După prima lecție, Ilona a simțit o dorință: să cadă și să se culce în pat. Nu la cumpărătorii cumva! Fotografie: Marina Volosevich
FETE DE NURSING DIN MOSCOVA
Deci, pentru a deveni o adevărată enchantress, trebuie să stăpânești 27 de exerciții de gimnastică cu un nume destul de amuzant "Apă permanentă". Pentru un curs individual, instructorul selectează șapte exerciții. Restul sunt predate în clasele de grup. Și termenul limită pentru cursuri nu este, puteți merge cel puțin un an, cel puțin doi, pentru cât timp, răbdare și, bineînțeles, finanțați. Politica de preț a "farmecilor" nu este accesibilă pentru toată lumea - o lecție individuală va costa 3125 de ruble. Dar am vrut cu adevărat să înțeleg secretele cunoașterii străbunilor noștri. "Aruncați deoparte ironia! Imaginați-vă că mergeți la metrou, trageți-vă ochii, iar pentru voi, turma țăranilor se va alinia imediat la scara rulantă. Repetă vocea interioară. Dintr-odată, și voi găsi propria mea soartă? Sunt încă o fată.
În apartamentul mirelui Eugen, am mers cu prudență - nu știi niciodată. Și înainte de intrarea la intrarea pe șosea am alergat peste o pisică neagră. Ar trebui să plec? E târziu.
Antrenorul de la prag a început să-mi explice teoria.
- Slavii antice, după cum știți, au trăit conform canoanelor naturii - a spus Eugene. Timpul a fost verificat de calendarul lunar. Și toate evenimentele sunt apoi mai multe lumi: lumea zeilor (de sus), lumea materială (mijloc) și strămoșii lumii (cel mai mic).
Exercițiile sunt calculate pe baza lumii în care aparții. La data nașterii mele, Eugene a văzut că nu țin la zei, dar aparțin lumii strămoșilor. Sincer, am fost trist. Personalitate, sunt creativ și dintr-o dată la cel mai de jos nivel. Și cum rămâne cu muza care se hrănește în nori?
- Nu fi supărat, înseamnă că în viață sunteți foarte susținuți de rude, strămoși! tutorele îi bătu umărul. Și a anunțat "întreaga listă": prin urmare, vom face împreună cu ea trei exerciții ale lumii inferioare, trei - mijloc și una superioară. Pe verticală, orizontal și în genunchi.
Numele acestor exerciții au fost, de asemenea, foarte ciudate - "Ovary", "Wing", "Veras" și altele asemenea. Se pare ca yoga, stripplastic si pilates impreuna. De exemplu, stai pe un picior pe jumătate îndoit, iar celălalt este, de asemenea, îndoit și ridicat, al cincilea punct, în același timp, ar trebui să fie strict otklyachila în urmă, care a fost de îndoire la talie. Genunchii sunt deasupra tocurilor. În acest caz, ambele mâini trebuie să fie închise în spatele spatelui. "Acestea sunt vrăjitorii! Neslabo! "- M-am gândit într-o poza" ziu ", aproape gata să cadă pe antrenor. Dar numai dacă a fost o problemă! Lumea zeilor, lumea materială și lumea strămoșilor, după cum se pare, au nouă fluxuri de energie. Pentru a înțelege modul în care lucrează toți acești farmece, creierul meu a trecut prin nouă cercuri de iad.
- Îți amintești de "împărăția îndepărtată" din copilărie? Deci, de aici a trecut totul! - a plăcut Eugene, de parcă ar fi făcut această descoperire. - La nouă culorile curcubeului - ea a explicat emoționat, - șapte vizibile și invizibile două. Aici și acolo există un sistem similar. Aceste energii sunt împărțite în două grupe - rădăcinile (care în urmă, se referă la fizică) și modul în care (ceea ce va urma, planuri, spirituale). Din aceste trei lumi, luați șase șiruri de energie și conectați-o cu cea de-a șaptea armonizare (este luată din una din cele trei lumi, care se încadrează la data nașterii). Capul meu se rotește. Ce anume - nu veți dezasambla. Privind la fața mea dezorientate, Eugene a decis să se bazeze pe un basm, sau mai degrabă, povești.
- "În stânga veți merge - veți pierde calul, pe dreapta - veți găsi fericire, dar direct - nu vă scoateți capul". Aici și aici, pe același principiu. Toată lumea își alege propria cale, aceasta este esența principală a conștiinței slave - mentorul a zâmbit.
- De fapt, pot citi povestea acasă. - Am șoptit nesigur, abia într-o poziție ciudată.
- Nimic, dar devine curând o gimnastă! a spus blonda. - Aici, în tine toate feminitatea și se va manifesta - purtătorul de a învăța, șoldurile care se rătăcesc, bine și toate astea.
După prima lecție am simțit o dorință - să cad în jos și să stau cu un strat. Nu pentru cumpărători. Am făcut o săptămână să învăț exercițiile.
Facem impreuna cu ILNO
1. Reducem peria în spatele lui asupra glandelor suprarenale (le caute chiar deasupra taliei, aproape de nivelul coloanei vertebrale), partea exterioară a mâinii (efectul de aripi de înger).
2. Coatele merg înainte, retrageți peria în zona axilară.
3. Ridicați coturile în lateral. Ne întoarcem palmele spre corp, coborâm degetele în jos. Îmbrățișăm pieptul cu degetul mare și arătătorul, ridicându-l și ținîndu-l sub piept.
4. Luați-vă coatele înapoi. Reducem scapula. Palmele de pe coaste așteaptă cu nerăbdare, degetele - în jos.
5. Masați în jurul pieptului, ridicându-l.
6. Coborâm coapsele în jos, se formează un cot (vezi foto).
7. Mâinile se ridică în sus. Ribul pe frunte, apoi întoarceți palme unul la celălalt.
8. Trageți mâinile în sus, întinzând maxim coloana vertebrală și diluați paralel unul cu celălalt.
1. Mâinile din spate, partea exterioară a glandelor suprarenale. Un picior este îndoit la genunchi și retras.
2. Îndoiți ușor înainte.
3. La inhalare urcăm pe toe, la expirație revenim la poziția de plecare și coborâm piciorul înalt.
Exercițiul se realizează prin ridicarea alternativă a ambelor picioare.
1. În picioare pe genunchi, coborâm fesele la picioare.
2. Îndoiam trunchiul, ridicăm fesele.
3. Ne punem capul pe podea, apoi ne inhalăm mâinile pe laturi.
4. La expirație revenim la poziția de start pe genunchi.
* În stadiul inițial, efectuăm fiecare exercițiu de cel mult trei ori, petrecem timpul, urmărim respirația și ascultăm senzațiile noastre.
Terminați în următoarea ediție.
Cum am învățat să fiu un farmec slav. Partea 2
Corespondentul "KP" a mers la cursuri de modă pentru a stăpâni trucurile tradiționale de seducție (Citiți mai multe)
Cum de a deveni un farmec slav?
Corespondentul "KP" a trecut cursuri populare de seducție
Citiți de asemenea
Femeia siberiană, care îi ajută pe oameni să-și găsească prieteni și rude pierdute, după ce a aflat că a fost adoptată, a petrecut doi ani în căutarea propriei sale mame
Liderul versiunii Krasnojarsk a programului "Așteptați-mă" după căutări lungi i-ar putea spune mamei
La procesul din cauza Ulyukaev, procurorul a sugerat cântărirea sacului cu 2 milioane de dolari
O astfel de decizie a fost luată după o examinare lingvistică a negocierilor dintre fostul ministru și Sechin
Pe impozitul cu un pensionar câștigător de 506 de milioane în satul natal va repara drumul și apa
Cu toate acestea, vânzătorul de plăcinte nu va primi în curând banii. Dar există deja mulți oameni care vor să o ajute să o cheltuiască.
Un alt mare aranjat "dame" pe Kutuzovsky Prospekt
Case noi au fost făcute din cazărmi vechi. Și chiriașii protejează constructorii
De ce oamenii s-au ridicat pentru cei care au construit o locuință ieftină, dar nesigură, au încercat să înțeleagă corespondentul nostru special Vladimir Vorsobin
Șeful Ministerului Afacerilor Interne a acordat polițiștilor din Volgograd, care l-au salvat pe veteran de la sosirea trenului
Sergentul și sergentul-major au avut timp să scoată bunicul de pe calea ferată înainte de trenul care se apropia
În metroul din Moscova apare trenul de metrou "Anul Ecologiei"
Satele rusești - o povară pentru stat
Astfel de afirmații sunt chiar mai des auzite de înalți oficiali. În măsura în care este vorba, ziaristul nostru reflectă
Pentru schimbul de premii ale bunicului pentru adolescentul Wise Volgograd se confruntă cu un termen
În teritoriul Altai, au fost numiți cei mai buni maeștri
Pilotul de la Chita a făcut un truc riscant și a intrat în Cartea Recordurilor Guiness
Unul dintre cei mai frumosi 50 de oameni de pe planeta: o luna petrec 7 mii de ruble pentru o manichiura si un cosmetolog
Studentul din Novosibirsk a intrat în primii 15 participanți la concursul "Mr. Ocean" [fotografii]
Crăciun calendar
Postul nu poate fi observat: bolnavi, vârstnici, gravide, copii și persoane angajate în muncă fizică greoaie
Pașaportul ucrainean din Crimeea a deschis Europa pentru infractorii internaționali
Locuitorii din Kherson au cumpărat pașapoarte de locuitori ai peninsulei pentru 100-500 de dolari pentru străini [foto]
Soția a calculat trădarea unui soț în fotografiile din Instagram
După cum era de așteptat, evenimentul va cuprinde cei mai mari experți din Kazahstan, Belarus, Spania, Germania, Franța și Statele Unite
Gennadi Onishchenko: persoanelor infectate cu HIV li se poate permite să adopte și să adopte copii sănătoși
Despre aceasta, anticipând o săptămână de luptă împotriva SIDA, fostul glavsanvrach rus Duma de Stat adjunct a declarat aer de radio „Komsomolskaia Pravda“ [Audio]
În St. Petersburg se construiește una dintre cele mai puternice gheață din lume
"Siberia" va ajuta Rusia să dezvolte latitudini arctice și va însoți mărfurile pe ruta Marea Nordului [foto]
Kadyrov visează să părăsească postul de șef al Ceceniei. Ce se va întâmpla cu republica în acest caz?
Nick Vuychich: "În curând vom avea fiice gemene"
Patriarhul Kirill: Biserica nu are încă o soluție pentru "rămășițele din Ekaterinburg"
Primele rezultate ale examinărilor în cazul decesului familiei regale au fost discutate în manastirea Sretenski