! Faptul principal că sunt viu și fericit!“.
În cele din urmă vreau să rețineți că persoana cu scopul declarat la care este angajat, într-o stare proasta nu este întârziată. Este că neînțelegeri minut, care ajută doar să se stabilească în țintă ales și calea corecta pentru ao realiza. De obicei, depresie, stări proaste sunt supuse celor care nu au nimic de a face, care nu au aspirații și vise.
„Când“ în loc de „Dacă“ și diferența dintre scopul vis?
Dacă aveți un obiectiv clar la care aspiri, plictisit sau trist pur și simplu nu au timp. Întotdeauna amintiți-vă că ceea ce va urma, efectuați pași minore și majore față de obiectivele și amintiți-vă că, pentru toate eforturile tale vei fi recompensat de mai multe ori peste valoarea.
Și-a lungul timpului, atitudinea ta mentală va în mod constant pozitivă și care să permită punerea în aplicare a zămislit și vă sunt incredibil de schimbat în bine cât și viața ta!