Țelina este o cultură de legume universală, bogată în vitamine și minerale utile. Inițial, țelina a fost folosită ca o condimente pentru mese gata, dar mai târziu sa dovedit că are:
- efect de întinerire;
- contribuie la activitatea sistemului cardiovascular și nervos.
În plus față de proprietățile generale de întărire, această cultură de legume este recomandată mai ales bărbaților, deoarece conține androgen.
Proprietăți utile de țelină și compoziția sa
- Tocoferol.
- Beta-caroten.
- Piridoxină.
- Acid ascorbic.
- Tiamina.
- Retinol.
- Riboflavinol.
- Acidul folic.
- Acid nicotinic.
- Fier.
- Fosforul.
- Calciu.
- Sodiu.
- Magneziu.
- Potasiu.
Această listă este incompletă, poate fi continuată. Datorită prezenței unei varietăți de vitamine, această plante ajută la îmbunătățirea multor funcții ale corpului și este de asemenea folosită pentru a trata anumite boli. Proprietățile utile ale țelinei includ:
- îmbunătățirea apetitului și performanța sistemului digestiv în ansamblu;
- posibilitatea utilizării uleiului esențial de țelină pentru decontaminare;
- utilizarea acestui produs în alimente cu numeroase boli ale pielii;
- îmbunătățește fluxul sanguin către organele genitale, ceea ce este deosebit de important pentru bărbați;
- efect diuretic;
- o mai bună asimilare a alimentelor.
În plus față de o varietate de proprietăți medicinale, țelina este utilizată activ în cosmetologie. Nutriționiștii recomandă utilizarea acestor verde pentru alimente pentru cei care se luptă în mod activ cu excesul de greutate. Conținutul de calorii al produsului este minim, iar energia pe care țelina o cere pentru asimilare este pur și simplu enormă.
Beneficii pentru sănătatea bărbaților
Proprietățile benefice pe care țelina le posedă în ceea ce privește sănătatea masculină au fost identificate cu mult timp în urmă. În același timp, în oameni această cultură de legume este numită Viagra. Și acest lucru este într-adevăr așa, pentru că, datorită compoziției vitaminice, are un efect cel mai favorabil asupra sistemului reproducător.
Androgen - substanța principală, care face parte din complexul de vitamine din telina.
Ca rezultat al ingerării acestei substanțe în organism, se eliberează o substanță feromonică legată de hormoni steroizi. În condiții normale, este produsă în testicule, dar cu lipsa acestuia pot apărea probleme cu dezvoltarea sistemului reproducător. Prezența androgenului prezintă caracteristici sexuale secundare și promovează atracția sexului opus.
În plus față de această țelină:
- Îmbunătățește activitatea de reproducere, producția de spermă și, de asemenea, activitatea lor ridicată. În procesul de a lua această legumă, procentul de fertilizare crește pentru cei care anterior au avut probleme cu ea.
- Adesea folosit cu câteva ore înainte de actul sexual. Astfel, timpul contactului sexual crește semnificativ. Aflați atracția feromoni, care vă va face viața sexuală mult mai strălucitoare și mai bună.
- Îmbunătățește circulația sanguină a sistemului reproducător și a bazinului mic. Acest lucru elimină problemele care au apărut cu erecția.
- Permite prevenirea prostatitei și a altor boli mecanice ale sistemului reproducător.
Atleții ar trebui să mănânce și telina. Promovează acumularea de mase musculare, mărește rezistența organismului în timpul efortului fizic.
În prezent, nu numai femeile suferă de probleme cu excesul de greutate, ci și de bărbați. Prin urmare, pentru ei va deveni un obicei util pentru a folosi un produs cu calorii scăzute pentru alimente.
Cum să luați o țelină?
În alimente puteți folosi:
În funcție de boală sau de scopurile consumului produsului, se determină și o parte din alimente. Stemul și frunzele sunt folosite ca aditivi, iar rădăcina poate fi rasă și adăugată la feluri de mâncare gata preparate.
Țelina poate acționa și ca produs alimentar independent. De exemplu, produce minunate salate de vitamine. Sunt condimentate cu ulei de măsline sau presate cu suc de lamaie. Condimente poate fi, de asemenea, sare de mare.
Vom analiza una dintre rețetele care necesită următoarele ingrediente:
- o jumătate de kilogram de țelină;
- un bec mediu;
- o lingura de ulei de floarea-soarelui;
- sare;
- piper dulce;
- trei linguri de sos de soia.
Metoda de preparare este după cum urmează:
- Tăiați cu grijă toate ingredientele.
- Într-o tigaie, încălziți uleiul de floarea soarelui, amestecat cu sos de soia.
- Se amestecă piperul și sarea și se adaugă la conținutul tăvii de prăjit.
- În primul rând, prăjiți ceapa, apoi adăugați prazul în sine.
- Se topește sub un capac închis timp de câteva minute, apoi gătiți ușor până la maro auriu.
Acest fel de mâncare va deveni o farfurie minunată pentru orice fel de cereale sau cartofi. Adesea este folosit ca un potențator al calităților gustului de carne sau pește.
Contraindicații
Contraindicațiile privind utilizarea țelinei nu sunt practic prezente decât dacă există o alergie alimentară la una dintre componente. Firește, nu ar trebui să abuzezi produsul, oricât de util ar fi acesta.
Nu este recomandabil să consumați verdele atunci când:
- colelitiază;
- tensiune arterială crescută;
- varice;
- unele boli cronice.
În orice caz, înainte de a utiliza, ar trebui să înveți mai întâi toate nuanțele unui produs și numai apoi să-i introduci dieta. Și nu uitați să experimentați!