Goloshchapov Andrei Viktorovici
Vindecarea nevrozelor singure este foarte dificilă, dar este posibilă. Am câteva recomandări pentru dvs.
Nu este necesar să sperăm că copilul se va schimba, sau că școala dintr-o dată el se adaptează și devine tot - nu va. Copilul dumneavoastră va avea nevoie de o mulțime de înțelegere și de sprijin din partea adulților, să se adapteze la această lume.
Vă dau câteva metode pentru a lucra cu starea de alarmă. Aceste metode, va trebui mai întâi să te stăpânești pentru a practica și a experimenta modul în care funcționează. Apoi, veți lucra cu copilul și îi veți învăța pe copil să le folosească.
În primul rând, trebuie să decideți asupra metodei DPDG. Cu aceasta veți lucra prin toate temerile voastre. complexe, îndoieli, gânduri rele și ravmiruyuschie rele și amintiri din trecut.
Nu este o slujbă unică, este o muncă zilnică. Deși rezultatele vin destul de repede.
Deci, cu această metodă, trebuie să îți dezvolți atitudinea față de tine, toate gândurile precum "Sunt ciudat", "Sunt bolnav", "starea mea nu poate fi schimbată" "Mâine va fi la fel ca ieri" și așa mai departe.
Al doilea lucru pe care trebuie să faci este să stăpânească tehnica, care este descrisă în cartea Harry Craig „Emotional Freedom Technique“. Această carte este ușor de găsit pe Internet. Primele două capitole se descrie metoda de elaborare de bază emoții neplăcute. Utilizați această metodă pentru a rezolva frica. durere, anxietate. neputință, disperare, neputință, rușine, vinovăție, resentimente, și așa mai departe.
Toate acestea sunt instrumente foarte puternice cu care vă schimbați rapid starea.
După aceea, când veți vedea cum funcționează aceste metode, veți începe să vă ocupați de copil.
În afară de asta, am foarte recomandăm să citiți cartea lui Eckhart Tolle lui „Puterea prezentului“ și „Un pământ nou“. Aceste cărți vă vor ajuta să realizați multe lucruri foarte importante și să continuați.
Dacă simțiți că nu vă confruntați singuri, cereți ajutor intern sau prin Skype.
Mult noroc și toate cele bune.
Goloshchapov Andrei Viktorovici, psiholog, Saratov