In ultimii ani, cele mai multe diete recomanda apa potabila cu lamaie pentru pierderea in greutate. Faptul că lamaia este util, a fost mult timp cunoscut. Acesta este adesea adăugat la diverse produse cosmetice, face o masca cu suc de lămâie, și are un gust bun si este folosit pentru răceli și prevenire.
Lemon a apărut inițial în China și India, și apoi a început să fie cultivate în alte țări. copac de lamaie poate fi de până la aproape opt metri inaltime si are o coroana răspândire. Ca parte a acestei prezente substanțe nutritive de greutate fetale și vitamine, cum ar fi săruri de caroten, pectine, minerale. Acest citrice soare minunat este adesea folosit pentru pierderea în greutate, în combinație cu apă obișnuită. Efectul dorit este atins datorită faptului că lămâia îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și a restabili metabolismul.
Dacă luăm în considerare utilizarea apei obișnuite, efectul benefic este dificil de a supraestima. Deoarece corpul uman este format din celule și celulele sunt incluse în apă, atunci, în mod natural, pentru funcționarea normală a întregului organism trebuie să mențină un nivel dorit de fluid. Pentru a face acest lucru, trebuie să bea o anumită cantitate de apă curată pe zi. Având în vedere că volumul necesar de apă pe zi, sunt în mod constant provocați la om, cel mai bine este să bea cel puțin un sentiment de sete.
Apa este capabil să îmbunătățească activitatea tuturor organelor și sistemelor, precum și în timpul funcționării normale a proceselor de curățire a corpului apar, de asemenea, în mod normal, fluidul și excesul nu întârzie niciodată, luând cu ei diverse toxine și deșeuri. Prin urmare, utilizarea apei cu lamaie este evident, deoarece conține proprietățile benefice ale ambelor componente.
În timpul utilizării băuturii în organism intră acidul citric, care susține nivelul normal de aciditate în stomac și prin promovarea de procesare au primit portiuni mai rapide de alimente. Pe lângă faptul că o astfel de compoziție este capabil de a descompune grasimile, de asemenea, crește randamentul de toxine acumulate.
Una dintre proprietățile sale este utilă tocirea foame, iar acest lucru este o mare calitate în lupta împotriva excesului de greutate și conținut în compoziția de pectina de lamaie ajuta la eliminarea metalelor grele. Foarte adesea oamenii nu pot distinge foamea de dorința de a bea apă și apoi se dovedește că organismul nu obține lichidul dorit, dar primește porțiuni suplimentare de produse alimentare, care este stocat sub forma de grasime.
Acest cocktail simplu este completarea perfecta nu numai pentru orice dieta, dar, de asemenea, în timpul zilei, ca are un diuretic, efect coleretic, iar aceasta, la rândul său, necesită utilizarea unor cantități mari de apă plată. Aceasta este o modalitate foarte bună de a preda corpul să bea apă.
Prin băut această băutură pentru pierderea în greutate ar trebui să adere la dieta bazata pe plante și să mănânce mai multe fructe și legume, și salate de legume reumplute suc de lămâie. Informațiile conținute în legume proaspete, fibre contribuie la saturația organismului, și datorită faptului că acesta este procesat pentru o lungă perioadă de timp, corpul o lungă perioadă de timp se simt un sentiment de sațietate. In plus fata de pierderea in greutate, o astfel de compoziție are un efect tonic asupra întregului organism.
Folositi apa cu lamaie este cel mai bine în dimineața înainte de masă, seara înainte de a merge la culcare și în timpul zilei. expertii in nutritie recomanda consumul de o băutură imediat. Astfel de umplere se produce lichidul gastric. După aceea, nu ar trebui să stea pe canapea și de a face treburile casnice sau pur și simplu plimbați-vă. Astfel, există un efect mai bun asupra metabolismului și accelerează curățarea ficatului și intestine. În plus, apa de lamaie are un efect calmant asupra sistemului nervos, care este de asemenea foarte bun.
În ciuda structurii simple a acestei băuturi de vindecare, de gătit aceasta, există multe rețete.
- Paharul cu apă fierbinte este plasat un cerc de lămâie, iar băutura răcită. Acest lucru începe organele digestive pentru intreaga zi.
- Sucul de la o jumatate de lamaie amestecat cu o cana de apa fierbinte și se adaugă o lingură de miere. Se răcește ușor și băutură. Cel mai bine este de a face această băutură variantă înainte de culcare.
- Puteți pregăti următoarea compoziție. O poftă de mâncare de lămâie într-o mașină de tocat sau blender și se adaugă apă în timpul zilei. Această structură facilitează detoxifiere.
- VOD să ia o jumătate de pahar de suc de lămâie, și bea chiar înainte de masă. Posibilă acest lucru a fost făcut înainte de fiecare masă în timpul zilei.
Dacă o astfel de băutură dependent anterior, ar trebui să înceapă cu o felie de lamaie, și de a crește treptat doza, în același timp, în căutarea pentru sănătatea lor.
Ca orice produs pentru pierderea in greutate, aceasta bautura are contraindicatii sale.
Este interzis să bea un cocktail in prezenta boli digestive și aciditate ridicată.
Beverage Consumat astfel apa rece nu este recomandată, deoarece se transformă efectul opus și încetinește digestia. Acest lucru poate duce la o serie de senzații neplăcute.
Lemon - produs destul de alergic, prin urmare, este necesar să se înceapă pentru a afla dacă există alergic la ea, și apoi consumate în dieta.
Datorită prezenței unor cantități mari de acizi constând din lamaie, ar trebui să clătiți gura pentru a preveni distrugerea smalțului dinților.
Ei bine, ultima recomandare. Este necesar să se urmeze o dieta, sau cel puțin nu folosesc făină, dulce, grăsime și afumate, precum și adaugă la viața un mic exercițiu pentru un efect de slăbire a fost vizibil. Din ceea ce oamenii beau apă cu lămâie și în timp ce stătea pe canapea și consumul de alimente rău, nici un miracol se va întâmpla.