Am auzit un feedback foarte bun despre cursul Roll Relax în clubul meu de fitness și am decis să merg acolo și să încerc ce este. Vreau să împărtășesc impresiile mele cu cititorii. În primul rând, vreau să remarcăm că aceasta este o formă de fitness feminină. Eram singurul din clasă. Țăranii care se relaxează prin rola nu fac nimic. Acest lucru este plictisitor elementar.
CE ESTE RELAX ROLL
Linia de jos este că vi se oferă un covor și un cârlig (un cârnaț mare). Și trebuie să conduci acest raliu în întreaga clasă. Înapoi, picioarele mâinii. Rolați corpul în jurul acestui cârnaț mare. Uneori poate fi frumos. Uneori chiar doare.
Arată destul de amuzant când o duzină de adulți sunt pe podea pe aceste rulouri. De asemenea, ni s-au dat bile de tenis și le-am rostogolit pe piept. Cel mai plăcut lucru în toată activitatea era călăria cu spatele pe role. Acesta este un fel de versiune bugetară a masajului, cu care vă puteți întinde ușor oasele. Cred că va fi foarte util pentru toată lumea care se ocupă de munca sedentară.
Cu toată sinceritatea, mi-a plăcut Pilates mult mai mult decât un Roll-Relax. Deși am auzit direct opiniile opuse. Probabil rola de relaxare merită să o încercați o dată într-o viață și apoi să decideți dacă este a ta sau nu.
Desigur, acest lucru nu este un sport în sensul clasic. Aici este puțin probabil să transportați excesul de greutate. Dar să vă deconectați de afacerile de rutină și să vă gândiți la ceva abstractizat de muzica plăcută - acest lucru este, bineînțeles, răcoros.