Miracol arzând supa de grăsime
Se toarnă într-o oală cu apă, se fierbe apa, se aruncă sare.
După ce apa a lăsat timp de aproximativ 5 minute și tot oxigenul o lasă, aruncăm legume tăiate în bucăți medii. Cu oxigen toate vitaminele care conțin în legume nu au plecat. Apoi aruncați piperul în apă.
Gatiti focul fierbinte timp de 10 minute, apoi reduceti focul, dar continuati sa gatiti pana cand legumele sunt fierte si devin moi.
Supa poate fi consumată în orice moment și în orice cantitate.
Poate fi chiar turnată într-un termos și o mănâncă dintr-o cană la serviciu și la o călătorie.
Nu este necesar să mănânci o supă în timpul dietei, puteți adăuga alte produse.
În prima zi trebuie să mănânci supă și fructe. Fructele pot fi oricare, cu excepția strugurilor și a bananelor. Pepenii de pepene și pepeni sunt de mică calorie, sunt foarte potriviți. Puteți bea ceai fără zahăr, suc de afine, cafea fără zahăr și apă. Este bine să beți multă apă.
Folosim supă și legume. Legumele pot fi oricare, proaspete sau conservate. Și puteți folosi și verdele. Puteți mânca legume împreună cu supa. Nu puteți mânca mazare verde, porumb și fasole. În această zi vă puteți permite un cartof copt. Fructele nu sunt permise. Nu uitați să beți apă.
În a treia zi puteți mânca supă, fructe și legume, dar fără cartofi coapte. Dacă aderă strict la o dietă, atunci în a patra zi puteți pierde deja între 2 și 4 kg.
Supă de fructe și legume, lapte și chiar și câteva banane. Asigurați-vă că beți apă. Supă este de îndată ce simți că ți-e foame.
În cea de-a patra zi a dietei, puteți mânca cât puteți consuma supă. În plus, legume și fructe, lapte și până la 3 banane.
În a cincea zi puteți adăuga carne de vită și roșii la supă. Carne de vită până la 300 gr. acesta trebuie împărțit la fel de mult cum mâncați de obicei. Încercați să beți 6-8 pahare de apă pe zi.
Supă cel puțin de două ori pe zi. Carne de vită și legume (legumele cu frunze sunt cele mai potrivite). Poți să mănânci cât vrei. Nu folosiți cartofi. Apa potabilă este obligatorie.
Supă cel puțin de două ori pe zi. Orez brun, puteți avea suc de fructe, legume. Legumele pot fi preparate în plus față de orez. Din legume pot fi conopidă, roșii, ceapă tocată. Nu uitați să beți apă.
Până la sfârșitul dietei săptămânale, puteți pierde deja greutatea de la 4 la 7 kg. Dacă pierdeți de la 4-5 kg, faceți o pauză în două zile și puteți repeta.
Asigurați-vă că respectați cu strictețe aceste recomandări pentru fiecare zi.
Se cântărește dimineața înainte de micul dejun.
Poți avea supă de îndată ce ți-e foame.
Articole despre slăbire:
Doriți să pierdeți în greutate? Urmați apoi regulile de eliberare de aur.
Cum să scapi de grăsime pe animal?
FATURI PENTRU CARE NU SUNT SĂ PĂRĂM CU CHOLESTEROL, FAT - "FRIEND" - FAT "ENEMY".