Gustul vieții este foarte diferită, pentru că fiecare persoană se simte diferit. Pentru unul, senzațiile corporale, pentru celălalt - o stare de spirit. Cineva se bucură de impresii vii, și de călătorie, și cineva doar o carte și singurătatea poate da sentimentul de fericire. Cautam rețeta perfectă și de așteptare pentru o mulțime de capcane în calea noastră. Nu toată lumea se poate lăuda că el trăiește la 100 la sută, cu plăcere autentică. Ca și în orice fel de mâncare, în viață sunt ingredientele care fac un gust mai bun, dar sunt cei care nu se pot amesteca sau strica gustul.
Atenția pentru ei înșiși
Noi toți provin din copilărie, și pofta de viață învățăm de la naștere. În primul rând, câștigând experiență de la părinții noștri, ne uităm la modul în care gestionează cu viața lor, cum să se bucure de ceea ce se bucură, și că ei urăsc. Pe măsură ce îmbătrânesc învață să asculte ei înșiși și pentru a înțelege ceea ce ne convine, ce fel de oameni, activități și hobby-uri lasa un „gust“ plăcut, dar ceea ce suntem alergic. Este foarte important să se poată asculta-te, altfel ne așteptăm soarta unui băiat sărac dintr-o glumă:
- Peter, e timpul pentru a merge acasă!
- Mamă, eu sunt atât de frig?
- Nu, vrei să mănânci!
Boom-ul actual de articole și cărți despre fericirea absolută și rețeta potrivită pentru o perfectă 146 la sută din viață, comportamentul „femeia din dreapta“ sau „omul real“, așa cum răspunde la nevoia oamenilor pentru sfaturi universale, mentorat, figura parentală puternică. Dar, bazându-se pe opiniile altora, susținem imaturitate pol și copil are nevoie părinților să ne conțină și a ajutat cu sentimentele și dorințele noastre. Și tu poți cădea mereu în capcana de reședință de viață „străin“. Nu fără motiv, în psihologic consiliere și terapie de lucru cu atenție pentru ei înșiși, sentimentele și nevoile lor - una dintre principalele. Cum ar fi formarea musculare, munca aduce rezultate imediat, dar apoi călătoria de o mie de mile incepe cu primul pas.
Una dintre exerciții de bază, de exemplu, în abordarea Gestalt a sensibilității de dezvoltare este realizarea nevoilor reale.
Încearcă să te asculte:
- Ce asociații ai munca ta chiar acum?
- Ce sentimente apar când ai gândit la asta?
- Ce se întâmplă cu corpul, mușchii?
- Ce metaforă descrie relația ta cu ea?
Orice astfel de probleme vor fi de a dezvolta capacitatea de a discerne cea mai mică disconfort, va crea premisele pentru formarea unei viziuni de ansamblu asupra ei înșiși, dar, de asemenea, ajuta să simtă că vă oferă o adevărată bucurie și plăcere. Nu este acesta rețeta perfectă pentru o viață delicios, știu că doriți să adăugați, și care ingredientul este în mod clar strică „vasul“?
Lucrul cu polaritățile
Imaginați-vă că din toate condimentele trebuie doar ardei rosu. Ai adauga la supe, feluri principale, deserturi și salate. Cât de repede ai obosit de ea, iar mâncarea va părea monotonă? În bucătărie de sentimentele tale toate același lucru: dacă aspiră la un singur sistem, gustul vieții dispare. În lucrarea cu sensibilitate una dintre cele mai importante lucruri este de a realiza polaritățile.
În cuvintele unui poet modern, Evghenii Nichipuruk „Greutate dragoste întotdeauna clar în cele din urmă ...“. De multe ori numai printr-un puternic sentiment de singurătate, ne putem da seama profunzimea iubirii sale, prin alienare - nevoia de afecțiune. bucuria puternică de călătorie este întotdeauna dorința polară să se întoarcă acasă, și plăcerea de a comunica cu prietenii, vă puteți simți pe fundalul de a fi separat de ele.
Un exercitiu foarte simplu care vă permite să se extindă conștiința senzorială - o poveste despre o problemă cu două sau mai multe părți. În cazul în care o persoană este de sufocare sentiment de gelozie, noi trebuie să acorde o atenție la teama de pierdere și singurătate. Dorința de a controla este adesea asociat cu o vulnerabilitate puternică și vulnerabilitate. Conștientizarea diferitelor părți ale poveștii ne dă un sens mai integrat de sine și o experiență mai completă de contact cu atât cealaltă persoană și la propriile lor vieți.
Dezvoltarea gustului pentru viata este ca arta: mai întâi, sunt ghidate de gusturile și sfaturile altor persoane, se simt gata rețete. Dar trecerea timpului și dezvoltați sensibilitatea, veți găsi în fiecare „farfurie“ ceva din propria lor, potrivit pentru tine.
zeițe divorț
Multe femei se luptă pentru a satisface așteptările străinului, și de ce este atât de sensibile la tot felul de „formare“, promițând să devină o „zeita“.