Este ușor de spus: deveniți doar un "ryakha" și ... și curățați imediat cu îndemânare și mențineți în continuare ordinea cu pricepere. Da. Schaz. Totul trebuie învățat și pas cu pas. Și aici nu știi de ce să te apuci, totul, se pare, nu a fost așa în viață! Dar Pics.ru se grăbește deja să ajute. Iată un scurt ghid cu care să faceți mai ușor pașii către curățenie.
Pasul 1: Configurați
Păstrați deoparte sentimentele de groază, vinovăție, rușine etc., acestea vor interfera numai. Nu ne raportați la noi și la utilizatorii de internet, nu vă justificați, nu vă lăsați în colțul canapelei într-un paroxism de rușine. Și acest lucru interferează și distrage atenția și, de fapt, nimeni nu are nevoie. Abordați întrebarea într-o manieră eficientă, calmă și fermă.
Mai întâi de toate, inspectați-vă. Evaluați domeniul muncii. Igiena personală: îți schimbi în fiecare zi lenjeria, inclusiv șosetele? Îți perieți dinții în fiecare dimineață și seara? Te speli pentru noapte? Observi adesea în mijlocul sau la sfârșitul zilei că părul tău a devenit sărat? Duceți un duș de cel puțin 1-3 ori pe săptămână? Deseori aflați că pe hainele în care ați părăsit casa sau urmați să ieșiți, de unde veniți din pete clar sau vechi pe cusătură? Acum casa. Du-te în stradă, faceți o plimbare, reveniți și inspirați-vă bine. Miroase de ceva neplăcut pe hol? În bucătărie? În dormitor? În dulap? În toaletă și în baie? În frigider? În cuptorul cu microunde? Despre mizeria pe care nu o poți întreba, din ceva ce ești alertă. Dacă este mai convenabil, pregătiți un protocol pentru dvs. cu rezultatele inspecției.
Pasul 2. Achivki
Arunca imediat de cap, care ar spune chistyuli despre asta. Ei au învățat deja, și tu - să înveți. Doar pregătește-te să te felicit pentru fiecare pas înainte. Desenați achivki într-un caiet special ( „șters oglinda!“ Sau „dinții Periajul săptămânal în fiecare zi!“) Sau, în cazul în care vopseaua rău, lipiți autocolante drăguț - dar asigurați-vă că înscrierea în apropiere, ce respecta-te. Taxa de studiu este foarte important pentru a vedea progresul și direcția.
Pasul 3. Igiena personală
Nu se bazează pe monitorizarea părului în seara, adesea nu sunt nimic în seara, iar a doua zi, și când procesul de lucru este în plină desfășurare, se transformă în alge. Dezvoltați un program de spălare a părului și ... da, puneți mementouri. În cele din urmă, spălați-vă întotdeauna fața în seara, găsiți orice fel de a vă forța. Acestea sunt cele patru puncte principale la care trebuie să vă obișnuiți în mod necesar și persistent, chiar dacă vă sparcați. Când vă despărțiți de interesant și de stomp în baie, nu veți prin "nu pot", dar, ca de obicei, puteți continua. Doar nu ștergeți memento-ul, lăsați-l să fie.
Pasul 4. Imbracaminte
Nu verifica dacă îți poți pune hainele din nou. Doar nu o puneți. Această regulă se aplică, în mod implicit, celor mai igienice locuri riscante: înghițire, picioare, crete sub piept și sub brate. Până la sfârșitul zilei, nu numai transpirația este pe lenjeria dvs., există încă bucăți de piele moarte, sebum, un secret este diferit - în general, întindere pentru reproducerea bacteriilor. Din fericire, rufele sunt acele haine, pentru spălarea regulată a cărora nu este necesară prezența unei mașini de spălat, dacă te împiedică. Pur și simplu pentru a spăla este necesar, o dată, pentru noapte, spălat și dus. Apoi se spală cu ușurință, iar dimineața poți pune haine proaspete, dacă împiedică și o mică cantitate de rufe. Schema este simplă: umeziți-vă cu apă caldă, săpun cu săpun, lăsați-o să se oprească. Te speli. Ștergeți-vă, luați-vă hainele, frecați-vă pânza de țesătură, în special în locurile de poluare, spălați săpunul, agățați-o să se usuce.
Acum doar haine. Când te vei întoarce acasă, îți vei îmbrăca în casă. Nu ne pasă, sincer, dacă aceasta va fi una dintre perturile de pe Internet - o haină spălată sau un tricou și o instruire întinsă - sau veți cumpăra solemn haine pentru casa din magazinul potrivit. Suntem în legătură cu igiena. În primul rând, corpul trebuie să se odihnească, iar hainele "pe drumul afară", de regulă, sunt mai grele decât casa. În al doilea rând, pantalonii iubiți și puloverele se uzează apoi pe toate coatele-genunchi nu atât de repede. În al treilea rând, vă oferă posibilitatea de a urmări dacă există pete pe haine și să nu vă întrebați atunci când trebuie să fugiți undeva. Luați-o și examinați imediat: gulerul, pieptul, abdomenul, tivul, spatele, axile, coatele, manșetele. Cu pantaloni și fuste la fel de atent. Mai întâi este pentru voi, cel mai probabil, Procesul, dar atunci vă veți obișnui. Apropo, dacă rochia a fost purtată o singură dată, nu ați transpirat în ea, și, în general, este curat, dar cu o singură pată, spălați repede această pată. Ciocanul în timp ce se află într-un apartament, răbdătoare, obișnuiți-vă cu un nou ritual nou în viața voastră. Alții au avut ani de zile, veți avea nevoie de cel puțin două săptămâni.
Nu puneți haine uzate în dulap. Ar fi mai bine să nu stai acolo, ci să iei un haină deschisă pentru ceea ce ai pus de două sau patru zile. Bine, bine, în cazurile extreme, potriviți spatele scaunelor. Doar hainele să rămână în aer liber și să nu vină în contact cu lucruri curate.
Puneți un memento: o dată pe săptămână pentru a inspecta îmbrăcămintea exterioară. Mai întâi de toate, manșete și coate, aceste locuri devin murdar rapid, și când te gândești că încă te plimbi într-o jachetă curată care înconjoară deja în căutarea năucit la brățări de praf în jurul încheieturilor. Manșoanele pot fi șterse cu un burete umed cu săpun, dacă nu puteți spăla mantaua de multe ori.
Pasul 5. Începeți să aruncați
Nu, nu suntem despre raskhlamlenii, acest lucru este pentru cei care trebuie să vă curățați brusc. Chiar înainte de a începe să iasă în mod regulat, să învețe să arunce în fiecare zi. Pentru nimeni nu gunoi potențial urât mirositoare a avut nici o șansă de a supraviețui la miezul nopții. Ia pachetul, a avut loc în sala. Dacă nu era nimic pentru a arunca afară, uita-te în baie și toaletă, Okino ochii lor părtinitoare. Dintr-o data acolo hidratanti uscate și cremele sunt presărate restante? Sau ai reușit să uiți un ciot? Pick up si arunca totul. Pentru prima dată, va fi destul de mult, în noaptea următoare, probabil, nimic, dar încă scăzut în fiecare zi. Apoi, cu același pachet la bucătărie. Părtinitor, arata foarte părtinitoare în jurul pervazul ferestrei, suprafețele de masă, suprafața plăcii (la dracu 'cu dungi, a se vedea doar dacă există bucăți mari de produse alimentare), în interiorul cuptorului cu microunde, chiuveta, rafturi frigider și pardoseli, în special în jurul valorii de bin. Colecta tot ce pot fi colectate fără zdrențe și aruncă. Repetați cu un dormitor și living, de fiecare dată începe cu un tur al pragului, apoi - toate suprafețele plane, apoi - podea. Doar nu caută, și să încerce să descopere ce să arunce afară. Și așa în fiecare seară. Și imediat după aceea să ia gunoiul, iar cel care a adus împreună, și cel care a fost în coșul de gunoi. Da, de fapt, chistyuli nu, dar este psihologic important. Și să nu pierdeți seara, din nou Pune memento-uri. Se calculează timpul, astfel încât și aruncați afară, și au timp să se spele în sus, și expune alarma.
Pasul 6. Tacamuri
Este greu să iei și să nu lași feluri de mâncare. Dacă permiteți fondurile, mergeți temporar la plastic și lăsați-vă doar o ceașcă și vă obișnuiți în fiecare seară, înainte de a vă spălați, spălați-o și o linguriță. Și o tigaie cu tigaie, bineînțeles. Trei până la cinci articole sunt mai ușor de spălat din punct de vedere psihologic decât bucăți de 30 acumulate. Veți obișnui să spălați o ceașcă cu o tigaie de gătit, puteți adăuga un obiect pentru utilizarea zilnică: o farfurie, o furculiță ... Ei bine, fie ucideți și mâncați întotdeauna de la un moment dat. Nu e ecologic, dar este mai bine decât duhoarea veșnică din chiuveta de bucătărie.
Pasul 7. Cuptor cu microunde, aragaz și frigider.
Și acum numiți-vă exact o seară pe lună cu o zi specială a Ragului Umed. Pregătește-te bine. Cumpara o cârpă curată în hozotdele, nu utilizați cel care este întotdeauna în role de bucătărie (dacă ea minte) sau un burete. Totul ar trebui să fie serios. Deci, cumpara o cârpă curată pentru spălat toate-la-bucătărie (bine, acesta poate fi folosit și vechi), și înghețată. Sau ciocolată. În general, delicios, și mai mult. Acest lucru este important. Exact la șase (opțiunea: șapte, opt) seara, la semnalul ceasului deșteptător, începeți solemn. Legați-vă un bandaj samurai pe frunte sau puneți-l pe un șorț - în general, desemnați-vă propria pregătire pentru voi înșivă. Se toarnă apă pe aragaz, se murdărește detergentul în apă, lăsați-l să se înmoaie. Luați un pahar de apă și o lămâie sau oțet, risipiți rețeta pentru o curățare superficială cu microunde și folosiți-o. Ia totul din frigider (nu congelator), curat tot interior cu o cârpă umedă în vehicul, nu-l uita tot timpul pentru clătirea, astfel încât să nu devină prea urât, trebuie doar să ștergeți din nou cu o cârpă umedă. Pune produsele înapoi, clătiți pânză în mod corespunzător, deschideți cuptorul cu microunde, șterge totul în interiorul, se spală din nou pânză și arunca la placa. Ia-te la ea timp de aproximativ zece minute și se angajează într-o luptă cu sudoare și grupuri. Cât de mult puteți spăla, atât de mult și bine făcut. Zece minute au trecut, clătite rapid LAR, șters resturile de detergent, se spală mâinile ei, a scos bandajul, sau șorț, sa așezat și a început să mănânce înghețată. Pentru că astăzi este o astfel de zi. Special. Se întâmplă doar o dată pe lună!
Pasul 8. Regula de sex, de masă și pervazul ferestrei.
Cel mai important lucru pentru a vă simți "bine, nu este chiar o mizerie" - să păstrați podeaua goală, pervazul ferestrei și cea mai mare parte a mesei. Umpleți scaune, rafturi, fotolii și canapele. Petreceți ziua și înfruntați cu toții în jurul tuturor încăperilor cu o vedere, unde să eliminați totul de la pragurile de ferestre pe care le vedeți acolo. Apoi încercați să nu lăsați nimic mai departe; de la masa lucrurile se deplasează în locuri, când seara căutați ce să aruncați.
diviza Mental o cameră în mai multe zone, fiecare separat prometiu (adică mătură mătură într-o parte a acestei zone de praf și moloz, observați în Arunca lingura într-un sac de gunoi). Chistyuli nu fac asta, dar va fi atât mai ușor decât doar camera. Acum, se toarnă apă fierbinte într-o găleată, agent de dizolvare și, înmuierii și pânză vypolaskivaya, ștergeți fiecare zonă, la rândul său, ca și în cazul în care a șters masa de bucătărie sau placa, ca și în cazul în care pentru a șterge această pată pe suprafața podelei. Chiar dacă nu le vezi acolo. El a terminat cu o singură cameră - se toarnă apă în castron, se spală galeata, se toarnă noua apă și se dizolvă din nou mijloace. Și apoi ștergeți rapid întreaga podea cu o cârpă umedă, fără mijloace propoloschennoy. Deci ... poți ghici, probabil, că de îndată ce ați terminat cu sexe, este necesar să se spele pe mâini, îndepărtați bandaj sau șorțul și să mănânce înghețată. Sau ciocolata. Solemn. Și hainele arunca, lăsați-l să nu te sperie.
Desigur, alegeți o zi pentru a spăla podelele. În mod ideal - o dată pe săptămână, dar suntem de acord că o dată pe lună este mai bună decât în sărbătorile mari.
Etapa 9. Tehnica sanitară
Nu încercați să fiți un fly flyer răcoros atât de curând. O dată pe săptămână luați demachiant sanitare, toarnă-le tot ceea ce arata ca un instalator, expectativă, spălați, ștergerea cu un burete sau Yorshik. Imediat albul nu funcționează, dar va fi mai decent. Da, da. De asemenea, cartușul de pe duza este stropit și spălat. Toaleta din exterior și robinetele ștergeți cu servetele pentru curățare. Pentru mai multă splendoare, puteți pune în toaleta vasul de toaletă pentru vasul de toaletă, toate vor aromatiza.
Pasul 10. Șervețele de curățat
Selectați o zi sau o seară. Luați aceste șervete mult, mult. Luați exact o cameră. Puneți uniforma de luptă și continuați. Doar ștergeți cu șervețele tot ce poate fi șters. Prompturile: în primul rând, tocurile ușilor și (mai ales în cazul în care acestea sunt în mod constant ating), plinte, prize, fire, uși, dulapuri, coș de gunoi din afara, placă și picioarele din tabel, masa de calculator și tastatură, ușa frigiderului, cuptor cu microunde în afara. Luați-vă totul, să zicem, două ore. Amintiți-vă că timpul este scurt, iar dușmanul este mult, și aruncați-vă în luptă cu hohot și furie. Au trecut două ore - aruncă tot, mâinile mele, stai jos să mănânce bunătăți. Repetați o dată pe lună.
Asta e tot. Acum nu poți apela la o geantă, ci și la o glumă.
Text: Yana Staven
Foto: Shutterstock